¿Has escuchado hablar sobre la fascia? Hoy Leandro Ferreira nos explica que importancia tiene este tejido conectivo en tu salud. Vas a aprender el rol que juega la fascia para que dejes de tener dolor y para que optimices tu movimiento, tu bienestar emocional y físico. ¡Nos fuimos!
Hoy hablamos de como un cuerpo resiliente está asociado a una mente más resiliente y capaz de recuperarse de las dificultades y obstáculos.
¿Qué piensan los que superan la adversidad? ¿Qué hacen las personas en los momentos duros para superarlos? Hoy te cuento muchas historias interesantes y lo que dice la ciencia sobre la resiliencia.
Hoy te traigo anécdotas, datos e información interesante sobre la anatomía de tu cuerpo para que logres valorarla y optimizar tu salud. ¡Nos vamos!
Hoy te presento la segunda parte de la entrevista con un investigador y entrenador referente en el ámbito del ejercicio físico y la salud para hablar de temas como la obesidad, el músculo y el ejercicio físico.
Hoy vamos a charlar con Walter Suárez Carmona, investigador, entrenador, fisioterapeuta y un apasionado sobre la salud y todos los parámetros que ayudan a mejorar tu estado físico y emocional. ¡Vamonos!
¿Tiene la fascia memoria? Hoy te cuento lo que sucede en el tejido fascial cuando experimentamos traumas o cuando tenemos un equilibrio en la estructura físico-emocional.
Hoy entrevisto a Rubén, Terapeuta de movimiento, para hablar sobre movimiento y biomecánica y otros temas sobre salud como el grounding, la exposición solar. ¿Listo para recuperar tu homeostasis?. Empezamos...
¿Cómo dormir mejor? Hoy te cuento el efecto de la luz, de tus emociones y de tu estado físico para la hora de dormir. Quien por la noche duerme bien, por el día rinde mejor.
Mejorar la relación con tus emociones es clave para las relaciones con los demás. Hoy te cuento como una persona emocionalmente inteligente es capaz de conocer, utilizar, comprender y controlar sus emociones.
¡Menudo episodio! Hoy te cuento lo que nos dice la psicología positiva acerca de como generar mas emociones positivas en tu día a día. Ser amable, Ser agradecido, Ser real son algunas de las claves para aumentar tu felicidad, tu salud y tu bienestar.
Auto aceptación y relaciones positivas con los demás. Estás son las dos últimas necesidades básicas para ser Feliz. ¿Preparado? ¡Vámonos!
Hoy nos adentramos en el apasionante mundo de la felicidad y el bienestar psicológico. Hoy vas a aprender lo que la psicología positiva nos dice acerca de lo que nos hace y no nos hace felices y de como las personas felices, al contrario de lo que a veces se piensa, sienten la tristeza y otras emociones disfóricas.
El control de tu ambiente, el próposito en la vida y el crecimiento son, entre otras, necesidades básicas para tu bienestar psicológico y físico. Hoy en este episodio te cuento lo que nos dice la psicología positiva al respecto y además te enseño ejercicios prácticos.
Agresividad, Miedo, Ansiedad. ¿Sabías que tu corazón responde igual a un orgasmo que a un estado de furia y rabia? Hoy te cuento el rol que juega la amígdala en las conductas. Vas a aprender que nos dice la ciencia acerca de la agresividad y del por qué es parte de nosotros.
La agresividad, el altruismo, las acciones morales e irracionales son conductas que desde los campos de la neurociencia, psicología, la fisiología se tratan de comprender. Hoy, Cuerpo e-moción te lo cuenta de manera sencilla y entretenida!
Hoy vas a aprender aspectos fundamentales sobre el entrenamiento que te ayudaran a tomar mejores decisiones y a tener una mente crítica para poder mejorar tu salud con tus decisiones.
El dolor físico y emocional es algo a lo que todos nos enfrentamos durante la vida. En este episodio te revelo la importancia que tiene generar nuevas memorias para mitigar dicho dolor.
Hoy te cuento como tomas decisiones en base a lo que te dice tu mente tu corazón o tus partes más íntimas. ¡Vamonos!
Hoy te cuento la última función del lenguaje: El desembuchar. Además de como se han hecho ciertos experimentos con monos acerca de los colores y las emociones que estos generan en ellos y también en los humanos. Apúntate y... ¡Empezamos!
