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Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Sinnsucher.de
64 episodes
1 week ago

Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen?

Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen.

Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben!

Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben.

Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter findest du unter www.sinnsucher.de/podcast

Du hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.

Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)

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Mental Health
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement,
Health & Fitness,
Relationships
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Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

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Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen.

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Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)

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Episodes (20/64)
Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Helfen ohne Ausbrennen – mit Klarheit echte Nähe schaffen
Kennst du das Gefühl? Eine befreundete Person beschwert sich immer wieder über dieselben Probleme bei der Arbeit. Du hörst zu, machst Vorschläge – und nichts verändert sich. Außer, dass du jedes Mal mehr ausgelaugt bist. Dabei wolltest du doch nur helfen. In dieser Folge geht es um genau diese Momente: Wenn Mitgefühl zur Belastung wird und Du Dich selbst dabei aus dem Blick verlierst. Ulrike Scheuermann, Diplompsychologin und erfahrene Seminarleiterin, nimmt Dich mit in die feine Kunst des Helfens mit Herz – und mit Grenzen. Du erfährst, wie Du deine Kraftgrenzen erkennst und wie du empathisch bleibst, ohne Dich selbst zu verlieren. Ob es um Freundschaften, familiäre Verantwortung oder Trauerbegleitung geht – Du bekommst praktische Impulse, wie Du Nähe gestaltest, ohne Dich zu überfordern. Denn: Mitgefühl braucht Grenzen. Und klare Sätze schaffen Nähe, nicht Distanz. Im begleitenden PDF-Booklet zur Folge findest Du Übungen, Merksätzen und Reflexionsfragen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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1 week ago
24 minutes 45 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Der Vagus-Nerv – Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Mit Heike Mayer
Wie kann ich mich selbst beruhigen, wenn ich im Stressmodus bin? Welche Ansätze gibt es jenseits von Meditation und Achtsamkeit? Ist der Vagus-Nerv ein Medientrend oder steckt echte Hilfe darin? Ulrike Scheuermann spricht mit Heike Mayer über die Kraft körperlicher Selbstregulation, welche einfachen Übungen zu mehr Gelassenheit führen und warum unser Nervensystem der Schlüssel zu innerer Ruhe sein kann. Die Expertin sagt: „Du kannst Dein Nervensystem gezielt beruhigen – und das verändert alles. Mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.“ Denn erst wenn der Körper sich sicher fühlt, wird Gelassenheit möglich. Was würde sich in deinem Alltag verändern, wenn du deinem Körper öfter zuhörst als deinen Gedanken? Heike Mayer ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Anhand von Methoden aus der Polyvagal-Theorie, der Achtsamkeitsforschung und der Trauma-Therapie zeigt sie dir, wie Du innere Sicherheit aufbauen und Deine emotionale Stabilität nachhaltig stärken kannst. Weitere Informationen zu ihr und ihrem Online-Kurs findest du unter sinnsucher.de. Das erwähnte Video findest du auf Youtube. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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3 weeks ago
1 hour 55 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Nichts läuft wie geplant? Wie du mit Enttäuschungen gelassener umgehen kannst – mit Ulrike Scheuermann
