Hoy tenemos un episodio directo y aterrizado sobre cómo cuidar tu salud sin obsesión: nutrición práctica, hidratación, manejo de peso y el regreso al ejercicio cuando la vida se complica (embarazo, trabajo, poco tiempo). Hablamos de qué sí funciona, qué es puro mito y cómo construir hábitos sostenibles. Episodio útil si buscas resultados reales sin extremos.#Nutrición #Salud #Ejercicio #Hábitos #Agua #PesoSaludable #Bienestar #Embarazo #Postparto #VidaActiva #Alimentación #Podcast
Dr. Carlos Turcios conversa con la Dra. Gladys Reyes (Medicina del Dolor y Cuidados Paliativos) para desmontar mitos: qué es paliativos (no solo para “el final”), por qué el dolor es el 5.º signo vital, cuándo referir desde el diagnóstico, qué es la sedación paliativa (y en qué se diferencia de la eutanasia), el rol de la familia, la autonomía y el derecho al secreto del paciente. Además, realidad en Guatemala: hospice, acceso a opioides, apoyo emocional/espiritual y medidas simples que mejoran el bienestar.📌 Suscríbete y activa la campanita 🔔 para más episodios sobre especialidades médicas.
¿La medicina estética es solo vanidad? Juan Pablo Chavarría (médico estético) y Caterin Marroquin (micropigmentadora y marketera) demuestran lo contrario. Hablamos de cómo una clínica de control de peso terminó convirtiéndose en un centro integral, del boom de la micropigmentación, de marketing digital para servicios de salud y de por qué la autoestima también es salud. Además, responden quiénes pueden —y quiénes no deben— someterse a botox, hilos, faciales o cejas semipermanentes y dan consejos a los médicos que buscan una carrera rentable sin urgencias ni turnos eternos.
En este capítulo de El Podcast de Turcios exploramos la única subespecialidad de Traumatología Reconstructiva e Infecciones Óseas que existe hoy en Guatemala. La Dra. Fabiola Reyes—ortopedista y pionera en salvamento de extremidades—cuenta cómo se abrió paso en un campo dominado por hombres, por qué decidió entrenarse en Colombia y cuáles son los retos de tratar fracturas infectadas y accidentes de alta energía. Hablamos de cultura financiera en la medicina, el impacto emocional del burnout, y consejos para quienes piensan seguir esta ruta.
En este episodio de El Podcast de Turcios hablamos con la fisioterapeuta Mónica Chajón sobre un tema poco abordado pero crucial: el dolor durante las relaciones sexuales, el embarazo y la recuperación postparto.Exploramos cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede transformar la vida de mujeres jóvenes, embarazadas y mamás recientes. Hablamos de vaginismo, dolor lumbar en el embarazo, ejercicios seguros, masaje con evidencia científica y recuperación abdominal postparto.Una conversación sincera y necesaria sobre el cuerpo femenino, el movimiento y la salud integral.
En este episodio hablamos sobre el impacto de la cirugía oncológica en mama, cómo ha evolucionado el tratamiento del cáncer de mama y por qué el trabajo del mastólogo es clave en la detección, tratamiento y seguimiento. Exploramos los mitos comunes sobre el dolor y el cáncer, la importancia de la cirugía conservadora y respondemos a preguntas esenciales para estudiantes de medicina interesados en esta especialidad.Si eres estudiante de ginecología, medicina general o simplemente quieres entender mejor cómo funciona esta área tan humana y delicada, este episodio es para ti.🔍 También hablamos de cómo puedes contactar al especialista para rotaciones, lectivos o aprender más del tema.
¿Quieres mejorar tu alimentación y llevar un estilo de vida más saludable? En este episodio de El Podcast de Turcios, conversamos con la Dra. Majo Recinos, especialista en nutrición deportiva, sobre cómo la alimentación y el ejercicio pueden transformar tu salud.Hablamos sobre cómo empezar con hábitos sostenibles, el impacto de la nutrición en el rendimiento físico y mental, el síndrome de ovario poliquístico, la importancia de la constancia y mucho más. ¡No te lo pierdas!💡 Momentos clave:🔹 02:05 - La historia de Majo y su camino hacia la nutrición deportiva🔹 07:01 - Caso de éxito: paciente perdió 30 libras con un cambio de hábitos🔹 12:18 - ¿La nutrición deportiva es solo para atletas o para todos?🔹 17:35 - El mito de las dietas restrictivas y cómo realmente funciona la alimentación🔹 22:42 - "El mal del puerco" y qué hacer para evitarlo después de comer🔹 30:33 - Cómo la nutrición y el ejercicio deben ir de la mano🔹 36:42 - Claves para construir un estilo de vida saludable a largo plazo👉 Sigue a la Dra. Majo Recinos en Instagram: @nutrifit📌 No olvides suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para más episodios!#NutriciónDeportiva #EstiloDeVidaSaludable #Podcast #Ejercicio #Salud
En este capítulo volvemos a platicar sobre sub especialidades de la ginecología. Ginecología Estética.
