Durante años nos han hecho creer que meditar es “quedarse en blanco”.Pero… ¿qué pasa si el silencio no llega? ¿Si la mente no para? ¿Si, en lugar de paz, sientes incomodidad?En este episodio, junto a Alejandra Begun —autora de ¿Qué chingados hago con mis crisis? y Sin prisa pero con calma—, rompemos los mitos de la meditación “perfecta” y aprendemos a habitar el presente sin exigirnos paz.💭 Hablamos de la mente que no se calla, de la culpa por distraernos, del cuerpo como puerta de entrada y de cómo meditar incluso en medio del caos.Aquí descubrirás que meditar no es vaciarte, sino acompañarte.✨ Temas que vas a encontrar:Qué es realmente meditar (y qué NO es).Cómo observar tus pensamientos sin pelear con ellos.Qué hacer cuando te frustras al meditar.Meditación imperfecta y compasiva para la vida real.📲 Conecta con Ale aquí: https://www.instagram.com/alibegunn/🔔 Suscríbete al canal para más conversaciones profundas: 👉 Síguenos en @soy.divinamente (IG/TikTok/YouTube/Spotify) y comparte este episodio con quien lo necesite.

Sentir que tu hijo adolescente se te escapa duele. No es falta de amor: es falta de lenguaje, límites sanos y escucha real.En este episodio con Mabel Kremer aprendemos a poner límites sin culpa, hablar de sexo sin tabúes, manejar pantallas, evitar comparaciones y reconstruir puentes.🎙 Invitada: Mabel Kremer, periodista y creadora de contenido sobre crianza y adolescencia.⚠️ Contenido informativo/educativo: no reemplaza acompañamiento terapéutico o profesional.💜 Este episodio es para todas las madres (y padres) que sienten que ya no saben cómo llegar a sus hijos y necesitan esperanza, herramientas y una nueva manera de comunicarse.📲 Conecta con Mabel aquí: https://www.instagram.com/mabelkremer/🔔 Suscríbete al canal para más conversaciones profundas: 👉 Síguenos en @soy.divinamente (IG/TikTok/YouTube/Spotify) y comparte este episodio con quien lo necesite.

Hay momentos en los que las palabras no alcanzan… y aparece el arte: no para escapar, sino para sostener. En este episodio conversamos con Gabriela y Luisa Fernanda Parada Charry, creadoras de Ocho Bizcocho (estudio de arte y bienestar en Bogotá), sobre cómo convertir la tristeza, la rabia o la ansiedad en color, textura y forma. Hablamos de kintsugi, psicología del color, duelos cotidianos, valentía con miedo y de esa magia que ocurre cuando creas para sanar.Conoce a Ocho Bizcocho en IG/TikTok: @ochobizcocho.co – Bogotá- Cedritos.Si hoy necesitas un lugar seguro, sin juicio y con compasión, este episodio es para ti. 💛⚠️ Nota importante: Este contenido es informativo/educativo y no sustituye procesos terapéuticos o médicos. Si lo necesitas, busca un profesional calificado.Si algo te resonó, suscríbete y activa la campana 🔔.Comparte este episodio con alguien que esté reconstruyendo su corazón.Síguenos en IG/TikTok/Spotify/YouTube: @soy.divinamente.

💛 Este episodio es una carta de amor a quienes crecieron con nosotros: nuestros hermanos.Aunque la vida nos lleve por caminos distintos, hay un tipo de amor que no se rompe, solo se transforma.En este episodio íntimo, Marce y Vane comparten sus historias de infancia, aprendizajes, peleas absurdas, admiración profunda y ese vínculo silencioso que lo dice todo… sin palabras.Si tienes hermanos, o alguien que lo ha sido para ti, este episodio te va a tocar el corazón.🟡 ¿Hace cuánto no le dices a tu hermano o hermana cuánto lo quieres?🎧 Escúchalo en tu plataforma favorita y revive tu propia historia.🫶 Déjanos un comentario contando tu recuerdo más lindo o más loco con tus hermanos.👉 Síguenos en Instagram y TikTok: @soy.divinamente#DivinaMentePodcast #Hermanos #CrecimientoPersonal

✨ ¿Y si tu fobia no es irracional, sino una herida que pide ser escuchada?

En este episodio de Divinamente, junto a la psicóloga Nuria León (https://www.instagram.com/nurialeonpsicologa/), exploramos el origen, tipos y señales ocultas de las fobias, así como herramientas prácticas para empezar a enfrentarlas con compasión y sin juicio.