Stell dir vor, du freust dich auf etwas, doch es kommt ganz anders: Der Urlaub ist verregnet. Die Bahnfahrt fällt aus. Ein Projekt läuft nicht nach Plan. Das Leben trifft uns immer wieder unverhofft und erzeugt in einigen solcher Momente ein ganz bestimmtes Gefühl: Enttäuschung. Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, warum die größten Enttäuschungen durch zu hohe Erwartungen entstehen und warum es hilfreich ist, flexibel zu bleiben und dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du selbst beeinflussen kannst. Erfahre, warum es dir guttun kann, Frust, Traurigkeit, Wut und Verzweiflung zuzulassen und wie du diese Gefühle durch drei konkrete Impulse und eine praktische Selbstwahrnehmungsübung von Ulrike besser bewältigen und verstehen kannst. Das Booklet zum Lebensthema „Enttäuschungen“ findest du außerdem hier: http://www.sinnsucher.de/podcast Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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1 month ago
25 minutes 38 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Eifersucht verstehen und Beziehungen stärken – mit Wolfgang Krüger
Eifersucht ist in vielen Fällen eine Belastung für unsere Beziehungen. Dabei hat sie durchaus auch ihre guten Seiten, denn sie kann unser Augenmerk darauf lenken, wenn wir an unserer Beziehung arbeiten sollten. Wie können wir also souveräner mit diesem ungeliebten Gefühl umgehen und unsere Bindung zu anderen – und zu uns selbst – stärken? In dieser Folge spricht Ulrike Scheuermann mit Dr. Wolfgang Krüger über die verschiedenen Facetten und Formen der Eifersucht und wie sie mit unserem Selbstwertgefühl verwoben ist. Er betont: “Wenn wir selbstbewusster werden, dann werden wir handlungsfähiger” und können aktiv Muster im Leben wählen, durch die wir unsere Partnerschaften stärken können. Wenn du weitere Anregungen und praktische Impulse erfahren möchtest und neugierig bist, wie man durch gemeinsames Lachen erkennen kann, ob zwei Menschen wirklich zueinander passen, hör direkt in die Folge rein. Hier geht es zu den Reflexionsfragen von Wolfgang Krüger: http://www.sinnsucher.de/podcast Dr. Wolfgang Krüger ist tiefenpsychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis seit über 40 Jahren und lebt seither seinen Traumberuf. Als Autor schreibt er nicht nur über das Thema Eifersucht, sondern auch über Treue, Neid, Selbstachtung, Freundschaft und Liebe. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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1 month ago
58 minutes 37 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Ich bin gut so – mit Ulrike Scheuermann
Studien zeigen: Menschen mit einer hohen Selbstakzeptanz sind widerstandsfähiger und leben zufriedener und gesünder – doch wie schaffe ich es, mir mit mehr Selbstliebe, Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen? Unsere Expertin Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, wie du dein Selbstwertgefühl von Grund auf zum Guten verändern kannst – ohne in Selbstüberhöhung und unrealistische Erwartungen zu verfallen. Mit drei ganz konkreten Vorschlägen für ein gefühltes „Ja“ zu dir selbst, zeigt sie dir nicht nur die ersten Schritte zu einer realistischen Selbstannahme, sondern auch, warum es sich lohnt, in gute Beziehungen zu investieren. Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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2 months ago
24 minutes 34 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Grübeln und Gedankenkreisen - wie lasse ich los? Mit Ina Rudolph
Denkst du Wochen später noch über Situationen nach, die längst der Vergangenheit angehören? Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken die Überhand nehmen? Unsere Expertin Ina Rudolph zeigt dir in dieser Folge, warum dich alte Glaubenssätze und konditionierte Gedanken in einem Tunnelblick gefangen halten können – und wie du diesen durchbrechen und dich aus dem Gedankenstrudel befreien kannst. In einer intuitiven Übung für deinen Alltag erklärt dir Ina außerdem, wie du mit schwierigen Situation abschließen kannst. Ina Rudolph ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet Einzelberatungen an. