Altri due aspetti dell'auto sabotaggio, che spesso vengono sottovalutati o confusi con situazioni che non possiamo modificare.
Il quinto incontro dedicato all'auto sabotaggio tratta il giudizio e l'orgoglio come meccanismi di protezione e limitazione del nostro subconscio.
In questo episodio sull' AS vediamo come il nostro inconscio ci ostacola nel raggiungere i nostri obiettivi, e quali paure si nascondono dietro a ciascun meccanismo di autoprotezione.
In questo episodio ti parlo di altre due sfumature piuttosto diffuse di auto sabotaggio.
In questo secondo episodio dedicato all'auto-sabotaggio, vediamo come la mancanza di "terra ferma" sotto i piedi ed il perfezionismo, possono ostacolarci e mascherare paure che dobbiamo affrontare se desideriamo crescere.
Da questo episodio inizio a trattare un nuovo tema, l'auto-sabotaggio,
per aiutarti a riconoscere quali comportamenti inconsci limitano la tua crescita personale,
e per fornirti qualche strumento utile a liberarti da abitudini e comportamenti che minano al tuo benessere.
La prima sfaccettatura di cui parlo dopo l'introduzione è "la resistenza".
Gli oli per riaprire il cuore e rimarginare le ferite emotive, per ritrovare fiducia e amore nel prossimo e in se'.
In questo episodio ti parlo di tre oli che ti aiuteranno a rimuovere i blocchi mentali ed emotivi per poter riscoprire energia e creatività.
Per comprendere l'importanza dei confini dobbiamo comprendere il nostro valore. Gli oli che ci insegnano a vedere dove scendiamo a compromessi svantaggiosi sono in questo episodio.
Il terzo passaggio di questo percorso per migliorare la qualità della nostra vita è riconoscere che la responsabilità di farci felici è nostra. Gli oli di cui ti parlo in questo episodio ti aiuteranno a riconnetterti in modo autentico con i tuoi bisogni, lasciando andare maschere e compromessi che ti creano sofferenza.
I tre oli essenziali che meglio ci aiutano con le loro proprietà ad alleggerire il cuore dai sentimenti stagnanti, aprendoci alla capacità di accogliere senza sensi di colpa la felicità.
Questo è il primo episodio della nuova serie dedicata alle proprietà degli oli essenziali per il supporto emotivo e il benessere psicofisico.
Vi parlo dell'importanza della purificazione emotiva, mentale ed energetica. Conosciamo insieme tre oli essenziali che con le loro proprietà ci aiutano a purificarci e rigenerarci.
Ciao, oggi torniamo ad un episodio classico, in cui ti parlo della paura che ci capita di provare quando siamo difronte ad un cambiamento.
Ti suggerirò qualche nuovo punto di vista per poterla riconoscere, potrai imparare a viverla in maniera totalmente diversa, proprio come ho fatto io!
Oggi Valentina Zagaria, insegnante pole dance, pila yoga e ideatrice del metodo PinkFit, ci parla di due strade fondamentali per ritrovare benessere.
Giorgia Cavallari, insegnante yoga, oggi ci parla della timidezza e dell'introversione, ci spiegherà le differenze e quando e come è il caso di intervenire se ci sentiamo limitati nella nostra vita.
Barbara Canta, operatrice ayurveda e insegnante yoga, ci parla della rabbia nell'adulto e nel bambino, e di come gestirla al meglio.
In questo episodio Sara Citro psicologa e psicoterapeuta, ci parla del non essere visti dall'altro e del non vedere l'altro. Un importantissimo tassello in più da aggiungere al percorso di crescita e scoperta personale.
Dopo aver partecipato ad un incontro sull'astrologia riguardo alle energie che influenzano questo periodo storico, ho deciso di parlarti di quali sono gli aspetti più importanti a cui siamo chiamati portare attenzione.
Ciao! In questo episodio ti parlo di alcuni modi per recuperare equilibrio e benessere dopo un trauma emotivo; ti parlerò anche di una nuova prospettiva da cui guardare questi eventi, che ti sarà utile a viverli alleviando un po' di sofferenza.
Come sempre se hai commenti, puoi scrivermi al mio profilo Instagram: @giulia.devayoga
Di questo episodio ho condiviso anche la versione video sul mio canale Youtube: Giulia Deva
Grazie per avermi seguita!
La felicità è una condizione emotiva e mentale che possiamo ricreare in noi stessi; è importante dare spazio ad ogni emozione, perché ogni sfumatura emotiva racchiude un insegnamento, ma quando indugiamo troppo in tristezza o rabbia, quando per troppo tempo siamo stati lontani dalla felicità, allora è il momento di fare ritorno a noi, comprendere che cosa ci blocca e tornare ad essere felici.
