Type A Girl Shit – Wie man sein Leben zusammenhält (oder wenigstens so tut)

Immer wenn jemand mich als Type A Girl bezeichnet, muss ich ein bisschen lachen. Weil: ja, ich liebe Listen, Kalender und Routinen – aber ich bin auch die Person, die Wäsche in der Maschine vergisst und nichtmehr weiß, welchen Tag wir heute haben 🫠.

In dieser Folge geht’s um genau das: Wie man organized wirkt, ohne es immer zu sein. Ich teile meine liebsten kleinen Hacks, Routinen und Tricks, um das Chaos im Griff zu behalten – vom Wocheneinkauf über To-Do-Listen bis zu Finanz-Apps und der „5-Minuten-Regel“.

Hab euch lieb ihr Mäuse! <3

My Hinge Era – Dating in 2025

Dating in unseren 20ern ist irgendwie… seltsam, oder? Zwischen „er schreibt nie zurück“ und „sie will nur situationship“ fühlt sich alles an wie ein soziales Experiment mit versteckter Kamera.

In dieser Folge teile ich ein paar meiner recent Hinge-Stories – und rede darüber, was sie m.M.n über modernes Dating aussagen. Hier gibt’s Real Talk über Selbstdarstellung, Ego und die Illusion von Auswahl.

💌 Für alle, die schon mal geswiped haben, nur um danach zu denken: Was zur Hölle war das gerade?

Ja, wirklich – es gibt Männer, die sagen: „Ich date keine Frau über 60 Kilo.“
Diese Folge ist für alle, die jemals dachten, sie müssten weniger sein, um genug zu sein.

Ich spreche über die Männer, die solche Dinge sagen (und warum das eigentlich nichts mit dir zu tun hat), über eine Gesellschaft, die Frauenkörper in Zahlen misst, die Göttin der Schönheit Aphrodite (als Kind wollte ich meine Tochter immer so nennen, inzwischen bin ich mir nicht sicher ob der Name Fluch oder Segen für ein Kind wäre...) und darüber, wie befreiend es ist, das Spiel einfach nicht mehr mitzuspielen.

It’s not your weight that's the problem. It’s their insecurity. 💅

Alle reden gerade davon, das Jahr stark zu beenden – Ziele durchziehen, Routinen optimieren, noch schnell die „beste Version von sich selbst“ werden.
Ich sage: Nein danke.

In dieser Folge geht’s um die Erlaubnis, runterzufahren statt zu rasen. Darum, dass sich Prioritäten ändern dürfen. Und, dass du nicht faul bist nur weil du müde bist. Kein „Finish strong“.

Eher: Finish soft. 🕯️(hehehehe, IYKYK)

Kennst du dieses Gefühl, dass das richtige Leben irgendwie immer erst im nächsten Kapitel beginnt? „Wenn ich umziehe… wenn ich den Abschluss habe… wenn ich den neuen Job starte…“ – und dann kommt die Ernüchterung: So cinematic, wie wir’s uns vorgestellt haben, ist es selten.

In dieser Folge geht es genau darum: eine ehrliche, cozy Folge über Erwartungen, Enttäuschungen und die Kunst, unsere bisherigen Achievements nicht kleiner zu machen, als sie sind. ✨

Klingt dramatisch, ist aber true. In dieser Folge erzähle ich von CEOs mit Babyschädel-Paperweights, verrückten Agenturgründern mit Todes-Sanduhren und der Frage: Warum verdrängen wir eigentlich, dass unser Leben endlich ist – und warum macht genau das uns oft unglücklich?

Ein bisschen creepy, ein bisschen deep – und vor allem ein Reminder, im Jetzt zu leben.

✨ Insights aus meinem Jahr als Social Media Trainee ✨

Social Media klingt schnell nach einem Traumjob – TikTok scrollen, ein bisschen Captions schreiben und fertig, oder? 👀

Spoiler: Nope. In dieser Folge nehme ich euch mit in mein Jahr als Social Media Trainee und erzähle, was wirklich hinter den Buzzwords steckt.