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für die Themen "Loslassen" und "Frei sein". Wenn du mehr über „The Work“ erfahren und lernen möchtest, wie du Daueranspannung und Stress lösen kannst, hör gerne direkt in die Folge rein. Hier geht es zu dem kostenlosen „THE WORK -live mit Ina: https://www.sinnsucher.de/kurs/work-live-mit-ina Und falls du direkt mit der Arbeit an einem bestimmten Glaubenssatz beginnen möchtest, findest du hier eine Liste zu Inas Coachings: „Meine Familie kritisiert mich“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/glaubenssaetze-aufloesen/ „Ich sollte anders sein“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/effektives-selbstliebe-coaching/ „Liebe tut weh“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/trennung/ „Ich muss mich gesund ernähren“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/gesundheitscoaching-glaubenssaetze/ „Das Alter ist voller Komplikationen“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/angst-vor-tod-krankheit/ „Ich brauche mehr Geld“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/geldblockaden-aufloesen/ „Die Anderen sollten mir mehr Anerkennung geben“ https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/ueberforderung-im-job/ *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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3 months ago
1 hour 4 minutes 41 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Ständig am Handy? – Wie du Ablenkung beendest und deinen Fokus wiederfindest. Mit Ulrike Scheuermann
Kennst du das Gefühl, ständig online zu sein – aber innerlich abwesend und einfach nicht bei der Sache?   In dieser Folge spricht Ulrike über ein Phänomen, das uns alle betrifft: Die Ablenkungsepidemie. Und sie zeigt dir, wie du wieder zurückfindest – zu mehr Klarheit, Konzentration und echten Begegnungen.  Du verstehst, warum ständige Unterbrechungen nicht nur deine Produktivität, sondern auch deine Kreativität, dein Gedächtnis und sogar deine Beziehungen negativ beeinträchtigen. Und du bekommst ganz konkrete Impulse, wie du dich Schritt für Schritt aus dem digitalen Sog befreien kannst und wieder glücklicher, zufriedener und erfüllter im Kontakt mit anderen Menschen sein kannst.  Das kostenfreie Booklet mit Ulrikes Übungen, um wieder präsenter zu sein, findest du auf www.sinnsucher.de/podcast. Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.  ***  Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.   Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  
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4 months ago
52 minutes 10 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Kommunikationsfallen und wie du sie umgehst – mit Isabel García
Ein fester Händedruck, die Arme nicht verschränken, ein hüftbreiter Stand und bloß keine Negationen oder Emotionen! Kommunikationsregeln sollen dir dabei helfen, sicher und selbstbewusst aufzutreten – doch manchmal führen sie stattdessen zu Überforderung und Stress.   Unsere Expertin Isabel García klärt auf: „Es gibt kein Müssen, kein Immer und kein Nur“ in der Kommunikation und im Kontakt mit anderen.   Sie zeigt dir, wie du Kommunikationsfallen umgehen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren und ermutigt dich, mit Interesse und ehrlicher Neugierde deine ureigene Kommunikation zu entdecken.  Mithilfe von Improvisationsübungen lernst du außerdem, Situationen direkt anzusprechen und Trauma-sensibel zu kommunizieren.   Unter sinnsucher.de/podcast kannst du Isabels Übungsmaterial kostenlos downloaden. Isabel García ist Kommunikationsexpertin, ehemalige Radio- und TV-Moderatorin sowie Diplomsprecherin, die in ihrer „ICH REDE“-Akademie Menschen hilft, authentisch und überzeugend zu kommunizieren. In ihren Coachings, Vorträgen und Seminaren begeistert sie mit praxisnahen Impulsen, Humor und dem festen Glauben: Gut reden kann jeder.  ***  Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.   Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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4 months ago
1 hour 2 minutes 38 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Journaling: Schreib dich glücklich! – mit Ulrike Scheuermann
