Het helen van je HART
Betekent niet dat er iets stuk is
🤍
Het helen van je HART
Vraagt niet om goedkeuring
🤍
Het helen van je HART
Mag ook in kleine stappen
🤍
Het helen van je HART
Hoef je niet alleen te doen
🤍
Het helen van je HART
Is pure liefde
🤍
Het helen van je HART
Vanuit nieuwsgierigheid
🤍
Het helen van je HART
Is niet het oude wegpoetsen
🤍
Het helen van je HART
Laat je je goud zien
🤍
Het helen van je HART
Is groots in zachtheid
🤍
Het helen van je HART
In het hier en nu
🤍

Yes, ik mag je alweer een mooie helende Yoga Nidra aanbieden.

Deze keer over het groeien naar heelheid. Zal ik je alvast een geheim verklappen... je kunt helemaal niet groeien naar heelheid, je bent al heel, compleet, een geheel.

Jij bent liefde en licht. Altijd al geweest.

Maar dan nog is het fijn hier een podcast en Yoga Nidra over te ervaren.

We stappen over de drempel van september naar oktober en daarmee stappen we de herfst in. Het seizoen van slowing down en tijd nemen voor reflectie en zorgen voor selfcare.

Mag jij verzachten, zacht worden en vertragen van jezelf?

Bij het opnemen van deze podcast was ik letterlijk net wakker. Dus nog een beetje met een kraakstem of het kan ook nog van de verkoudheid komen, neem ik je mee voor een fijne Yoga Nidra. Maar natuurlijk is het ook heerlijk om deze podcast te luisteren vlak voor je gaat slapen. Relaxxxxx

Fijne meditatie in het bos op zondagochtend.

Faya mijn nieuwe hondje doet ook mee ;-)

Dit is een uitnodiging aan jouw LIEVE VROUW.

Een uitnodiging vanuit mijn hart wat uitreikt naar het jouwe.

Laten we vieren dat we mooie krachtige zachte moedige vrouwen zijn.

Weer een STRALENDE Yoga Nidra voor je ontspanning.

Ontdek, koester en geniet van jouw eigen unieke stralend licht in jezelf.

Een nieuwe aflevering van mijn podcasts, deze keer uit Spanje. Met het thema Echt & Oprecht. Luister je mee? Enjoy

Sterrenstof

Dit is een korte podcast met een klein kort zelfgeschreven verhaal / gedicht / overpeinzingen, over onze plek in het geheel van deze wereld, het universum en de sterren. de verbinding aangaan met jezelf, de mensen om je heen, het leven en alle demensies.

Welkom

Yoga Nidra bij overprikkeling

Deze podcast is het vervolg op de vorige, EHBO ;-)

Na de Self-help-Tips die ik je in de vorige podcast heb aangereikt mag je nu heerlijk ontspannen en je overprikkeling loslaten.

EHBO - Eerste Hulp Bij Overprikkeling

In deze podcast spreek ik over overprikkeling. Hoe dat komt en wat er aan kan doen, ook om het te voorkomen.

Hele eenvoudige self-help-tips doe je gemakkelijk thuis, op je werk en onderweg kunt toepassen.

Ik neem je weer mee in een heerlijke ontspanning!

Yoga Nidra: Rest & Digest & Restore & Regain

Daarna ben je weer uitgerust en verfrist.

Retreat Your Self tijdens het Diwali Yoga Summer Retreat

22-28 juni 2025

Echt tijd nemen voor je eigen welzijn en tijd creëren om te rusten, te genieten, gezelligheid en op te laden. De vorige podcast heb ik met je gesproken over het belang van rust. Nu gaan we een stapje verder!

Een hele week lang niks anders dan verwend worden in de prachtige kleurrijke B&BCan Portell bij Debbie in Spanje.

Ga je mee?

Alles moet verteerd worden, niet alleen wat je eet en drinkt maar ook alle indrukken, ervaringen en de eindeloze stroom aan imput de hele dag door.

We hollen maar door en nemen weinig tot geen tijd om te rusten, daardoor raken we overprikkeld en dat lijdt vaak tot nog meer fysiek en meestal ongemak en onrust.

In deze podcast laat ik je zien wat het belang is van rust en geef ik je tips en ideeën over hoe je deze zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.

De lente is een heerlijk seizoen. Prachtige bloesem, groene blaadjes en vogeltjes die naar hartelust hun sprankelende stemmen laten horen. Ik nodig je uit om ook na een lange winter weer naar buiten te komen en te gaan voor nieuwe energie.

Liefs 🌸 Anne

Heerlijke Yoga Nidra.

Maak contact en verbinding met jezelf en het midden van het Midden, het centrum van de aarde.

Voel je geborgen en welkom.

Liefs 🌸 Anne

Yes Hi I’m back

Eindelijk weer een podcast… jullie hebben lang moeten wachten, maar ik ook.

In deze nieuwe podcast vertel ik je meer over hoe dat komt. Liefs 🌸 Anne