Willkommen zur ersten Episode von Einfach Gesund 360! Heute lade ich Dich auf eine ganz persönliche Reise ein – meine Geschichte, aber auch Dein Schritt zu mehr Stärke und Gelassenheit.
Ich spreche darüber, wie ich selbst als Jugendliche mit Mobbing, Selbstzweifeln und Erschöpfung zu kämpfen hatte und wie ich es geschafft habe, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Vielleicht kennst Du das auch – dieses Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen, sich klein zu fühlen oder von Stress überrollt zu werden?
In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnen kannst. Ich habe praktische Übungen für Dich vorbereitet: Du lernst, wie Du Dich liebevoll im Spiegel ansiehst, anstatt dich zu kritisieren, und wie Du Grenzen setzt, ohne Dich dabei schuldig zu fühlen.
Am Ende habe ich eine besondere Überraschung für Dich: Mein kostenloses 7-Schritte-Programm, das Dir zeigt, wie Du jeden Tag ein Stück mehr bei dir ankommst und Stress in Stärke verwandelst.
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