Lydia Hamzo, instrutora e empreendedora do DeROSE Method Casa Paulista, entrevista Karina Simas, nutricionista e aluna graduada do DeROSE Method (grau lilás) , sobre a influência que a alimentação tem em nossos estados emocionais.

Mais sobre a nossa convidada: com foco na área esportiva, a nutricionista Karina Simas atua no atendimento clínico de esportistas de alto rendimento, amadores, profissionais de dança e grupos de alta performance. Karina atende diversos alunos e instrutores da rede DeROSE Method, além de ser ela mesma aluna da Escola em Santos.

Nossa Escola, DeROSE Method Casa Paulista, se situa na rua Batataes, 288, Jardim Paulista - São Paulo, SP. Venha nos visitar ou agende sua aula on-line por meio do nosso perfil no instagram @derosecasapaulista.

A gestão do stress passa pela gestão das emoções. A respiração consciente atua diretamente na organização dos seus sentimentos. O contrário, por sua vez, também é verdadeiro: o estado emocional impacta na qualidade da sua respiração. Neste episódio, as instrutoras Lydia Hamzo e Manuela Prudente conversam sobre o tema e apresentam exercícios práticos de respiração.

*Converse conosco pelo Instagram: @derosemethodcasapaulista