Alles moet verteerd worden, niet alleen wat je eet en drinkt maar ook alle indrukken, ervaringen en de eindeloze stroom aan imput de hele dag door.
We hollen maar door en nemen weinig tot geen tijd om te rusten, daardoor raken we overprikkeld en dat lijdt vaak tot nog meer fysiek en meestal ongemak en onrust.
In deze podcast laat ik je zien wat het belang is van rust en geef ik je tips en ideeën over hoe je deze zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.