Este episodio es para ti si alguna vez has evitado algo por miedo, si sientes que tu ansiedad te limita o si quieres acompañar a alguien que vive con una fobia.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué fobia o miedo has identificado en tu vida?🔔 Suscríbete para recibir cada semana un nuevo episodio#Fobias #Miedo #CrecimientoPersonal #divinamentepodcast

¿Y si soltar no es olvidar al otro, sino recordarte a ti?En este episodio de Divinamente, junto a la psicóloga Mary Carmen, exploramos cómo superar una ruptura amorosa sin perderte en el intento.Sigue a Mary Carmen en: https://www.instagram.com/psic.marycarmen/✨ Este episodio es para ti si sientes que el dolor no se va, si te cuesta soltar, si no sabes cómo volver a ti después de que te rompieron el corazón.Te vas a llevar herramientas emocionales, preguntas poderosas y una verdad incómoda (pero liberadora): no está contigo, porque no quiere.Y sí, puede doler... pero también puede ser el inicio de lo mejor que te ha pasado.🎧 Escúchalo completo y al final, encuentra un reto poderoso para reconectar contigo: tu playlist de tusa bailable 🕺💃🔔 Suscríbete para más conversaciones reales que sanan y expanden.  @Soy.DivinaMente  🧠 Divinamente no es solo un podcast: es un espacio para volver a ti.

💔 ¿Alguna vez te has perdonado de verdad?Hay heridas que no sangran, pero pesan. Y muchas veces, no es al otro a quien más nos cuesta perdonar… sino a nosotros mismos.En este episodio íntimo y poderoso de Divinamente, hablamos con María Mercedes Barragán https://www.instagram.com/meche_barragan, autora y mentora transformacional, sobre ese proceso tan profundo y dolorosamente necesario: el autoperdón.

✨ Si sientes que aún cargas con decisiones del pasado, si te cuesta aceptar tu historia o si tu diálogo interno sigue siendo tu peor enemigo… este episodio puede abrirte una puerta hacia la compasión, el perdón y la verdadera libertad emocional.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué parte de ti necesita más compasión y menos juicio hoy?🧠 Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo.🔔 Suscríbete para recibir cada semana herramientas y reflexiones para sanar, crecer y reconectar contigo.📲 Síguenos en Instagram, Spotify y TikTok como @Soy.Divinamente

💔 ¿Qué hacer cuando perdemos a alguien que amamos?En este episodio íntimo y revelador de Divinamente, hablamos de lo único seguro en la vida que casi nadie se atreve a mirar de frente: la muerte.Junto a la psicóloga especialista en duelos María Ema Martínez, exploramos el miedo a perder, el dolor que queda y las herramientas que nos permiten transitar un proceso tan humano como profundo.🕊️ Aprender a soltar, a acompañar, a despedir sin culpas.Este episodio no es solo para quienes han perdido a alguien, sino también para quienes quieren estar emocionalmente preparados cuando llegue ese momento.

¿La menopausia es el final del placer? NO.En este episodio de Divinamente, hablamos sin filtros de un tema que pocas veces se aborda con honestidad:💌 La sexualidad en la menopausia.De la mano de la psicóloga de parejas Diana Pardo, derribamos mitos, hablamos de lo que nadie cuenta y compartimos herramientas para reconectar con tu deseo, tu pareja y tu cuerpo, incluso después de los 50.✨ Porque vivir plenamente tu sexualidad en la menopausia ES POSIBLE. No se acaba: se transforma.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Qué te llevas de este episodio?🔗 Conecta con Diana Pardo: https://instagram.com/dianapardopsicologadeparejas📲 Síguenos para más episodios:  @Soy.DivinaMente  https://instagram.com/soy.divinamente **sexualidad positiva**, **salud femenina**, **bienestar emocional**, **consejos de sexualidad** **autoestima sexual** y el **autoconocimiento**.

💸 ¿Y si tu dificultad con el dinero no tiene nada que ver con lo que haces… sino con lo que cargas?En este episodio de Divinamente hablamos con María Paz Quintana, consteladora familiar, sobre cómo nuestras historias familiares inconscientes pueden estar condicionando nuestra relación con el dinero.✨ Desde creencias heredadas, pérdidas invisibles y dinámicas de compensación, hasta cómo papá y mamá representan simbólicamente el éxito y la abundancia.Este episodio es una invitación a mirar lo que no siempre se ve, pero sí se repite. Si sientes culpa al ganar dinero, vergüenza al disfrutarlo o autosabotaje al prosperar… esto es para ti.💬 ¿Qué creencias escuchaste sobre el dinero cuando eras niñ@? Te leemos en los comentarios.