Von Social Media Management über Influencer Relations bis hin zu Paid Media und Concept Creation/Texten – ich teile meine Learnings, die typischen Aufgaben in den einzelnen Bereichen und ein paar ehrliche Real Talk-Momente aus dem Alltag.

Wenn du dich fragst, wie es ist, beruflich im Social Media zu arbeiten, oder einfach mal einen Blick hinter die Kulissen der Branche werfen willst: this one’s for you. 💻📲✨

Choose your hard – everything is kinda hard anyway 🤷‍♀️

Gym? Hard.
Netflix-Binge und Selbsthass? Auch hard.
Sich öffnen in Beziehungen? Hard.
Alleine bleiben, weil man Angst hat, verletzt zu werden? Auch hard.
9–5 arbeiten? Hard.
Keine Kohle haben, weil man keinen Bock auf Arbeit hat? Auch hard.

In dieser Folge geht’s um genau das: Life ist nie easy, aber wir haben immer die Wahl, welches hard wir wählen. Ich erzähle, wie ich mir entscheide, was sich lohnt, woran man erkennt, welches „hard“ einen langfristig weiterbringt.

Also: du kannst dir nicht aussuchen, ob’s schwer wird. Aber du kannst entscheiden, welches schwer. And that’s where the magic happens ✨

Cozy Girl Autumn – Wie du den Herbst romantisierst 🍁

Der Herbst ist da – und statt ihn als graue, dunkle Jahreszeit zu sehen, machen wir ihn zur cozy season unseres Lebens. In dieser Folge verrate ich dir meine liebsten Tipps & Tricks, wie du den Herbst romantisierst: von kleinen Ritualen über Selfcare bis hin zu cozy Mantras, die dich durch die kälteren Tage tragen.

Wir sprechen darüber, warum der Herbst eigentlich das perfekte Season-Main-Character-Material ist, wie du dich selbst wieder entschleunigst und warum ein bisschen „cozy romanticizing“ nicht oberflächlich, sondern voll Balsam für die Seele ist.

Also: Kerze an, Tee oder Pumpkin-Spice-Latte schnappen und let’s get cozy! ✨

In dieser Folge rede ich darüber, warum wir im Job, im Dating oder einfach im Alltag ständig so tun, als hätten wir einen Plan – obwohl wir innerlich eigentlich nur improvisieren. Von „Google till you make it“ im ersten Job über Bad-Bitch-Energy dank rotem Lippenstift bis hin zum ersten Date, das im Grunde nur Impro-Theater mit Wein ist.

Am Ende bleibt die Erkenntnis: Niemand hat wirklich den ultimativen Plan. Wir improvisieren alle. Nur die einen nennen’s Erwachsenwerden, die anderen nennen’s „Fake it till you make it“.

🎙️ Zwischen Surfcamps und Runningclubs – Warum Kaffee & Sport das neue Outlet sind

Alle Mitte/Ende 20 sind plötzlich im Running Club, buchen Surfcamps oder investieren ein halbes Monatsgehalt in ihre Siebträgermaschine – und ich frag mich: Ist das Zufall … oder steckt da mehr dahinter?

In dieser Folge spreche ich darüber:
☕ Warum Kaffee plötzlich zum Lifestyle-Statement wurde
👟 Wieso Running Clubs & Marathons die neue Midlife-Crisis light sind
🌊 Ob Surfcamps nicht einfach nur Klassenfahrten für Erwachsene sind
💭 Und: Was diese kleinen Obsessions eigentlich über unsere Quarterlife-Crisis verraten

Es geht um die Flucht in Hobbys, die Suche nach Kontrolle – und warum das alles manchmal genau das ist, was uns rettet.

Also: Schnapp dir deinen Iced Latte (oder deine Laufschuhe) und lass uns über das Phänomen sprechen, das unsere Zwanziger prägt. ✨

Wir leben in einer Welt, in der „basic“ sein fast schon als Beleidigung gilt.
Jeder will edgy sein, besonders, individuell – bloß nicht wie „alle anderen“.

