EVOLUTION - Treningspodcast

EXPLORE

Society & Culture

Health & Fitness

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/31/60/72/3160725a-6e10-e8cb-bb36-dc16b264fba4/mza_6130270711311361398.jpg/600x600bb.jpg

EVOLUTION - Treningspodcast

EVO Treningssenter

262 episodes

5 days ago

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness,

All content for EVOLUTION - Treningspodcast is the property of EVO Treningssenter and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness,

Episodes (20/262)

EVOLUTION - Treningspodcast

Styrketrening hvor som helst!

I anledning #styrkeuka, deler vi to styrkeøkter som kan trenes hjemme og på treningsstudio. I denne episoden hører du blant annet oppdatering på 10 ukers styrkemålene til Andreas, Sindre og Linnea.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 days ago

25 minutes 29 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Super-PT Michael Skarbøe gir deg sine beste tips

Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 week ago

1 hour 5 minutes 14 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Hvor mye sterkere kan du bli på 10 uker?

Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon.
Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 weeks ago

35 minutes 56 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Derfor bør du komme i gang med styrketrening!

Skadeforebygging og bedre mental helse er blant de viktigste grunnene til å trene styrke. Lytt til episoden for å høre hvorfor og få øktene som får deg i gang!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 weeks ago

52 minutes 24 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Små grep, stor effekt – kostholdstips med Frida Rommen

I dagens episode har vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog og PT Frida Rommen. Hun gir oss tips og råd på hvordan å spise sunnere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 4 minutes 44 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Gjør du disse treningsfeilene? Med Sandra Eek

Vi har besøk av PT Sandra, sammen ser vi på de vanligste feilene som gjøres når det skal settes i gang med trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 1 minute 59 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Karrierehelse - Gjør deg selv bedre. Med Elaine Bloom

I denne episoden får du karriereveileder og mentaltrener Elaine Blooms beste tips til hvordan du skal lykkes i din hverdag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 6 minutes 45 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Hvor hardt, hvor lenge og hvor ofte? Vi gir deg svarene

I denne episoden gir vi deg svaret på lytternes spørsmål.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 2 minutes 44 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Trening og syklus, hva bør du vite? Med Gina Flugstad Øistuen

Hvordan påvirker syklusen treningen og hvordan kan kunnskap brukes til å tilrettelegge dette. I denne episoden møter vi Gina Flugstad Øistuen, hun er idrettsfysiolog og har spesialisert seg på kvinnefysiologi og trening gjennom sin mastergrad. Her deler hun innsikt, erfaring og konkrete tips om hvordan kvinner kan tilpasse treningen til kroppens naturlige rytme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

50 minutes 1 second

EVOLUTION - Treningspodcast

Alt du lurer på om løping!

Løping trenger ikke være vanskelig. Vi gir deg enkle råd om hvordan du kan bygge opp treningen, bruke intervaller riktig, få et ekstra løft med musikk og håndtere småplager underveis. Perfekt for deg som vil starte med løping.

Vi snakker blant annet om:
- Intervaller

- Runners knee

- Musikk

- Fra nybegynner til løp

- Hold/sting under løpeturen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

43 minutes 54 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Bygg distanse, finn flyten – tips til ditt første løp

Vi dykker inn i langdistanseløping og deler hvordan du bygger opp mot ditt første løp. Målet? Å skape en god opplevelse, enten du satser på 10 km, halvmaraton eller maraton. Oslo Maraton står som inspirasjon, men tipsene gjelder alle som vil mestre distanse fremfor fart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

49 minutes 21 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Kickstart etter ferien – slik får du en god start

I denne episoden av Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips til å lykkes med treningen igjen, og duoen deler en økt som passer perfekt for alle, uansett nivå!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

34 minutes 40 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Våre beste tips til en aktiv sommer!

Fra løping i sydenvarme til overnatting på fjellet! I denne episoden av treningspodcasten Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips for å holde seg aktiv gjennom sommerferien, uansett hvor du befinner deg. Du får en enkel og effektiv treningsøkt som passer perfekt i feriekofferten, og tips til ulike aktiviteter som du kan teste ut i ferien!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

34 minutes 9 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Løpesko, frokost og pulsklokke – 5 spørsmål vi alltid får

Vi tar for oss fem spørsmål om løpetrening som stadig dukker opp – fra sko og frokost til oppvarming, forbrenning og klokker. Perfekt for deg som vil ha svar på løpespørsmål!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

33 minutes 9 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Overgangskraft - Kvinner midt i livet. Med Marit Endresen & Marianne Natvik

I denne episoden har vi besøk av personlig trener Marit Endresen og allmennlege Marianne Natvik. De har lang erfaring med oppfølging av kvinner som søker råd og hjelp. Her får du vite hvordan du kan møte overgangsalderen med aktivitet og kunnskap.

Bli med på en helg med fellesskap, kunnskap og treningsglede på vakre Finnskogtoppen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

55 minutes 52 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Tren hodet, ikke bare kroppen. Med Alexander Aalerud

Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre?
Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

1 hour 7 minutes 23 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Hva har du i løpevesten? Alt du trenger til løpeturen

Hva bør du egentlig ha med i løpevesten – og hvorfor? Vi snakker om smarte pakketriks, næring og væske på tur, og deler tips som gjør løpeturen bedre, spesielt for deg som er ny i gamet. Lett, nyttig og rett på sak!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

41 minutes 47 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Hva kan du lære av toppidrettstreneren? Med Magnus Haugan

Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

1 hour 2 minutes 30 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Helvetesuka - Tar du utfordringen?

Noen kaller det snarveien til å komme i form, andre mener det er idioti, her har du oppskriften til hvordan du kan kickstarte formen med trening hver dag en hel uke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 months ago

33 minutes 12 seconds

EVOLUTION - Treningspodcast

Løpebølgen fortsetter: 3 intervaller som gir fart på formen

Vil du løpe raskere og få bedre kondisjon? I denne episoden deler vi tre effektive intervalløkter som passer for både nybegynnere og erfarne løpere. Enten du trener ute eller på mølla, vil disse intervallene gi deg progresjon og løpeglede.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 months ago

43 minutes 5 seconds