¿Por qué evitamos lo que sabemos que nos haría bien?Decimos que es falta de motivación, de tiempo o de energía… pero, en realidad, muchas veces es miedo. Miedo a la incomodidad, a no estar a la altura, a enfrentarnos a nosotros mismos.En este vídeo quiero hablarte de esa resistencia que sentimos, de por qué preferimos quedarnos en la zona de confort incluso cuando sabemos que no es el lugar donde vamos a crecer. Y sobre todo, de cómo empezar a actuar sin esperar a tener ganas.Espero que esta charla te ayude a ver la incomodidad con otros ojos, como una aliada y no como un obstáculo. Ya sabes que te leo siempre en los comentarios.

¿Por qué le tenemos tanto miedo a fracasar?

Vivimos en una sociedad que nos enseña a evitar el fracaso a toda costa, como si fuese el fin del camino en lugar de parte del proceso. Pero, ¿y si cambiamos nuestra perspectiva? ¿Y si empezamos a ver el fracaso como una herramienta de aprendizaje en lugar de un obstáculo?

Hablemos de cómo el miedo a equivocarnos nos paraliza, de cómo nos impide tomar acción y de por qué muchas veces preferimos quedarnos en nuestra zona de confort en lugar de arriesgarnos a perseguir lo que realmente queremos. Espero que esta pequeña charla os ayude a ver el fracaso con otros ojos. Ya sabéis que os leo siempre en los comentarios.

Perderme en una relación tóxica fue una de las experiencias más duras de mi vida, pero también la que más me enseñó. En este video comparto lo que aprendí, desde el dolor hasta la reconstrucción, con la esperanza de que, si estás pasando por algo parecido, encuentres en mis palabras la fuerza que necesitas. 💜 Recuerda: soltar no es perder, es darte la oportunidad de volver a encontrarte. Gracias por estar aquí, por escucharme y por compartir este camino conmigo.

¿Por qué seguimos postergando nuestros sueños? ¿Alguna vez has sentido que esperas el "momento perfecto" para empezar a vivir la vida que realmente deseas? Hablemos de todo aquello que nos frena y de a qué tenemos miedo. Espero que os sirva esta pequeña charla conmigo, ya sabéis que os leo siempre en los comentarios.

Este octubre ha sido un viaje profundo hacia el descubrimiento de una sola palabra: vulnerabilidad. He aprendido que abrirme, sin reservas, puede ser el acto más valiente y transformador. Vulnerabilidad es entregarse sin garantías, es despojarse de las máscaras, es soltar las cargas del pasado para ser auténticos, sin filtros ni armaduras. Es un salto al vacío donde puedes romperte, pero también es la única forma de encontrar conexiones reales y amar de verdad. ❤️ Hoy elijo vivir así, sin miedo a ser visto tal cual soy. Porque, en esa honestidad, reside nuestra mayor fuerza. ✨ ¿Te atreves a ser vulnerable? No os olvidéis de seguirme en mis redes sociales también, donde os comparte más de mi día a día y ahora mi PODCAST: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cristinagpozo/ PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5UAuWdBNwoFrhPEZC06Qqv?si=81c921d8d22e49b4 PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast/creas-lo-que-crees/id1738091774 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@cristinagalanpozo

Buenas noches! Hablemos de la frase más repetida por los procrastinadores y aquellas personas que siguen siendo consumidas constantemente por sus circunstancias: "Mañana lo hago". No os olvidéis de seguirme en mis redes sociales también, donde os comparte más de mi día a día y ahora mi PODCAST: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cristinagpozo/ PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5UAuWdBNwoFrhPEZC06Qqv?si=81c921d8d22e49b4 PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast/creas-lo-que-crees/id1738091774 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@cristinagalanpozo

Feliz domingo a tod@s y estamos de vuelta con un vídeo que hacía tiempo que quería subir, algo corto, conciso pero muy necesario para que entendáis cómo me las arreglo yo para no fallar ni un día, qué estrategias aplico y por qué. Pensad que yo trabajo 10 horas, entreno 2 veces al día y cumplo con todo lo que me propongo, aunque cueste, aunque no tenga ganas y aunque no exista la motivación la mayoría de días.

Hace tres semanas he empezado a hacer dos entrenamientos diarios, a entender que tengo que decir más que "sí" a los planes que me ofrecen que "no", pero todo esto sin abandonar lo que soy y cuáles son mis metas a largo plazo, pudiendo compaginar 10 horas laborales al día y todo lo demás que ya os muestro en Instagram.

Feliz domingo y ya de vuelta de dos semanas de descanso que necesitaba para poner sobre la mesa todo aquello que necesitaba gestionar antes de volver aquí, antes de poder hablaros de verdad, con sinceridad y que mejoréis conmigo. La honestidad y la transparencia son dos atributos que más admiro en una persona y, compartir aprendizajes si no somos verdaderos con nosotros mismos, me parece de vende humos, palabra que no me define para nada, así que hoy sí, volvemos, para quedarnos y para seguir aportando todo aquello que pueda y más, desde la verdad.

Feliz martes a todos, este vídeo es sorpresa, básicamente porque el domingo no hubo vídeo. Ya sabéis que este tema lo hemos tratado en otro vídeo de forma diferente, hoy vengo a abordarlo de una manera más intima. Quiero que entendáis que TODOS estamos expuestos a críticas pero al final se trata de cómo quieres que te limiten y cuánto.
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Feliz miércoles a todos, hoy os quería hablaros sobre la dificultad que nos podemos encontrar cuando estamos afrontando cambios y cómo se nos complica cuando se trata de dejar ir, dejar ir a una persona que quieres, un proyecto que no ha funcionado o un sueño que ya no es tuyo. Espero poder ayudar, de todo corazón. ¡Te espero en los comentarios!

Vengo a hablaros un poco de las crisis existenciales, de las dudas, de las elecciones y del miedo a fracasar, creo que esta generación, estamos todos iguales, nos cuesta saber qué hacer con nuestra vida y al tener tantas posibilidades nos abrumamos, así que espero de corazón que este vídeo pueda ayudarte o aclarar más tus ideas. Espero que os sirva, de corazón. Os leo en los comentarios❤️!

Gracias de nuevo por tomaros un ratito para escuchar, hoy estoy un poco como os cuento en el vídeo, con una energía un poco baja y casi no subo vídeo pero he pensado que hay alguien a quien le iría bien escuchar lo que estoy transitando y lo que me va bien a mi cuando me siento así, es un vídeo un poco más personal así que te agradezco de corazón que estes aquí para verme.

Feliz domingo a todos♥️ Gracias de nuevo por tomaros un ratito para verme, hoy me apetecía hablar de las mentiras que decimos constantemente en forma de excusa para justificar no hacer lo que deberíamos o lo que realmente hemos venido a hacer, mentiras que, básicamente, encubren el miedo y buscan consuelo en la comprensión de los demás. Y, ¿por qué? es tan importante tener metas en la vida, cómo nos traen sentido y qué nos permiten hacer. Espero que os sirva, de corazón. Os leo en los comentarios❤️!

¡Hola a tod@s! ❤️ Hoy quiero compartir con ustedes algo que considero fundamental: tomar las riendas de nuestras vidas, o sea decidir sobre nuestras vidas, nuestro futuro. Decir "no sé" puede ser una forma de mantenernos cómodos en nuestra zona de confort, ¿verdad? Nos permite evitar el riesgo de lo desconocido, de cometer errores o de enfrentarnos a desafíos.

Hoy vengo a hablaros de lo peor que puede pasar si lo intentas y si no, cómo podemos aprender a saber quienes somos y qué nos hace únicos. En este vídeo también os comento cómo convertir el miedo en algo que juegue a tu favor y por qué deberíamos huyamos de la historia que nos frena y lanzarnos hacia la que estamos dispuestos a crear. Acuérdate, lo que crees lo creas así que todo depende de ti.

Hablemos en claro de varias cosas: - Entendamos qué maneras hay que automotivarte de una vez para hacer lo que toca y conseguir lo que te propones. - Asume responsabilidades ya. - Que huir no es la respuesta a tus problemas. - Así como comprender que los hábitos son clave para hacerlo.

En esta ocasión, vamos a adentrarnos en un tema que puede resultar complicado de abordar pero que, sin duda, es fundamental en el camino hacia el crecimiento personal: la sensación de sentirse perdido y estancado. A menudo, nos encontramos enfrentando situaciones que parecen estar en las antípodas de avanzar por el camino correcto. Nos invaden emociones de incertidumbre y desorientación, y es fácil atribuir esta sensación a la idea de que realmente estamos perdidos, cuando en realidad, podría estar más alejado de la verdad. Es importante comprender que sentirse sin rumbo no siempre significa que estemos realmente perdidos. De hecho, puede ser una señal de que estamos en un momento crucial de reflexión y transformación. Es en estos momentos de aparente estancamiento donde se nos presenta la oportunidad de detenernos, evaluar nuestras metas y prioridades, y redirigir nuestro camino hacia donde realmente queremos ir.

Feliz lunes a todos y todas. Hoy regreso con un tema que he abordado en varios vídeos, y que personalmente me toca de cerca. De hecho, estuve en esa situación en el pasado. Sin embargo, gracias a esa experiencia, ahora me encuentro aquí, compartiendo con vosotros y aprendiendo día a día.

Continuamos aprendiendo, esta semana me topé con la frase con la que empiezo el podcast, y me hizo reflexionar sobre la razón por la cuál no nos permitimos triunfar o ser alguien, os traigo mi opinión al respeto, agradecida como siempre de que me veáis y de que queráis compartir conmigo estos minutos.