Der freundliche Blick der Kassiererin, der Duft von Kaffee oder Tee am Morgen oder ein bestimmtes Lied im Radio – es gibt viele Situationen im Alltag, für die du dankbar sein kannst.   Warum es sich lohnt, diese Momente in einem Tagebuch oder Journal aufzuschreiben und festzuhalten, erklärt dir unsere Expertin Ulrike Scheuermann in dieser Folge.  Sie zeigt dir, wie du durch das Schreiben auch schwierige Lebenssituationen, Verluste oder auch das ganz alltägliche Chaos im Kopf bewältigen kannst und so deine emotionale Gesundheit stärken kannst.  Wissenschaftlich fundiert erklärt Ulrike, warum das Schreiben zu einem stärkeren Immunsystem, besserem Schlaf und insgesamt mehr Gelassenheit und Klarheit führen kann.   Wenn du mehr über den Prozess hinter dem Schreiben und über zwei ganz konkrete Schreib-Übungen erfahren möchtest, hör gerne direkt in die Folge rein.   Das kostenfreie Booklet mit Ulrikes Schreib-Anleitung findest du auf www.sinnsucher.de/podcast.  Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Es ist ihr ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.  ***  Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.   Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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5 months ago
36 minutes 48 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Sind Süchtige willensschwach? Sucht verstehen und besiegen – mit Gaby Guzek
Der Mythos von der fehlenden Willenskraft: Wie Sucht im Hirn entsteht und wie wir sie besiegen. Gaby Guzek ist Coach für Alkoholabhängige und Fachjournalistin für Medizinthemen. Sie erklärt in dieser Folge, welchen Einfluss Suchtmittel wie Alkohol, Nikotin und selbst das Internet auf unsere Nervenbotenstoffe haben und wie sie die Balance dieser Systeme durcheinanderbringen können. Wichtig ist Gaby dabei, dass Sucht ein neurobiologisches Phänomen ist, das tief in unserem Gehirn verankert ist und nicht aus charakterlichen Schwächen oder einem fehlenden Willen resultiert. Die Aufklärung darüber und über die verschiedenen Suchtkrankheiten kann zu einer enormen Entlastung für die Betroffenen führen und ausschlaggebend für den Weg zur Besserung sein. „Das Allerwichtigste ist, sich Hilfe zu holen.“ – so Gaby Guzek. Und ein erster Schritt ist, sich mit den Geschichten anderer auseinanderzusetzen, die eigenen Muster zu erkennen und sich auszutauschen. Dazu dient auch das kostenlose und anonyme Forum von Gaby und ihrem Mann: Alkohol adé: Leichter raus aus der Abhängigkeit Gaby Guzek ist seit mehr als 30 Jahren Fachjournalistin für Wissenschaft und Medizin. Sie veröffentlichte im Eigenverlag gemeinsam mit ihrem Mann Dr. Vernd Guzek das Buch »Alkohol adé« und steht heute als Coach Alkoholsüchtigen und ihren Angehörigen zur Seite. In ihrem aktuellen Buch "Die Suchtlüge“ bringt sie die neuesten Erkenntnisse der Suchtforschung auf den Punkt. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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5 months ago
59 minutes 5 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Mut zur Begegnung: Wege aus der sozialen Unsicherheit – mit Ulrike Scheuermann
„Ich trau mich einfach nicht!“ ist ein Satz, den viele Menschen in sozialen Situationen sehr gut nachvollziehen können. Falls du bisher dachtest, dass du mit deiner Unsicherheit in Smalltalks allein bist, kannst du also beruhigt sein. Soziale Ängste und Schüchternheit sind für unzählige Menschen erstmal der Normalzustand und die gute Nachricht ist: Sie lassen sich überwinden. Ulrike Scheuermann teilt in dieser Folge ihre Einsichten und persönliche Erfahrungen im Umgang mit Unsicherheit und Angst. Sie zeigt dir, wie du Mut zu echten Begegnungen finden kannst und dadurch sozialen Rückzug und Einsamkeit beenden kannst. Und wenn du außerdem erfahren möchtest, was sich hinter dem Akronym „HEILEN“ und dem „Hilfe-Dreischritt“ verbirgt und wie du die Übung ganz konkret im Alltag für dich nutzen kannst, dann hör gerne direkt in die Folge rein. Hier findest du Ulrikes sechs Beziehungsprinzipien und die Übung zu dieser Folge kostenlos zum Herunterladen: Der Podcast "Ein gutes Gefühl" – Setze die Segel für Dein erfülltes Leben | sinnsucher.de Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  ***
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6 months ago
46 minutes 20 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Wie bewahre ich Zuversicht? Mit Sina Haghiri
