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Ajna è il sesto chakra. Per stimolarlo, mentre ascolti queste affermazioni puoi massaggiare il centro della fronte, muovere le dita come se stessi facendo spazio, pulendo e aprendo il terzo occhio. Immagina una luce luminosa proprio in quel punto che ti "aiuta a fare chiarezza, vedere di più, meglio".
Trovi le affermazioni per gli altri chakra negli episodi precedenti (dal n. 24 al 28)
Per approfondire il tema, ti invito a contattarmi su Instagram @laviadellequilibrio
Namaste
Alice
zaap.bio/alicebenessere
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Un audio per chi sta attraversando una crisi interiore, un momento difficile, una perdita, una passaggio di rinascita.
Parole che ti ricordano chi sei davvero, che ti accompagnano a ritrovare centratura, radicamento e fiducia, anche nei momenti più bui.Un messaggio da ascoltare e riascoltare per anime sensibili, in cammino, per chi sente tanto, per chi ha bisogno di lenire l'ansia.
Troverai conforto emotivo, una cura motivazionale a riprendere la connessione con la tua saggezza interiore, controllo dei tuoi pensieri, gestione del tuo potere.
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Sono tornata in Australia dopo 7 anni, condivido le ragioni per cui ho fatto questa scelta con l'intenzione di ispirarti e lasciarti alcune chiavi per il cambiamento.
Mi trovi su instagram @laviadellequilibrio e su zaap.bio/alicebenessere
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Grazie per supportare il mio servizio.
Questa visualizzazione ha avuto origine per me stessa mentre ricevevo un trattamento craniosacrale, oggi la metto a disposizione di tutti con l'intenzione che possa essere utile a un riequilibrio tanto energetico quanto nel corpo.
Namaste
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E' passata una settimana dalla fine di Terra Viva, il ritiro co-creato da me e Arianna Isabella in Costa Rica e in questa puntata Giuditta ci racconta come ha vissuto questa esperienza dandoci ottimi spunti di riflessione riguardo il proprio cammino evolutivo.
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Oggi con Francesca abbiamo esplorato il suo metodo Somatic Healing Italia e come possiamo liberare le emozioni e quindi i traumi nel nostro corpo.
Ci trovi su instagram come @libera_latuanatura
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Ho intervistato Sara: formatrice e facilitatrice sistemica da quasi vent'anni. Abbiamo esplorato com'è arrivata a far suo questo strumento, e perché è utile nella nostra evoluzione con interessanti spunti di riflessione.
Contattaci su sarasavini.com IG saraester_savini
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Oggi con grande piacere ci lasciamo raccontare da Alice Pomiato come e perché è diventata Top Green Content Creator / Influencer in Italia, facendoci ispirare ad essere anche noi parte attiva di un cambiamento verso maggiore sostenibilità. Se questa puntata ti è stata utile, e qualcosa ti ha risuonato, ti riceviamo nei nostri profili Instagram @laviadellequilibrio e @aliceful
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di lasciare una recensione a cinque stelle e condividerlo sui tuoi canali social, così che sempre più persone possano ascoltare) Oggi con Silvia Mansutti sveliamo come abbiamo affrontato la nostra passata incapacità di gestire le emozioni riflessa in disordini alimentari apparentemente opposti ma con all'origine la stessa causa.
Se qualcosa ti risuona, ti riceviamo nei nostri profili instagram.
Namaste
zaap.bio/alicebenessere
Se trovi i miei episodi utili, piacevoli, interessanti, clicca nei 3 puntini e valuta lo show lasciando 5 stelle, cosicché queste condivisioni possano circolare ed essere d'aiuto a più umani.
Grazie
Namaste
Alice zaap.bio/alicebenessere
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Sport, palestra, yoga, quale scegliere, quanto allenarsi, è davvero necessario? Raccontiamo le nostre esperienze e cosa abbiamo compreso essere giusto per il benessere del corpo, e non solo.
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Namaste
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Testimonianza di come lavorare con le proprie radici abbia un ampio significato, sia un'esperienza evolutiva continua e si possa affrontare con diverse modalità e professionisti.
Per accedere a benessere primordiale scrivimi su instagram @laviadellequilibrio
oppure assaggia la mia pratica somatica gratuita qui zaap.bio/alicebenessere
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Ritrovo con Cristina, una delle mie guide all'inizio del mio percorso come professionista nella relazione di aiuto.
Namaste
Alice
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Ripetere affermazioni è uno dei modi per autosuggestionarsi e riprogrammare l'inconscio.
Ti invito ad ascoltare consapevolmente la frequenza di questa autoipnosi ponendo attenzione a quali sensazioni emergono nel corpo.
Per ricevere l'audio completo clicca su buymeacoffee.com/alice.benessere e vai nella sezione "extra"
oppure scrivimi su Instagram @laviadellequilibrio Namaste
Alice
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Eccomi ad approfondire ancora questo tema, raccontando alcune delle mie recenti esperienze di vita.
Se non hai ascoltato l'episodio precedente, ti invito a farlo.
Se questo podcast è per te utile, interessante, ti chiedo di lasciare una recensione, o le stelle, di condividerlo con chi hai a cuore e di scrivermi sul profilo Instagram @laviadellequilibrio raccontandomi cosa ti risuona.
Namaste
zaap.bio/alicebenessere
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare)
A tutte le donne, mamme, libere professioniste che sentono di poter uscire da quel pantano di vita quotidiana routinaria in cui si è arrivate per svariati motivi e cercano nuova linfa, fiducia in se stesse, quella sicurezza di essere nella strada giusta, la libertà di potersi esprimere a modo proprio...
Alice è esempio incarnato di questa integrazione di corpo mente e spirito.
Grata di testimoniare come il mio percorso Benessere Primordiale sia uno spazio in cui anima e corpo tornano in armonia con la nostra meravigliosa umanità.
Per candidarti scrivimi su Instagram @laviadellequilibrio
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(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare)
Oggigiorno sentiamo parlare di alimentazione ed emozioni, ma è ancora poco esplorato come la relazione con il nutrimento rispecchi la relazione con noi stessi, con la vita e con i nostri bisogni interiori.
Entrambe oggi portiamo le nostre esperienze oltre le conoscenze, perchè nel sentire c'è l'unicità della guarigione.
Mi trovi via Instagram nel profilo @laviadellequilibrio
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(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Una delle miglior doti che possiamo sviluppare è la resilienza, ossia la capacità di rispondere alle sfide che ci attraiamo per evolvere. Guardando le mie esperienze ci sono 2 fattori che ho rafforzato nel tempo: la capacità di cambiare e la capacità di stare nella scomodità. Entrambe cominciano con il radicamento.
Puoi trovare la mia pratica somatica gratuita a questo link zaap.bio/alicebenessere
Ti aspetto su Instagram @laviadellequilibrio
Namaste
Alice
Video registrati durante i 5 giorni di digiuno e il finale, oggi 3 Marzo dopo una settimana da quando ho ripreso a mangiare + trasloco fatto 2 giorni fa, sto ancora recuperando le energie.
Alice
zaap.bio/alicebenessere
ig @laviadellequilibrio
(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare) Quante volte cadiamo in momenti di disperazione che chiamiamo crisi? Che sia per una cavolata o per un evento importante come la perdita del posto di lavoro, la separazione di coppia, un debito da pagare, un sintomo invalidante, quello che fa la differenza è come navighiamo questa fase. zaap.bio/alicebenessere
Se le mie parole ti risuonano, ti aspetto via instagram nel profilo @laviadellequilibrio
Namaste
Alice
