Tập podcast đầu tiên của năm 2022, mình muốn chia sẻ với các bạn là cơ thể của mỗi chúng ta rất tuyệt vời, vậy nên dù cho không hoàn hảo,hãy yêu thương và nâng niu cơ thể của mình! Đừng ép mình theo một vẻ đẹp tiêu chuẩn của xã hội, yêu bản thân và chăm sóc cơ thể đúng cách bạn nhé!
Christmas- Sweet dreams of holly and ribbon
Mistakes are forgiven
And everything is icy and blue
And you should be here too...
Hôm trước ngồi tâm sự với em học sinh sắp sửa lên đường du học, mình chợt nhớ lại khoảng thời gian sống tự lập trước đây, mình cảm ơn quãng thời gian sống xa gia đình, và thật may mắn vì mình đã có cơ hội trải nghiệm, để trưởng thành và học hỏi nhiều hơn. Chiếc podcast này là những điều mình yêu về cuộc sống tự lập xa gia đình, và nếu có điều kiện, các bạn trẻ cũng hãy thử trải nghiệm xem sao nhé.
Hôm nay chúng mình hãy tâm sự với mhau về việc Đối mặt với định kiến nhé. Xã hội đầy rẫy định kiến, và chắc hẳn cuộc sống của chúng ta đôi lần đã bị định kiến chi phối. Thế nhưng, sẽ thật là phí phạm khi chúng ta phải trải qua những ngày tháng khổ sở chỉ vì định kiến và những lời dèm pha của thiên hạ dành cho mình...
Trong tập ngày hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các bạn những cách mà mình áp dụng để duy trì một tâm trí an lành bên trong một cơ thể khỏe mạnh, đó là các chế độ ăn uống hợp lí, là cách tạo động lực tập luyện để thon gọn hơn, và hơn cả, là cách mà mình đã đổi chiều suy nghĩ từ tiêu cực sang tích cực. Chúng mình cùng bắt đầu luôn nhé!
Chắc hẳn trong thời gian đi làm, chúng mình không tránh khỏi những lúc nản, mệt, stressed đến mức muốn nghỉ luôn cho rồi! Nhưng khoan bạn ơi, chậm lại một chút chúng mình cùng ngẫm nghĩ xem nên từ bỏ, hay tiếp tục nhé.
Tập podcast này dành cho các bạn đã đi làm một vài năm (như mình). Dựa trên những trải nghiệm cá nhân (và cả của những người xung quanh), mình sẽ chia sẻ với các bạn quan điểm của mình về những lí do chúng mình nên cân nhắc khi có quyết định nghỉ việc hoặc chuyển việc, và những điều mình luôn để tâm khi cân nhắc một job offer. Chúng mình cùng bắt đầu luôn nhé!
Ngày hôm nay chúng mình hãy tâm sự với nhau một chút về chuyện thất nghiệp và khủng hoảng xin việc khi mới ra trường nhé. Nếu bạn đang là sinh viên đang lo lắng về việc ra trường sẽ đi đâu về đâu, hoặc mới ra trường và đang đi tìm một công việc phù hợp, thì mình nghĩ tập podcast này dành cho bạn. Chúng mình cùng bắt đầu luôn nhé!
Khoảng thời gian chìm đắm trong những điều tiêu cực, chúng ta đã bỏ bê bản thân. Việc yêu chăm sóc và nâng cấp bản thân không chỉ khiến chúng ta đẹp hơn, mà đây còn là cách chúng ta bù đắp cho chính mình. Ta luôn cố gắng tìm kiếm một đó, hoặc một nơi nào đấy để cho chúng ta cảm giác an toàn, để cho chúng ta có thể coi là... nhà. Thế nhưng ta quên mất rằng, bản thân mình chính là ngôi nhà đầu tiên, và có thể sẽ là duy nhất để chúng ta trở về mỗi khi có bão giông. Thế nên, đừng bao giờ đối xử tệ với ngôi nhà của mình các bạn nhé. Be a sweet home to your heart!
Người ta nói thời gian sẽ xóa nhòa đi những vết thương, nhưng thời gian sẽ chỉ làm việc của nó khi bạn cũng làm việc với chính bản thân mình, một cách nghiêm túc. Vậy, trên hành trình chữa lành, những việc bạn cần làm với bản thân mình là gì? đó là Chấp nhận, tha thứ, cuối cùng là tập trung khám phá và yêu thương bản thân. Nếu bạn đang có những vết thương lòng và đang trong quá trình tự chữa lành, mình hi vọng, tập podcast ngày hôm nay sẽ đồng cảm với các bạn phần nào. Chúng mình cùng bắt đầu nhé!
Tập podcast này không có tâm sự deep deep hay lời khuyên hoặc bí quyết gì cả, chỉ đơn giản, mình muốn chia sẻ với các bạn : Mình yêu và rất tự hào khi là người Việt Nam. Tập này sẽ là những câu chuyện nhỏ nhặt và vụn vặt của mình khi sống và học tập ở nước ngoài, cũng như là những việc mình đã làm để truyền bá văn hóa nước nhà đến bạn bè quốc tế. Chúng mình cùng bắt đầu luôn nhé!
Tập podcast ngày hôm nay mình muốn chia sẻ với các bạn, đặc biệt là các bạn nữ về 5 điều mà chúng mình không thể bỏ qua trong những năm tuổi 20. Mặc dù hơi ưu ái các bạn nữ, nhưng các bạn nam cũng có thể lắng nghe nhé, vì mình nghĩ có những điều cả các bạn nam và các bạn nữ đều có thể áp dụng được, và có những điều mà mình mong các bạn nữ hãy đặc biệt lưu tâm. Đây là những gì mình đã quan sát, chiêm nghiệm và thực hành để có thể trở thành một phiên bản tốt hơn mỗi ngày, và mình mong chúng sẽ giúp ích cho các bạn phần nào. Chúng mình cùng bắt đầu luôn nhé!
Chắc hẳn chúng ta ai có có những dự định, kế hoạch riêng còn đang ấp ủ, nhưng vì một lí do nào đó chưa thể thực hiện được. Ở tập Podcast này, mình sẽ chia sẻ với các bạn những lí do của việc trì hoãn, và những phương pháp mình đã sử dụng để " chữa trị" bệnh lười và ì ạch của bản thân, thông qua trải nghiệm cá nhân và từ những người xung quanh mình. Thông điệp quan trọng nhất, nằm ở gần cuối podcast ạ. Chúng ta cùng bắt đầu luôn nhé!
Chào các bạn, mình là Sabrina đến từ kênh Podcast Dear My Besties, cảm ơn các bạn đã ghé ngôi nhà nhỏ của mình!
