經歷了加拿大漫長的冬天，我開始讀起這些療癒的作品，適合泡杯熱茶、在沙發上享受一個人的閱讀時光☕️ 本集書單📖 小川糸 《山茶花文具店》 https://reurl.cc/rYDjdr 《超簡單熱壓三明治》 https://reurl.cc/yArjyM 《再見了，過去的我》 https://reurl.cc/QaLkpM 《獅子的點心》 https://reurl.cc/0Wp8ob 《閃亮亮共和國》 https://reurl.cc/pY1jy8 《蝸牛食堂》 https://reurl.cc/EQrM2K 青山美智子 《木曜日適合來杯可可亞》 https://reurl.cc/ZNA5Q6 《月曜日的抹茶咖啡店》 https://reurl.cc/ek34EL 越智月子 《鎌倉車站徒步八分鐘，空房招租中》 https://reurl.cc/2QZkrX 00:00 歡迎來到Coffee Talk 00:25 這一集我喝的是＿＿＿ 01:00 上半年閱讀的療癒書籍 02:32 小川糸 06:56 青山美智子 09:01 越智月子 10:06 希望大家會喜歡今天的分享 我是Venus，目前在加拿大留學，喜歡學習以及探索生活的小美好。 ☕️如果喜歡我的內容，歡迎買杯咖啡支持我經營頻道 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

出國前覺得能像影集一樣體驗夢幻生活，來了之後才發現，第一個要克服的竟然是孤獨。 這趟留學之旅到底值不值得？ 給正在考慮留學，或是對我的留學體驗好奇的朋友～ 00:00 歡迎來到新的一集Coffee Talk 00:22 這集我喝的是＿＿＿ 01:41 回到正題 我是Venus，目前在加拿大留學，喜歡學習以及探索生活的小美好。 ☕️如果喜歡我的內容，歡迎買杯咖啡支持我經營頻道 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

這集來回顧精彩的2024年 更新一些我比較少談論到的小秘密🤫 也祝大家新年快樂～ 謝謝收聽Coffee Talk的你們 希望我們的2025一切順心！ 00:00 歡迎來到Coffee Talk 00:41 2024年度highlights⭐️ 11:36 2025的年度目標 2025年我用的手帳在這裡唷 https://www.youtube.com/watch?v=z7O5l1GkxYA 歡迎大家看我之前拍過的影片 我是Venus，目前在加拿大留學，喜歡學習以及探索生活的小美好。 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我經營頻道 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

來到加拿大超過一百天了！ 身為菜鳥留學生，將這三個多月來遇到的各式文化差異，在這集Coffee Talk分享給大家🇨🇦 00:00 歡迎來到Coffee Talk，這集我喝的是＿＿＿ 01:20 基本背景介紹 我是誰？我在哪？ 04:28 How are you 05:06 低頭族很少見 06:47 不愛撐傘 寧願淋雨 07:24 洗完澡不吹頭髮 08:08 自我介紹要提到pronounce 10:20 月經自由 12:24 酒後…開車🍺(?) 14:47 留學生的內心話 我是Venus，目前在加拿大留學，喜歡學習以及探索生活的小美好。 ☕️如果喜歡我的內容，歡迎買杯咖啡支持我經營頻道 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

這集帶著陪讀員，一起來輕鬆讀麥特海格的小說，如果你正在思考人生選擇、曾感到迷茫或後悔，這本書應該是為你而寫的。 📖 《午夜圖書館》購書連結 https://reurl.cc/Nl49Xe 我是Venus，目前正在加拿大留學讀研，喜歡學習以及發現生活的小美好。 ☕️如果喜歡我的內容，歡迎買杯咖啡支持我經營頻道 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

有時候覺得做什麼事都提不起勁、有時候卻異常地高效率？ 今天來聊聊默默在我們的體內運作的四個週期，了解生理節奏，在適合的週期釋放最佳能量⚡️ 00:00 Welcome to Coffee Talk 00:22 今天我喝的是＿＿＿ 00:33 男女生理週期差異 03:22 第一個週期 04:12 第二個週期 05:23 第三個週期 07:06 第四個週期 08:00 總結 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

📖《我不想活得正確，只想活得像自己》 https://reurl.cc/oRL6Y3 00:00 歡迎來到Coffee Talk 00:21 這集我喝的是＿＿＿ 00:50 我不想活得正確，只想活得像自己 07:14 按下暫停鍵的勇氣 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

大家好，我是Venus 上集Coffee Talk分享情緒復原工具箱， 今天想和大家聊聊我在經歷去年的低潮後，建立了一些日常習慣， 而這些習慣也隱隱幫助我的生活重回正軌。 00:00歡迎來到Coffee Talk，我今天喝的是？ 00:45 收到國小同學的明信片 02:35 低潮過後我開始做這些事 06:30 三個心理能量關鍵字 09:16 結尾 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的內容，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