Und ich sitze da und denke:
Was ist eigentlich so schlimm daran, wenn man wie alle anderen ist?
Warum wird Latte trinken, Zara tragen und den gleichen Netflix-Film schauen wie 3 Millionen andere Menschen gleich als Charakterdefizit verkauft?

In dieser Folge gibt’s kein „historischer Abriss“ und keine „gesellschaftliche Analyse“.
Nur ein ehrlicher, ungeschönter Rant darüber, wie absurd es ist, dass wir uns ständig dafür schämen, einfach mal durchschnittlich zu sein – und warum es vielleicht sogar ganz geil sein könnte, es einfach zuzulassen.

💌 Eine Folge für alle, die manchmal einfach in Ruhe ihren Pumpkin Spice Latte trinken wollen, ohne sich dafür zu rechtfertigen.

Wir reden viel (und zu Recht!) darüber, wie das Patriarchat Frauen einschränkt, abwertet oder gefährdet. Aber in dieser Folge schauen wir mal in eine Richtung, die oft untergeht:
👉 Wie sehr leiden eigentlich auch Männer unter diesem System?

Denn die Wahrheit ist: Wenn wir über toxische Männlichkeit, emotionale Unverfügbarkeit, Einsamkeit, Wut, Gewalt oder Mental Health sprechen – dann reden wir auch über die Folgen eines patriarchalen Systems.

Eines Systems, das Männern beibringt, dass Gefühle „unmännlich“ sind. Dass Fürsorge, Schwäche, Verletzlichkeit – irgendwie "falsch" sind.Dass Status, Dominanz und Kontrolle wichtiger sind als Menschlichkeit.

💭 Spoiler: Es geht hier nicht um „Not All Men“ oder „Arme Männer haben’s auch schwer“.
Es geht darum, wie wir alle – unabhängig vom Geschlecht – unter einem veralteten System leiden, das niemandem gerecht wird.

Ich dachte, mit Mitte zwanzig habe ich mein Leben im Griff. Stattdessen lebe ich in einem Schuhkarton den ich mir nicht leisten kann, esse Toast um Mitternacht und versuche herauszufinden, ob es "das jetzt schon war "– oder ob es "endlich losgeht".

In dieser Folge nehme ich euch mit auf einen ehrlichen Reality Check: Wie haben wir uns das Leben in den Zwanzigern vorgestellt – und wie fühlt es sich wirklich an?
✨ unrealistische Erwartungen vs. echte Erfahrungen
✨ WG-Life, Job-Struggles und Dating-Disaster
✨ warum sich alle irgendwie lost fühlen – aber niemand drüber spricht
✨ den liebevollen Reminder, dass dein Weg genau richtig ist

Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen: Bin nur ich so? (Spoiler: Nein 💌 ! )

Hör rein und fühl dich gedrückt.

Von Poetry Slams über Podcasts, Instagram Captions, meinen ersten Roman, bis hin zu Fashion und der Werbebranche-- irgendwie scheint es, als würde ich eine MENGE Arten von Kunst machen. Aber warum eigentlich? Was geben mir diese verschiedenen Arten der ✨self-expression✨, wenn man das so sagen will?

Diese Frage klären wir in der heutigen Podcastfolge! Wenn ihr nur eine einzige Sache aus diesen 30 Minuten mitnehmt, dann lasst es folgendes sein: KUNST IST ETWAS WUNDERVOLLES UND JEDE*R VON EUCH SOLLTE EINE ART DAVON IN SEIN/IHR LEBEN INTEGRIEREN.

Okay mehr hab ich nicht zu sagen--- ciao! ❤️

In dieser Folge wird’s ehrlich – vielleicht ein bisschen zu ehrlich. Ich spreche über Dating Hot Takes, also diese Meinungen, die man beim zweiten Glas Wein raushaut, aber nie öffentlich sagen würde (außer ich halt jetzt, im Internet).
Ich nehme ein paar der kontroversesten Dating-Meinungen auseinander, gebe meinen Senf dazu und teile ein paar unangenehm ehrliche Gedanken aus meiner eigenen Dating-Erfahrung.