La Dra. Ana Sun (Anita), nos comenta como a parte del aspecto estético, este tipo de procedimientos pueden beneficiar en la sexualidad y funcionalidad para poder continuar con calidad de vida, no importando la etapa en la que nos encontremos.
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Noviembre se ha vuelto el mes de la concientizacion de la enfermedad oncológica en el hombre y el dia de hoy la Dra. Susy Castillo, Uróloga y endouróloga nos platica sobre el cáncer de testículo y cáncer de próstata.
Cómo hacer la autoexploración, como hacer la detección temprana y sobre los tratamientos actuales.
Recuerda que la prevención y el diagnóstico temprano mejoran el pronóstico!!
Andy Garay, tatuadora profesional especialista en líneas finas y realismo a color, nos cuenta su experiencia en los que la realización de un tatuaje, tiene más significado del que podemos imaginar.El cierre de un duelo, la victoria ante una enfermedad, el recuerdo de un hijo que no llego a nacer, recordar a un familiar.Un capítulo en donde conocemos como la manifestación del arte, también ayuda a sanar.
Ale Giraldo, como yo la conozco, es Psicóloga especializada en terapia ocupacional del adulto mayor, docente de psicología en la Universidad de San Carlos de Guatemala, bombero y escritora.
El capitulo de hoy nos cuenta como Ale llegó a sentir la necesidad de ayudar no solo a las personas sino también a su corazón y a su espíritu mediante sus distintas actividades.
Autora del libro Memorias del Corazón en donde nos cuenta los pensamientos y sentimientos que tiene el bombero en el momento en el que esa ayudando.
El Dr. Omar Morales nos comenta como nuestros pensamientos pueden ocasionar cambios en nuestro cuerpo e incluso en nuestro espíritu.
El metodo BETS, quienes son candidatos para esta terapia de gestión del estrés y como en la ginecología podemos aplicarlo.
La Licda Mónica Chajon nos cuenta el camino necesario para poder realizar esta especialidad dentro de la Fisioterapia.
Desde ser Doula, terapista respiratorio, fisioterapista y más... encuentra un camino en esta profesión.
Te invito a escucharlo, en dónde? En el Podcast de Turcios
La pasión y el entusiasmo de mi amigo el Dr. Marvin Trejo son evidentes en este capítulo de especialidades ginecológicas. Salvar un útero, preservar fertilidad!
El Dr. Marvin Trejo nos cuenta como siendo el primer médico de su familiar tuvo que pasar distintos obstáculos para lograr la especialidad de Cirugia ginecológica
minimamente invasiva.
Luego de lograrlo, nos comenta TODOS los beneficios que esta cirugía tiene, quienes son aptos para la misma y en donde se puede realizar.
Que lo disfruten!
Luego de un parto, una cesárea (o después de varios embarazos), algunas mujeres buscan renacer...
Iniciamos temporada con un segundo podcast con la Dra. Sara Contreras, quien nos relata que es el Mommy Makeover y como un procedimiento quirúrgico catalogado como estético tiene muchos mas beneficios en la salud de la mujer.
Qué paciente necesita la colposcopía?
Sabes que es lo que detectamos en este procedimiento?
Algunas de las dudas mas frecuentes, en este resumen del Live "colposcopia"
Resumen del live "Síndrome de Ovario Poliquístico"
Como identificarlo y como vivir con el.
Mercedes Chupina nos cuenta como la copa menstrual ha sido mas que un instrumento de higiene menstrual.
La copa ha permitido ser la puerta para una comunidad de mujeres ayudando mujeres, ha permitido bajar el impacto ecológico de la higiene menstrual e incluso, en Guatemala, ha despertado el interés del congreso de la República planteando iniciativas de ley para una menstruacion digna.
No te pierdas este nuevo capítulo. El primero del 2024.
La Dra. Hanna Plotnitskaya nos cuenta como toma la valiente decisión de dejar Bielorrusia para continuar con un proyecto de medicina en la comunidad de Momostenango en Guatemala.
Una historia que involucra querer ayudar mas "de cerca" y continuar de una manera mas personalizada lo que iniciamos haciendo en los hospitales.
Los invito a disfrutar este capítulo y dejo link para unirse al voluntariado.
Antes de una cirugía plástica aconsejamos que puedas visitar a tu Gine.
Y para que estemos todos de acuerdo, la Dra. Sara Contreras, Cirujana Plástica y reconstrucitva nos comenta en que tipo de cirugía plástica es necesario realizar procedimientos o estudios ginecológicos para tener un mejor resultado y mejora de la calidad de vida.
Acompáñanos en este nuevo capítulo del Podcast de Turcios