你在低潮時有沒有任何因應策略呢？你是如何看待各種情緒？ 今天聊聊的主題是：低潮期怎麼辦？如何打造情緒復原工具箱？ 所有人都受用，希望這部影片能夠幫助到你🤍 00:00 歡迎來到Coffee Talk，今天我喝的是？ 00:35 聊聊復原力 02:20 面對低潮的第一步 05:22 量身定做的復原力工具箱 09:48 總結 ☕️其他聊聊主題…Other Coffee Talk episodes https://youtu.be/z0aLY1DKl_U?si=JzQntcEVWhflzdWM https://youtu.be/Bqa3ccdjExU?si=Ef0YBIgHSKjgpgGU https://youtu.be/j48ot7igTdU?si=vCI6QeK1PoUmZWkV 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free Song: Such Memories Music composed and recorded by Oak Studios. Link:https://www.youtube.com/watch?v=GspVwN-9_Fs&t=0s | Creative Commons - Attribution ND 4.0 -- Hosting provided by SoundOn

大家好，我是Venus～ 今天想跟大家分享人生第一次踏進諮商室的經驗 是什麼原因讓我嘗試進行諮商？諮商大概是如何進行？生病才要去諮商嗎？ 以及透過諮商，我體會到這件事…… 00:00 歡迎來到Coffee Talk，今天我喝的是？ 00:38 人生第一次諮商 02:50 是什麼讓我開始諮商？ 03:48 原來諮商是這樣 06:20 有心理疾病才去諮商？ 08:43 推薦書籍 📖蛤蟆先生去看心理師 https://reurl.cc/o5YQOv 🌟喜歡頻道內容，記得按下訂閱、讚，也別忘了分享給身邊的好朋友～ -BGM Song: Such Memories Music composed and recorded by Oak Studios. Link:https://www.youtube.com/watch?v=GspVwN-9_Fs&t=0s | Creative Commons - Attribution ND 4.0 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree 更多關於我… https://linktr.ee/venus_free -- Hosting provided by SoundOn

《在焦慮星球上微笑》博客來連結🔗https://reurl.cc/aVNWa7 00:00 片頭 00:22 歡迎來到Coffee Talk，我今天喝的是＿＿ 00:42 近期低潮有感 02:18 偶然在書店遇見這本書 06:36 不斷追求卻越來越焦慮的「報酬遞減定律」 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com -BGM Music by Breathing Piano - Purple Clouds - https://thmatc.co/?l=4D4B7EFB Music by Breathing Piano - Two - https://thmatc.co/?l=69E29FEA Music by Lilac Skies - Sparkle - https://thmatc.co/?l=FEA5E15A Music by Lilac Skies - Guide - https://thmatc.co/?l=4EDE1E34 -- Hosting provided by SoundOn

📖《聊天紀錄》購書連結 https://reurl.cc/GeYGx3 00:00 片頭 00:21 歡迎來到Coffee Talk，今天喝的是＿＿ 00:37 這集要介紹《聊天紀錄》 01:20 莎莉魯尼？千禧世代？ 02:53 故事簡介 05:18 我喜歡莎莉魯尼的原因 07:26 《聊天紀錄》片段朗讀 13:19 內向者的小劇場 16:23 總結 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com -BGM Music by Kissmykas - When it rains - https://thmatc.co/?l=9455CB07 Music by FOGBOW - Strada - https://thmatc.co/?l=64A5612E FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

當我們在執行任務時，常常遇到以下問題： 1.待辦事項寫了一大堆，打開手帳本光是用看的就眼花瞭亂 2.目標太大，不知從何開始做起 3.執行到一半，其中一天沒有完成，後面就想放棄 在這一集，我會和大家分享習慣養成的4個步驟，想要建立一個新的習慣，依循著這4個步驟走會容易許多。另外，我也會分享過去存錢以及規劃任務的經驗，實用乾貨提供給大家～ 📖 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 https://reurl.cc/V8qWyR 00:00 開頭 00:22 歡迎來到Coffee Talk，這集我喝的是… 01:17 回到主題 02:22 養成習慣的四個步驟 03:50 待辦事項寫了一大堆，打開手帳本光是用看的就眼花撩亂 07:05 目標太大，不知從何開始做起 10:00 執行到一半，其中一天沒有完成，後面就想放棄 13:13 總結 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com -BGM Mozart Piano Concerto 21 FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

📖《四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記》 https://reurl.cc/vk76gA 00:00 片頭 00:22 今日飲品&讀物📖 03:07 朗讀〈春天適合開始〉 07:25 結尾 -BGM Track: Chopin - Piano Concerto no. 1 in E minor, Op. 11 - II. Romanze – Larghetto [Copyright Free] Music provided by Classical Music Copyright Free [https://tinyurl.com/visit-cmcf] Watch: https://youtu.be/pmKBLBYMVxk 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

