Soltar el pasado no significa olvidar. Dejar ir implica únicamente restarle impacto emocional a la experiencia, aceptarla y continuar adelante. De hecho, lo que sucede con las experiencias emocionales muy intensas, como la pérdida de una persona querida, una ruptura de pareja, un gran error o un agravio personal, es que no las asimilamos por completo, de manera que estas no pasan a formar parte de nuestra historia vital sino que se quedan activas en una parte de nuestro cerebro, reactivándose ante cualquier estímulo que nos recuerde lo ocurrido.
Esta misma mañana hablábamos de la espiritualidad y de cómo poder integrarla en nuestro trabajo como Psicoterapeutas y Counsellors Humanistas Integrativos. Desde mi punto de vista, y como también comentábamos antes, la espiritualidad es ese sexto nivel que a pesar de estar presente en los apuntes aún le queda mucho por desarrollar. Yo creo que hay muchas maneras y caminos para poder incluir la espiritualidad tanto en las sesiones de terapia como en nuestra vida en general. A algunas personas, ya sean terapeutas o pacientes, les resultará más familiar acercarse a ella desde la religión (sea cual sea). Otras la llamarán energía o hablarán del hecho de sentir que forman parte de algo mucho más grande que ellas. Sentirán que forman parte de un colectivo, de la sociedad, de un planeta o de ser fractales en la inmensidad del universo
Para comunicarte mejor, aprender a entender a los demás, gestionar tus emociones, entrenarte en dominar tus impulsos y lograr un mejor nivel de excelencia laboral. Los Cuatro Acuerdos son: Sé impecable con tus palabras; No tomes nada como personal; No adivines ni supongas y Haz siempre lo máximo, lo mejor que puedas.
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En este programa hablaremos sobre el apego, codependencia, los celos en la relacion de pareja.
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