Fragst du dich manchmal, wie du in einer Welt voller negativer Nachrichten noch optimistisch bleiben kannst? Sina Haghiri zeigt dir in dieser Folge, wie du trotz der Nachrichtenlage ein realistisch optimistisches Weltbild entwickeln kannst. Er erklärt, warum sich in unserer Gesellschaft ein negatives Menschenbild verfestigt hat, und zeigt dir Möglichkeiten auf, wie du deine Sicht auf andere und auf die Welt nachhaltig optimistischer gestalten kannst. Denn: “Die Welt ist kein Nullsummenspiel.”, sagt Sina. Es geht nicht um Gewinner und Verlierer, sondern darum Synergien zu entwickeln, um gemeinsam zu profitieren. Wenn du herausfinden möchtest, welche Rolle die Medien, die Evolution und sogar deine Ernährung bei der Entwicklung einer optimistischen Sicht auf die Welt spielen, dann hör gerne direkt in die Folge rein. Sina Haghiri arbeitet als Psychotherapeut in Einzel-, Paar- und Gruppentherapien in seiner Praxis und in einer Klinik. Er schreibt Bücher, hält Vorträge und vermittelt, warum es sich lohnt, wieder mehr zu vertrauen und das Gute in den Menschen und in der Welt zu erkennen. Sein aktuelles Buch „Mit Nachsicht“ ist bei Kösel erschienen. Die erwähnten kostenlosen Übungen aus Sinas Buch findest du auf www.sinnsucher.de/podcast. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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6 months ago
1 hour 38 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Muss ich anderen vergeben? – Wie du Kränkungen und Unrecht in Frieden bringst – mit Ulrike Scheuermann
“Vergeben und vergessen” ist schnell gesagt – doch manchmal ist es mit dem Vergeben und Versöhnen nicht so einfach. Was die beiden Begriffe konkret bedeuten und wie du nach Verletzungen, Kränkungen und erlittenem Unrecht zu einer inneren Freiheit und Seelenfrieden finden kannst, erklärt uns Ulrike Scheuermann in dieser Folge. In ihrer Erfahrung kann bereits die Erkenntnis, dass Vergebung nicht zwangsläufig zu einer Versöhnung führen muss, in vielen Fällen befreiend wirken und kann dabei helfen, ohne Druck innerlich gelassener zu werden. Ulrike zeigt dir dazu aktuelle Studien aus der Forschung und führt dich zum Abschluss durch ein Gedankenexperiment: die „Schaukelstuhl-Übung“. Sie kann dich auf deinem Weg der Versöhnung begleiten, Türen öffnen und dir deine Gefühle und Grenzen bewusst machen. Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  +++
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6 months ago
31 minutes 8 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Narzisstische Muster durchbrechen und verändern – mit Dr. Bärbel Wardetzki
Du möchtest deinen Selbstwert steigern und narzisstische Muster durchbrechen? Wie Narzissmus veränderbar ist und wie Betroffene damit umgehen und sich weiterentwickeln können, erfährst du von unserer Expertin Dr. Bärbel Wardetzki in dieser Folge. Im Gespräch mit Ulrike betont sie, wie wichtig es ist, sich Zeit für kleine, bedeutende Schritte zu nehmen, denn „es gibt keine Abkürzung beim Aufbau von Selbstwert“. Entwertungen, Affirmationen und „Grandiositätstage“ können dich zum Beispiel dabei unterstützen, deinen Selbstwert zu erkennen und in deinem Bewusstsein zu verankern. Wenn du außerdem erfahren möchtest, was hinter dem „Intuitionsmuskeltraining“ steckt, dann hör gerne auch den zweiten Teil der Folge, in dem Ulrike dir zeigt, was es bedeuten kann, auf dein Bauchgefühl zu hören und Klarheit bei deinen Entscheidungen zu finden. Die Übungsblätter von Bärbel Wardetzki findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Und hier geht es direkt zu den neuen Sinnsucher-Kursen mit Bärbel Wardetzki: Bärbel Wardetzki: Online-Kurs „Bin ich gut genug?“ | sinnsucher.de Bärbel Wardetzki: Online-Kurs „So stärkst Du Deinen Selbstwert“ | sinnsucher.de *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  ***
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7 months ago
57 minutes 56 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Bin ich gut genug? Die Sucht nach bedingungsloser Bestätigung – mit Dr. Bärbel Wardetzki