大家好，我是Venus，歡迎來到Coffee Talk～ 這集要來揭露我過去不願提起的——減肥失敗、暴食和身材焦慮，這片陰霾大約占據我一半的大學生涯。 事過境遷，現在終於能坐下來和大家侃侃而談，我是如何經歷節食減肥、度過減肥失敗的低潮，以及面對容貌焦慮和身材焦慮，自救和互助的方法。 如果內容對你有幫助，歡迎按讚、收藏這部影片，也請多多分享給身邊的人～🤍 -Timestamps 00:00 開場 01:46 失敗的減肥經驗 07:37 社群是容貌焦慮的主因之一 08:15 如何緩解容貌焦慮？ 10:21 如何幫助身邊的人改善容貌焦慮？ 12:14 總結 -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com -BGM Music by Breathing Piano - Waiting for a Response - https://thmatc.co/?l=1128CEC5 FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

今年最後一支音頻，想跟大家一起回顧幾則過去我有截圖保存的網友留言。很神奇的，我在拍第一支影片的時候八成不會想到，能在這個平台上認識那麼多素昧平生的朋友，如果沒有在YouTube創作影片，或許我們永遠都站在平行線不會相見。很感恩有你們的存在！ Things Mentioned 影片裡提到的👇🏻 今年拍的第一支影片 https://youtu.be/QBZEnQ9qJ9Y 完美主義的克服心法 https://youtu.be/dPuQVdzHJas 我的一週一素經驗談 https://youtu.be/0-DkHWa6SNw 2022GoodNotes電子手帳 https://youtu.be/MCJrWMGCWJM -BGM Music by Lesfm from Pixabay -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

大家好，我是Venus，歡迎來到Coffee Talk！ 外頭變得冷颼颼，這一年也將來到尾聲，緊繃疲憊的身心，是時候好好釋放。 不論你是一個人，或是與親密的家人、愛人在一塊，都能用這些簡單的小方法為生活加點儀式感。 -Timestamps 00:00 片頭 00:21 歡迎來到Coffee Talk，今天喝的是＿＿＿ 02:24 第一個方法🍳 03:29 第二個方法👖 04:12 第三個方法🏠 05:39 第四個方法📚🎬 06:45 第五個方法🌱 08:41 第六個方法✍🏻 -BGM Music: https://www.chosic.com/free-music/all/ -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 聯絡信箱 venusisfree@gmail.com FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn

大家好，我是Venus，歡迎來到Coffee Talk☕️ 這集要來跟大家分享我已經執行三年的一週一素，今年又加入了「戒牛」挑戰。很多人聽到我戒牛，都以為是宗教信仰或是為了改運，原因會在音頻中提及。 飲食習慣的改變，究竟能為你我的生活帶來什麼樣的好處呢？ -Timestamps 00:00 Begin 00:21 歡迎來到Coffee Talk，今天喝的是＿＿＿ 01:00 11/25世界無肉日的起源 01:55 我的無肉歷程🥦 07:02 不吃肉對環境帶來什麼好處？ 09:12 不吃肉會不會導致營養不良？ 10:27 未來我還會繼續戒牛、一週一素嗎？ -BGM Music by Karrit Music - Lofi Sax Type Beat - https://thmatc.co/?l=F304C042 Music by STUDIO BEYOND - glasshaus1 - https://thmatc.co/?l=BF8452B8 Music by F1fty Beatz - Us - https://thmatc.co/?l=18D0F681 Music by STUDIO BEYOND - Deeppass - https://thmatc.co/?l=4D0ADF78 -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 連絡信箱 venusisfree@gmail.com #戒牛 #週一無肉日 #meatless -- Hosting provided by SoundOn

Coffee Talk ep04 某天的理想下午，日常生活中發掘美感經驗 過去寫過一篇文章，關於日常生活的美感察覺，最近又重讀了幾遍，把一些想法分享給大家。 -Things mentioned 舒國治《理想的下午》https://reurl.cc/oQNzAV 我的文章〈書和貓咪構築美好日常〉閱讀網址 https://vocus.cc/article/601ca1f9fd89780001a12ccb -Timestamps 00:00 Begins 00:22 歡迎來到Coffee Talk，今天我喝的是＿＿＿＿ 01:05 聊聊今天的主題 04:22〈書和貓咪構築美好日常〉文章朗讀 07:39 人們常在日常生活中遺忘的部分 09:59 關於Me time -BGM chopin nocturne op. 9 no. 2 -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 連絡信箱 venusisfree@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

今年暑假訂下的目標「拍十部YouTube影片」終於實現了～～ 連續週更三個月以來，隨著經驗的累積，漸漸解答過去對內容創作的疑問，拍片剪片的瓶頸也被一一克服。 如果你也是新手YouTuber，或是即將成為YouTuber的朋友們，都務必繼續看下去。喜歡的話記得按讚、訂閱、分享給你認為有需要的人～ -Timestamps 00:00 Begin 00:29 歡迎來到Coffee Talk，今天喝的是＿＿＿ 02:03 Q1 如何開始拍YouTube？ 04:21 Q2 覺得自己做得不夠好 10:55 Q3 鏡頭恐懼症怎麼辦？ 13:08 Q4 每天都過得一樣，如何不斷產出精彩內容？ 17:12 Q5 如何維持繼續做下去的動力 18:58 結尾 -BGM Better Days Music by LAKEY INSPIRED https://soundcloud.com/lakeyinspired/… -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 連絡信箱 venusisfree@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn