En terapia con Roberto Rocha

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En terapia con Roberto Rocha

Roberto Rocha

321 episodes

4 days ago

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa.

https://www.robertorocha.com.mx/

https://www.instagram.com/robertorocha__/

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Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa.

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Episodes (20/321)

En terapia con Roberto Rocha

Ep 294 ¿Cómo romper los conjuros emocionales de tu pareja?

Descubre los conjuros emocionales que tu pareja puede lanzar sin notarlo: frases o gestos que te hacen dudar, callar o quedarte. Aprende a romperlos y recuperar tu libertad emocional.

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4 days ago

25 minutes 24 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: “Esta vez no iré tras de ti” | Meditación para soltar y recuperar tu paz

Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti.

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1 week ago

7 minutes 55 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 293 Mi pareja se esconde para que la busque. ¿Por qué?

Tu pareja se aleja, te bloquea o desaparece… y luego promete que no volverá a hacerlo. ¿Por qué repite lo mismo si dice amarte? En este episodio entenderás el origen de esa conducta y qué puedes hacer para dejar de perseguir a quien se esconde.

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1 week ago

25 minutes 52 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre sesiones: Pasa del RECLAMO a la PETICIÓN

Aprende a pasar del reclamo a la petición con empatía, compasión y claridad. En este Entre Sesiones, descubrirás cómo pedir sin reclamar y comunicarte desde el amor, no desde el enojo. Un ejercicio práctico para mejorar tus relaciones.

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1 week ago

6 minutes 36 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 292 Si lo tengo que pedir ya no lo quiero

¿Si tengo que pedirlo, ya no vale? En este episodio de En Terapia entenderás por qué esperar que el otro adivine lo que quieres solo genera frustración, qué hacer si no cambia y cómo comunicar tus necesidades con claridad y sin culpa.

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2 weeks ago

21 minutes 22 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: ¿Cómo empezar a salir con alguien sin repetir los mismos errores?

¿Estás conociendo a alguien? Aprende cómo evitar repetir los mismos errores en las primeras citas y empieza a construir relaciones más conscientes y claras desde el inicio.

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3 weeks ago

13 minutes 36 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 291 Los 5 errores que más arruinan el inicio de una relación

A veces lo que más te emociona al conocer a alguien no es amor, es la herida pidiendo otra oportunidad. En este episodio descubrirás los 5 errores más comunes al empezar a salir con alguien y cómo reconocerlos antes de volver a repetirlos.

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3 weeks ago

23 minutes 57 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: Merezco sanar, aunque haya sido la otra persona.

Meditación guiada para validar tu dolor y soltar la culpa de haber sido la otra persona. Tu duelo también importa: mereces sanar, dejar de juzgarte y abrirte a un amor completo.

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4 weeks ago

7 minutes 22 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 290 ¿Cómo vivir mi duelo si yo era la otra persona?

Ser la otra persona y vivir un duelo en silencio duele doble: pierdes a alguien y también la ilusión. En este episodio te acompaño a validar tu dolor, sostener tu decisión y comenzar a sanar.

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1 month ago

22 minutes 34 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: Soltar la lealtad que me detiene

Medita conmigo para soltar esas lealtades invisibles que te frenan. Agradece a tu familia, honra su historia y empieza a avanzar en la tuya con libertad. Es momento de dejar atrás lo que te detiene.

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1 month ago

10 minutes 22 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 289 Factores inconscientes que me impiden terminar lo que empiezo

Descubre los factores inconscientes que te impiden terminar lo que empiezas: miedos, culpas y lealtades invisibles. Quédate hasta el final y aprende herramientas para cerrar ciclos y lograr lo que deseas

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1 month ago

26 minutes 12 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre sesiones: Mi pareja me lleva al límite

¿Tu pareja te lleva al límite? En este Entre Sesiones aprenderás cómo visibilizar tu malestar, marcar límites sanos y reconocer cuándo es momento de quedarte o de tomar la decisión de irte para recuperar tu paz.

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1 month ago

11 minutes 44 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 288 Estoy llevando a mi pareja al límite

¿Estás llevando a tu pareja al límite? En este episodio descubrirás cómo identificarlo, por qué sucede y 5 pasos prácticos para transformar tu relación en un espacio de paz, respeto y comunicación.

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1 month ago

36 minutes 26 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: La carta de las 2 decisiones

Vivir un divorcio emocional duele, pero la indecisión aún más. En este Entre Sesiones te guío en un ejercicio poderoso: escribir dos cartas para imaginar tu vida 6 meses después de decidir quedarte o terminar, y así ganar claridad y paz.

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1 month ago

7 minutes 24 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 287 Divorcio Emocional

¿Sigues en tu relación, pero sientes que la conexión ya no está? En este episodio hablamos del divorcio emocional: cómo reconocerlo, por qué ocurre y qué caminos existen para decidir entre reconstruir o cerrar el ciclo.

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1 month ago

22 minutes 41 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: Perdono... y me reconozco

Medita conmigo para pasar del perdón al reconocimiento de tu valor. Suelta culpas, abre espacio a la calma y recuerda que eres digno de amor, respeto y paz.

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1 month ago

5 minutes 11 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 286 Herramientas para fortalecer tu autoestima

La autoestima cambia según cómo te hablas, lo que logras y cómo te comparas. En este episodio te comparto 3 herramientas prácticas para fortalecerla y empezar a reconocerte con más claridad y confianza.

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2 months ago

14 minutes 16 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Entre Sesiones: ¿Cómo superar la infidelidad de mis padres?

La infidelidad de tus padres no fue hacia ti, pero sí dejó huellas. En este Entre Sesiones te comparto 5 acciones prácticas para sanar ese dolor y empezar a vivir relaciones con más confianza y tranquilidad.

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2 months ago

12 minutes 30 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 285 ¿Cómo me afecta la infidelidad de mis padres?

La infidelidad de mis padres no fue hacia mí, pero sí dejó huellas en mi forma de amar. En este episodio descubrirás cómo te afecta y un ejercicio para empezar a soltar ese dolor y confiar de nuevo.

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2 months ago

20 minutes 28 seconds

En terapia con Roberto Rocha

Ep 284 Tipos de Migajeros

Descubre qué es un ‘migajero’, por qué aceptamos migajas de atención y cómo romper este ciclo. Aprende a identificar señales, entender sus motivos y recuperar tu valor en las relaciones.

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2 months ago

25 minutes 20 seconds