Para conocer más sobre este tema de Constelaciones familiares, te invitamos a seguir a María Paz en https://www.instagram.com/constelacionesfamiliarespaz/🙌 Si este episodio te movió, suscríbete, comparte y recuerda: el primer paso para sanar… es mirar con amor. https://www.instagram.com/soy.divinamente/#DivinamentePodcast #ConstelacionesFamiliares #crecimientopersonal

🎙️ ¿Sientes que repites patrones emocionales una y otra vez? ¿Te cuesta entender por qué reaccionas como lo haces? En este episodio de Divinamente hablamos con Marcela Tapias, psicoterapeuta y facilitadora del Eneagrama 360, sobre una herramienta poderosa de autoconocimiento que puede cambiar tu vida: el Eneagrama.Descubre:- Qué es realmente el eneagrama (más allá de los tests online)- Cómo identificar tu enatipo sin caer en etiquetas- Por qué tu personalidad no eres tú, sino tu mecanismo de protección- Cómo se relacionan tus heridas de infancia con tu tipo eneagramático- Cómo usar el eneagrama para transformar tus relaciones, tu trabajo… y tu vida✨ Este episodio es para ti si estás listo(a) para entenderte desde el amor y dejar de vivir en piloto automático.Dónde encontrar más sobre Marcela Tapias: https://www.instagram.com/marcetapiasg/💬 Déjanos en los comentarios: ¿Qué parte de ti descubriste al escuchar este episodio?📌 Suscríbete para más herramientas de crecimiento personal desde la compasión, la profundidad y la autenticidad en  @Soy.DivinaMente  https://www.instagram.com/soy.divinamente/

Alguna vez te has preguntado cómo influye tu relación con tu papá en tu forma de confiar, amar o expandirte en la vida? 🌱En este episodio de DivinaMente, exploramos junto a Mafe Mantilla el poderoso y muchas veces ignorado impacto del linaje paterno en nuestra vida emocional, relacional y financiera.Hablamos de heridas de infancia, bloqueos energéticos, patrones inconscientes, expectativas de género, y te damos herramientas para comenzar a sanar y resignificar tu historia, incluso si tu papá estuvo ausente, fue difícil o ya no está presente.Prepárate para un viaje profundo, amoroso y revelador. Este episodio es para valientes que buscan comprender y liberarse, no desde el juicio, sino desde la conciencia.🎯 En este episodio descubrirás:- Qué es el linaje paterno y cómo influye en tu vida- Cómo identificar heridas invisibles relacionadas con papá- El vínculo entre tu relación con el dinero y tu figura paterna- Cómo sanar sin necesidad de tener a papá presente- Un desafío final que transformará tu percepción del linaje💌 Desafío de sanación: Escribe una carta a tu linaje paterno y haz el ejercicio que te proponemos al final.🔗 Síguenos en Instagram, Spotify y YouTube: @soy.divinamente | https://www.instagram.com/soy.divinamente 🔮 Conecta con Mafe: https://www.instagram.com/mafeconecta/

Alguna vez te has preguntado cómo influye tu relación con tu papá en tu forma de confiar, amar o expandirte en la vida? 🌱En este episodio de DivinaMente, exploramos junto a Mafe Mantilla el poderoso y muchas veces ignorado impacto del linaje paterno en nuestra vida emocional, relacional y financiera.Hablamos de heridas de infancia, bloqueos energéticos, patrones inconscientes, expectativas de género, y te damos herramientas para comenzar a sanar y resignificar tu historia, incluso si tu papá estuvo ausente, fue difícil o ya no está presente.Prepárate para un viaje profundo, amoroso y revelador. Este episodio es para valientes que buscan comprender y liberarse, no desde el juicio, sino desde la conciencia.🎯 En este episodio descubrirás:- Qué es el linaje paterno y cómo influye en tu vida- Cómo identificar heridas invisibles relacionadas con papá- El vínculo entre tu relación con el dinero y tu figura paterna- Cómo sanar sin necesidad de tener a papá presente- Un desafío final que transformará tu percepción del linaje💌 Desafío de sanación: Escribe una carta a tu linaje paterno y haz el ejercicio que te proponemos al final.🔗 Síguenos en Instagram, Spotify y YouTube: @soy.divinamente | https://www.instagram.com/soy.divinamente 🔮 Conecta con Mafe: https://www.instagram.com/mafeconecta/

