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Como Curar Podcast by Cocó March
Cocó March
138 episodes
5 days ago
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El agua está presente en cada instante de nuestra vida. Es un recurso vital para existir: cuando cocinamos, nos bañamos o simplemente buscamos calmar la sed. Confiamos en ella sin pensarlo, porque la asociamos con pureza, limpieza y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando lo que parece inofensivo se convierte en una posible causa de enfermedad? A veces, lo que no vemos puede afectarnos más de lo que imaginamos, y el agua que creemos segura podría...
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Nutrition
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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El agua está presente en cada instante de nuestra vida. Es un recurso vital para existir: cuando cocinamos, nos bañamos o simplemente buscamos calmar la sed. Confiamos en ella sin pensarlo, porque la asociamos con pureza, limpieza y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando lo que parece inofensivo se convierte en una posible causa de enfermedad? A veces, lo que no vemos puede afectarnos más de lo que imaginamos, y el agua que creemos segura podría...
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Episodes (20/138)
Como Curar Podcast by Cocó March
Los Peligros del Agua Purificada con la Ingeniera Ana Ruiz
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El agua está presente en cada instante de nuestra vida. Es un recurso vital para existir: cuando cocinamos, nos bañamos o simplemente buscamos calmar la sed. Confiamos en ella sin pensarlo, porque la asociamos con pureza, limpieza y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando lo que parece inofensivo se convierte en una posible causa de enfermedad? A veces, lo que no vemos puede afectarnos más de lo que imaginamos, y el agua que creemos segura podría...
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5 days ago
32 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Acaba Con El Melasma y Las Manchas en Solo 3 Pasos con la Dra. Martha Viera
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El melasma va mucho más allá de una simple mancha en la piel. Es una condición que puede afectar la confianza y el bienestar emocional, especialmente en las mujeres, incluso cuando sus causas parecen no tener explicación. Detrás de esas marcas visibles, el cuerpo puede estar manifestando desequilibrios internos que muchas veces pasamos por alto o atribuimos a otras condiciones. En este episodio de “Cómo Curar”, la Dra. Martha Viera nos acomp...
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1 week ago
43 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
La Hormona Antidolor De La Que Nadie Habla, con la Dra. Ingrid Paredes
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Con el paso de los años, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones que, muchas veces, llegan sin aviso y nos sacan de nuestra zona de confort. Malestares, cambios físicos o variaciones en la piel no siempre se deben simplemente a la edad: pueden ser señales de algo más profundo, de un proceso que comienza mucho antes de lo que imaginamos. Comprenderlo no solo ayuda a disipar la incertidumbre, sino que también abre la puerta a recup...
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2 weeks ago
27 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Autismo, Déficit de Atención e Hiperactividad: Evita estos alimentos con Miriam Gimal
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hablar de autismo es hablar de retos, preguntas… y también de esperanza. Durante años se han dado por inevitables ciertos síntomas, pero hoy sabemos que no siempre es así: existen factores capaces de marcar una gran diferencia en la vida de un niño neurodivergente y en la de su familia. En este episodio de “Cómo Curar" conversamos con Miriam Gimal, quien comparte su experiencia y nos invita a mirar el autismo desde una perspectiva distinta. ...
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3 weeks ago
43 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Alimentos que Causan Demencia y Alzheimer con el Dr. Jorge Bayter
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cuidar la salud empieza con las decisiones que tomamos cada día, incluso en los gestos más simples como lo que ponemos en nuestro plato. A veces creemos estar eligiendo lo mejor para nuestro cuerpo, pero con el tiempo descubrimos que ciertos hábitos pueden volverse un peso silencioso que afecta nuestro bienestar y calidad de vida. Lo más desafiante es que no siempre resulta fácil reconocer dónde nos estamos equivocando. Algunos alimentos que...
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1 month ago
54 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Cómo Curar la Rosácea y Manchas en la Piel En 3 Pasos con el Dr. John Gaviria, M.D
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Sentir que la piel no está sana puede ser frustrante y afectar profundamente nuestra confianza. Brotes, enrojecimiento o irritaciones no son solo un tema estético: reflejan lo que ocurre en nuestro interior y cómo el estilo de vida moldea nuestro bienestar. Detrás de cada síntoma hay una historia que merece ser comprendida. En este episodio converso con el Dr. John Gaviria, dermatólogo e investigador, sobre la rosácea y el papel que tienen l...