Bestätigung suchen wir alle von Zeit zu Zeit, im Job wie im Privaten. Doch was passiert, wenn sich der Hunger nach Anerkennung einfach nicht stillen lässt und jede Kritik als Angriff interpretiert wird? Allzu schnell wird den betroffenen Personen die Diagnose „Narzissmus“ gestellt und von „toxischen“ Beziehungen mit Narzissten oder Narzisstinnen gesprochen. Aber was bedeuten „Narzissmus“ und „toxisch“ wirklich? Warum die Begriffe momentan inflationär verwendet werden und wie sich narzisstische Dynamiken nicht nur in Beziehungen, sondern auch in unserer Gesellschaft widerspiegeln, erklärt in dieser Folge unsere Expertin Dr. Bärbel Wardetzki. Dr. Bärbel Wardetzki ist Diplompsychologin und Gestaltpsychotherapeutin seit inzwischen über 40 Jahren mit einer eigenen Praxis in München. Sie hat zu Narzissmus, Essstörungen und den Umgang mit Kränkungen geforscht und einige Bestseller zu diesen Themen geschrieben. Im Anschluss an das Gespräch gibt Ulrike dir noch einen Impuls zur Wirkung von Laiendiagnosen und lädt dich ein, vorschnelle Urteile stets zu hinterfragen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. 
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7 months ago
1 hour 8 minutes 14 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Gehen oder bleiben? Wie du gute Entscheidungen triffst – mit Maya Onken
Du bist in deiner Beziehung unzufrieden, aber weißt nicht, ob du gehen oder bleiben sollst? Dein Körper kennt die Antwort auf viele wichtige Entscheidungen, sagt unsere heutige Expertin Maya Onken. Im Gespräch mit Ulrike erklärt sie, wie uns die Signale unseres Körpers in Krisen und bei Herausforderungen unterstützen können – und wie wir wohlwollender mit uns selbst sein können, auch wenn wir einmal eine falsche Entscheidung getroffen haben. Im Anschluss an das Gespräch geht Ulrike auf eure Fragen ein und stellt dir drei Fallen vor, die du in Liebesbeziehungen vermeiden kannst. Maya Onken ist systemische Coachin und Autorin von mehreren Büchern. Als Didaktik-Dozentin und Geschäftsführerin der Onken Academy, einem Erwachsenenbildungsinstitut in der Schweiz, macht sie es sich seit 2011 zur Aufgabe Kompetenzen zu erweitern und Potentiale zu entfalten. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  ***
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8 months ago
1 hour 1 minute 16 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Wer passt zu mir? Finde deinen Beziehungstypen – mit Maya Onken
Ob Single, verliebt, verheiratet, geschieden – du hast das Gefühl, immer wieder in einem Beziehungsmuster festzustecken, das dich nicht glücklich macht? Unsere heutige Expertin Maya Onken hilft dir ein Verständnis für dich selbst und für andere zu entwickeln, um endlich angstfrei zu lieben. Sie betont: „Wir haben immer die Wahl, unser Liebesleben so zu gestalten, wie es uns entspricht.“ Sie ergründet im Gespräch mit Ulrike typische Verhaltensweisen in Beziehungen und erklärt, wie sich eine Partnerschaft im Laufe der Zeit weiterentwickeln kann, aber auch wie destruktive Muster entstehen können, wenn uns das Verständnis des Partners fehlt. Anhand von kleinen Selbsttests stellt uns Maya verschiedene Arten von Charakteren in Beziehungen vor, mit dem Ziel unsere persönlichen Muster kennenzulernen und sie im Idealfall zu zelebrieren oder behutsam anzupassen, um eine erfüllte Beziehung führen zu können. Hier findest du den Mini-Riemann-Test von Maya Onken sowie die dazugehörige Auswertung: www.sinnsucher.de/podcast Maya Onken ist systemische Coachin und Autorin von mehreren Büchern. Als Didaktik-Dozentin und Geschäftsführerin der Onken Academy, einem Erwachsenenbildungsinstitut in der Schweiz, macht sie es sich seit 2011 zur Aufgabe Kompetenzen zu erweitern und Potentiale zu entfalten. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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8 months ago
58 minutes 48 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Faceforming: Dein Schlüssel zu natürlicher Schönheit – mit Benita Cantieni
Möchtest du deine innere und äußere Schönheit bewahren – ohne auf invasive Methoden wie Botox und Liftings zurückzugreifen? Wie du durch CANTIENICA®-Faceforming gesund und schön bleiben kannst, bespricht Ulrike mit der Körperforscherin und Expertin Benita Cantieni. Durch einen bewussten Umgang mit den Muskeln und Bändern im Gesicht, hat Benita es geschafft, sich so wohlzufühlen, dass sie Gesichtsfalten nicht mehr stören. Sie gehören zur natürlichen Mimik und zum Ausdruck von Freude und Ärger dazu, erklärt unsere Expertin. Ulrike und Benita zeigen dir alltagstaugliche Übungen wie die „Hängematten-Übung“ und zeigen dir, wieviel Leben in den einzelnen Muskeln und Knochen im Gesicht stecken kann – auch nach der Menopause. Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter www.sinnsucher.de/podcast Benita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA® Körper in Evolution, ein Trainingskonzept, als erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in CANTIENICA® Körper in Evolution aus. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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9 months ago
1 hour 2 minutes 58 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit – mit Benita Cantieni
Fühlst du dich oft verspannt und möchtest neue Wege finden, um deine Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen? Wenn du erfahren möchtest, wie du wieder mehr Leichtigkeit und eine erhöhte Lebensqualität erhältst und deinen Atem als Informationstaxi durch deinen Körper schicken kannst, hör am besten direkt in die Folge rein.  Unsere Expertin Benita Cantieni zeigt dir, wie du eine positive Kettenreaktion in deinem Körper auslösen kannst und bewusst Verantwortung für deine körperliche Gesundheit übernimmst. Denn „das Wunder, das uns lebt, ist es wert, dass wir bewusst mit ihm umgehen“, betont unsere Expertin.   Finde heraus, welche Übungen am besten für dich passen, welche Schmerzen vielleicht auch gute Schmerzen sind und wie du „Wohl-Weh“ für dich ganz neu definieren kannst. Gemeinsam mit Ulrike kannst du die ganzheitlichen Körperübungen von Benita Cantieni direkt ausprobieren und zur Gewohnheit werden lassen.  Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter www.sinnsucher.de/podcast  Benita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA® Körper in Evolution, ein Trainingskonzept, als erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in CANTIENICA® Körper in Evolution aus.  ***  Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.   Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.  ***
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9 months ago
1 hour 7 minutes 51 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
Vererbtes Schicksal - So löst du belastende Familienmuster auf. Mit Sabine Lück
Jeder von uns trägt sein familiäres Päckchen mit sich – aber bist du bereit, die Last vergangener Generationen abzulegen? Und wie geht das? In dieser Episode spricht Ulrike mit unserer Expertin Sabine Lück darüber, wie belastende Familienmuster aufgelöst und die transgenerationale Vererbung beendet werden können. „Wenn es uns gelingt, uns aus den Verstrickungen und dem Treuevertrag mit unseren Vorfahren zu lösen und dabei dankbar verbunden zu bleiben, können wir unser eigenes Leben in Einklang führen“, erklärt sie. Ulrike und Sabine nehmen dich dazu mit auf eine Zeitreise zu deinen Ahnen, auf der du die verborgenen Potenziale deiner Vorfahren entdecken kannst. Du erfährst, wie du Selbstwirksamkeit in deinen Beziehungen erleben und neue Kompetenzen für nachfolgende Generationen entwickeln kannst. Im Anschluss an das Gespräch führt dich Ulrike durch eine energiepsychologische Übung. Diese kann dir dabei helfen, eine spezifische Beziehung aus deiner Herkunftsfamilie zu entspannen und zu transformieren. Sabine Lück ist Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin. Sie leitet heute, zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander, das Institut für Transgenerative Prozesse (ITP) in Wendeburg und entwickelte gemeinsam mit ihr das Konzept des Generation-Code®. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.  Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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10 months ago
1 hour 19 minutes 8 seconds

Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns

Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen?

Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen.

Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben!

Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben.

Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter findest du unter www.sinnsucher.de/podcast

Du hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.

Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)