Wenn du also gerade jemanden ghostest, mit jemandem schreibst, der dich nur nachts um 23:47 anschreibt, oder dich einfach mal wieder fragst, warum zur Hölle Dating so kompliziert sein muss – dann ist das hier deine Folge.

Hör rein, lach mit (oder über mich), nick zustimmend oder schüttel wild den Kopf – alles ist erlaubt. Und wenn du am Ende denkst „Uff, das war hart, aber fair“ – dann teile die Folge gern mit deiner Lieblings-Dating-Partnerin-in-Crime und abboniere diesen Podcast für mehr Chaos, Hot Takes & Liebe.

Ich war früher ein Sticker-Kind. Ja, ihr habt richtig gehört: ich habe Sticker gehortet und gesammelt, aufgespart und zur Seite gelegt weil ich mich nie auf einen Ort für diese kleinen, wundersamen Dinger entscheiden konnte. Ich hatte immer Angst, dass ich meine tollsten und liebsten Sticker an den "falschen" Ort kleben würde; auf ein Kunstwerk das ich danach nicht mehr mögen würde, auf ein Möbelstück das beim nächsten Umzug zurückgelassen werden würde oder auf einen versteckten Teil meines Zimmers, dessen Existenz ich nach wenigen Stunden vergessen würde.

Und was ist also passiert? Ich habe meine Sticker nie benutzt. Und am Ende war ich irgendwann zu alt für Sticker. Und die Sticker selbst waren auch zu alt: alt und vor allem nicht mehr klebrig.

Was diese Metapher mit dem Leben zu tun hat? Um das heraus zu finden werdet ihr wohl die Folge hören müssen! Also hört auf zu lesen-- das ist doch kein Roman sondern ein PODCAST. Meine Güte.

Oke, ganz liebe Grüße an alle kleinen Menschen, die bis hier hin gelesen haben. Aber macht jetzt mal Podcast an. Ich mein's ernst.

<3

Für alle, die es noch nicht wissen: Philomena hat etwas mit Medien studiert. Der Bachelor in Wirtschaftspsychologie ist in der Tasche, der Master im Bereich Online Kommunikation auch-- und das einjährige Traineeship ist auch bald vorbei.

Die der Zufall und das Schicksal es so wollten befand sich klein Philomea letztes Wochenende auf einer großen Familienfeier, wo das Erscheinen eines kleinen neugeborenen Menschen für viele Diskussionen rund um Leben und Beruf angestachelt hat... genau deshalb geht es heute darum, dass manchmal Berufe "mit Medien" ein bisschen mehr Liebe und Anerkennung verdient hätten 💔.

Nehmt die Folge nicht zu ernst, denkt mal über paar Dinge nach und denkt vor allem immer dran: Ente gut, alles gut liebe Hörer*innen! 🦆

Its tiiiiiiiime for another ✨rant✨. In der heutigen Folge philosophiere ich eine halbe Stunde lang über das Mantra "Stay Soft" und was das Ganze für mich impliziert-- besonders in Relation zum altbekannten "Stay Strong" Motto.

Es wird durcheinander, es wird sentimental und es wird vielleicht auch einfach verwirrend, so if you're up for it: rein da!

Wir kennen und lieben es: ich bin mal wieder VIEL zu spät auf einen aktuellen (naja, jetzt nicht mehr...) social media Trend aufgesprungen und teile euch heute ein paar gesellschaftliche "Propaganda"-Sätze (aka Glaubenssätze, die von der Gesellschaft als "wahr" angesehen werden) auf die ich eben NICHT reinfalle. Ist mal wieder von Skincare über Bücher bis hin zu weiblicher Energie alles dabei. Also Ohren auf und Mund zu-- ab geht die wilde Fahrt!!!