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1 month ago
53 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Las Claves Para La Longevidad Que Nadie Quiere que Conozcas con el Dr. Ariel Rosado, MD
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Es preocupante ver cómo, en muchas ocasiones, la medicina se aleja de las personas: de escucharlas, de comprenderlas y de atender lo que realmente necesitan. En este episodio converso con el Dr. Ariel Rosado sobre cómo los dogmas, el miedo a cuestionar lo establecido y la falta de curiosidad han impactado la salud, especialmente la de las mujeres después de los 40. Reflexionamos sobre cómo recuperar la confianza en la medicina, la impo...
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1 month ago
38 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Covid: Las Secuelas 5 Años Después
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La pandemia transformó nuestras vidas, dejando incertidumbre, dolor y preguntas sin responder. Entre vacunas, refuerzos y la inclusión de los niños en este proceso, surgieron dudas profundas sobre los efectos secundarios y la creciente ola de enfermedades crónicas y degenerativas que hoy enfrentamos. En este episodio de “Cómo Curar", abrimos un espacio de reflexión sobre lo que vivimos, lo que aprendimos y lo que aún permanece en silencio. U...
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1 month ago
46 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
La Vitamina Más Importante para la Prevención de más de 10 Cánceres
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El miedo a desarrollar enfermedades crónicas sigue siendo una de las preocupaciones más grandes en la vida de muchas personas, especialmente en mujeres cuando hablamos del cáncer de mama. La incertidumbre sobre qué lo causa, cómo prevenirlo o qué hábitos pueden marcar la diferencia genera preguntas difíciles y, a menudo, sin respuestas claras. En este episodio de “Cómo Curar", junto a invitados especiales expertos en la materia, exploramos l...
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2 months ago
59 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Bótox: Cuidado después de los 40
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La verdadera belleza no debería depender de soluciones temporales como el bótox o los rellenos, que además pueden implicar riesgos poco conocidos. La auténtica belleza se construye desde adentro: en cómo cuidas tu cuerpo, en tu bienestar y en la seguridad con la que abrazas cada etapa de la vida. En el afán de lucir sin arrugas, muchas mujeres recurren a estos tratamientos rápidos, pero la piel puede terminar viéndose inmóvil y el rostro seg...
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2 months ago
37 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
¿Cometes Estos Errores que Alteran el Sueño?
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para la salud física y mental. Sin embargo, en la vida moderna, muchos hábitos que parecen inofensivos están afectando nuestra capacidad de descansar profundamente. La luz de las pantallas, la costumbre de dormir con dispositivos electrónicos cerca y el exceso de tiempo frente a ellas pueden alterar nuestro ritmo biológico sin que lo notemos. En este episodio de “Cómo Curar", exploramos cómo ...
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2 months ago
48 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
5 Síntomas De Hormonas Descontroladas
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Entender los cambios hormonales y su impacto en la salud puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de muchas mujeres. La fertilidad, la menopausia y el metabolismo son procesos que influyen profundamente en el bienestar físico y emocional, y que a menudo generan dudas o preocupaciones que no siempre reciben la atención que merecen. Si bien es posible transitar la menopausia sin síntomas, existen acciones que, si se toman a tiemp...
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2 months ago
56 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
3 Estratégias Para Curar el Dolor Sin Fármacos
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cuidar el cuerpo es clave para mantener una buena calidad de vida, especialmente cuando aparecen dolores persistentes, sensación de debilidad o cambios sutiles que van limitando tu movimiento. Muchas veces, estos malestares llegan sin explicación clara, y en el intento por aliviarlos, terminamos tomando decisiones que no siempre nos benefician. En este episodio de “Cómo Curar", exploramos qué puede estar detrás de esas molestias que se...
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2 months ago
43 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Estos Son Los Errores Que Impiden Adelgazar Después De Los 40.