¿Te has sentido alguna vez atrapado entre lo que dejaste y lo que estás construyendo al migrar?En este episodio de DivinaMente hablamos sobre el duelo migratorio, un proceso emocional real, silencioso y muchas veces ignorado, tanto por quienes se van como por quienes se quedan.Acompáñanos en esta conversación con Silvana Nicolás, psicóloga clínica y creadora de Mente Sana, quien nos ayuda a ponerle palabras, sentido y herramientas a lo que muchos sienten pero no saben cómo expresar.Descubre:Qué es el duelo migratorio (y por qué no solo aplica a la muerte).Las etapas emocionales al migrar y cómo transitarlas.Cómo apoyar a quienes se van (y a quienes se quedan).El rol de la culpa, la nostalgia y las heridas emocionales.🎧 Escúchalo, compártelo con quien lo necesite y haz el desafío emocional final para reconectar contigo.💜 Síguenos en Instagram y TikTok: https://www.instagram.com/soy.divinamente 📲 Conoce más sobre Silvana en IG: ⁠https://www.instagram.com/mentesanaconsilvana/⁠#DueloMigratorio #Migrar #SaludEmocional #DivinaMentePodcast #PsicologíaEmocional

Sanar la relación con mamá no significa borrar lo que dolió, sino atrevernos a mirar nuestra historia con nuevos ojos y sin culpas. En este episodio íntimo y revelador de Divinamente, conversamos con Katheryn Sand, terapeuta y experta en vínculos familiares, sobre cómo podemos transformar la relación con nuestra madre para sanar desde la raíz.Exploramos los patrones heredados, la influencia de mamá en nuestras parejas, en nuestro cuerpo y en nuestra abundancia, así como el peso emocional que muchas veces cargamos sin saberlo. También hablamos del “derecho a podar el árbol genealógico” y cómo poner límites sin desconectarnos del amor.Si alguna vez has sentido rabia, culpa, idealización o distancia hacia tu madre, este episodio puede darte claridad, alivio y herramientas prácticas para comenzar a sanar.Si sientes curiosidad por saber más sobre este tema, te invitamos a seguir la cuenta de Kathe en https://www.instagram.com/katherynsand

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¿Te has sentido alguna vez más pequeña estando en pareja? En este episodio junto a Daniela Bejarano exploramos cómo identificar si tu relación te impulsa o te apaga. ¿Qué significa realmente una relación consciente? ¿Cómo elegir desde la expansión y no desde el miedo? Un episodio para sanar, crecer y amar mejor.🌱 Conoce más de Daniela en @terapiacondani_ https://www.instagram.com/terapiacondani_/ Déjanos tu comentario: ¿Te sientes más tú o menos tú en tu relación?"

Sanar no borra tu pasado. Te libera de cargarlo como una cruz.No es fácil hablar del pasado cuando hay heridas. A veces creemos que sanar es olvidarlo todo o “agradecer lo vivido” sin sentirlo real.Pero Rafael Ospina nos recuerda algo hermoso: se puede sanar sin odiar tu historia.Un episodio como un abrazo, para dejar de cargar con lo que ya no eres. Y empezar a contarte tu vida desde otro lugar.🌿 Síguenos en Instagram y conéctate con el trabajo profundo de Rafael: https://www.instagram.com/soyrafaelospina/

Nos enseñaron que autoestima es decir 'me amo' frente al espejo…Pero nadie nos enseñó qué hacer cuando no nos creemos nada de eso.Con Steff García, nos metimos a fondo en la conversación que TODOS deberíamos tener sobre autoestima, ego, límites y heridas de la infancia.Este episodio te va a hacer pensar, sentir y (ojalá) empezar a hablarte con más compasión.✨ Síguenos en @soy.divinamente y conoce más de Steff en sus redes, es una joya que tienes que descubrir.Instagram de Steff: https://www.instagram.com/steffgarcia_terapeuta/Podcast: https://open.spotify.com/show/4ojvCutAVuv1xd7SY9fhqM?si=e642e251f7274735&nd=1&dlsi=ca03c6aef9064a40

Dicen que cuando todo se desmorona, empieza la reconstrucción.Ximena Nieto lo vivió: diagnóstico de cáncer de mama, colapso interno… y luego, transformación.En este episodio te abrimos la puerta a su historia sin filtros, donde se habla de miedo, dolor, despertar y esa fuerza que solo se descubre en medio del caos. Si estás en un momento difícil, este episodio es como un abrazo que te dice: aún no termina tu historia.Esto no es un episodio sobre enfermedad, es sobre vida. Y sobre todo, transformación.Conoce más sobre Ximena Nieto en https://www.instagram.com/ximenanietog/

¿Y si escribir fuera tu superpoder? 🦸‍♀️ Así fue como Alexandra reconstruyó su vida, letra por letra.¿Te has preguntado si estás viviendo tu verdadera vida o solo la que “tocaba”? Alexandra Castrillón también. Y un día, sin garantías pero con mucha intuición, eligió su pasión: escribir. En este episodio hablamos de valentía, reinvención y de ese momento en el que te das cuenta que siempre puedes volver a empezar… aunque ya no tengas 20.Conoce más sobre Alexandra:https://www.alexandracastrillon.com/