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A medida que pasan los años, el cuerpo cambia, y muchas mujeres comienzan a notar cómo la grasa se acumula en zonas como el abdomen, incluso sin haber modificado su alimentación. Detrás de estos cambios hay razones fisiológicas que van mucho más allá de lo estético: disminución del metabolismo, alteraciones hormonales y pérdida de masa muscular, factores que impactan directamente en la salud metabólica. En este episodio de “Cómo Curar”, expl...
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3 months ago
52 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
La Solución A La Inflamación
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Lo que sucede dentro del cuerpo muchas veces se refleja en el exterior. La inflamación, el estrés constante, el hígado graso y la resistencia a la insulina pueden estar detrás de síntomas que solemos normalizar: aparición de verrugas, acumulación de grasa abdominal, fatiga o cambios en el rostro. En este episodio de “Cómo Curar”, exploramos cómo estos desequilibrios están conectados entre sí y el papel fundamental que tiene el estilo d...
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3 months ago
57 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
¿Cómo Vencer El Estreñimiento Para Siempre?
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El cuerpo nos habla, aunque a veces no queramos escucharlo. Estreñimiento, inflamación, fatiga son más que simples molestias digestivas; son señales de que algo dentro necesita atención. En este episodio de “Cómo Curar" exploramos el papel fundamental que juega la salud gastrointestinal en el equilibrio del sistema inmune, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar emocional. Hablamos de la microbiota, la fibra, un mineral esencial qu...
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3 months ago
55 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Los Pensamientos Negativos Enferman
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A veces, el cuerpo sana cuando el alma y la mente encuentran paz. En este episodio de “Cómo Curar”, hablamos de heridas que no se ven, de miedos silenciosos, del perdón que cuesta, de relaciones que nos marcan… y de lo que se necesita para volver a empezar. Porque sanar no siempre es tomar algo: a veces es soltar, mirar hacia adentro y rodearse de personas que suman. Reunimos conversaciones con invitados que compartieron historias prof...
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3 months ago
54 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
5 Tips para Envejecer con Salud con Myrka Dellanos
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hay historias que nos recuerdan que el bienestar no depende de la suerte, sino de las decisiones que tomamos cada día. En este episodio de “Cómo Curar", la reconocida periodista y presentadora Myrka Dellanos comparte los hábitos que la han sostenido en momentos difíciles y que hoy le permiten mantenerse vital, auténtica y en equilibrio. Conversamos sobre los cambios físicos y emocionales que enfrentó en distintas etapas de su vida: desde un ...
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4 months ago
46 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
La Enfermedad Que Mata Más Que El Cáncer con el Dr. Adrián Gaspar
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Después de los 40, el cuerpo femenino atraviesa cambios profundos que, muchas veces, ocurren sin que los notemos. Esos cambios silenciosos pueden abrir la puerta a riesgos mayores, como las enfermedades cardiovasculares. Las cifras hablan por sí solas: Las enfermedades cardiovasculares (como infartos y accidentes cerebrovasculares) son la principal causa de muerte en mujeres a nivel mundial, superando al cáncer de mama y a otras enfermedades...
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4 months ago
51 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Células Zombis: El Secreto Que Te Envejece con el Dr. Carlos Riveros, MD
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Te falta energía, tu piel ha cambiado o tu cuerpo ya no responde igual… aunque aún no tienes 50? Tal vez no sea solo el estrés, la genética o “la edad”. Muchas veces, detrás de estos signos tempranos se esconde algo más: el envejecimiento prematuro, impulsado por un desgaste celular silencioso que avanza sin que lo notes. En este episodio de Cómo Curar, converso con el Dr. Carlos Riveros, especialista en longevidad, para revelar qué puede e...
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4 months ago
1 hour 17 minutes

Como Curar Podcast by Cocó March
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El agua está presente en cada instante de nuestra vida. Es un recurso vital para existir: cuando cocinamos, nos bañamos o simplemente buscamos calmar la sed. Confiamos en ella sin pensarlo, porque la asociamos con pureza, limpieza y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando lo que parece inofensivo se convierte en una posible causa de enfermedad? A veces, lo que no vemos puede afectarnos más de lo que imaginamos, y el agua que creemos segura podría...