No episódio #35 , falamos sobre a culpa que as mulheres carregam por relacionamentos abusivos, escolhas "erradas" e sonhos não realizados.
A sociedade nos ensina a nos sentir culpadas, assumindo como nossa, a responsabilidade os frutos de uma construção social em relação ao papel do cuidado, a idealização dos relacionamentos e outros aspectos fundamentais da nossa identidade.
Bora assumir que não é só a terapia que pode resolver isso?
Aceita esse Chá de coragem?
Aproveita pra mandar seu e-mail para:equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos
✦Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
É claro que devemos nos amar, mas será que temos que não tem nada pra arrumar em nós?
Qual o equilíbrio entre autoaceitação e autorresponsabilidade? Como nos encontrar para além do bom ou ruim, perfeito ou péssimo.?
Relacionamentos saudáveis exigem movimento contínuo e ajuste mútuo. Uma dança onde vamos acertar, errar e ainda assim, não seremos nem o acerto nem o erro. Somos muito mais que isso.
Essa é um conversa franca pra gente encontrar o equilíbrio e nos entender como seres complexos, humanos e em constante evolução.
Aceita esse Chá de coragem?
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Nessa conversa tão delicada, acolho a angústia de uma mãe que está tentando ajudar o filho a lidar e superar o vício em jogos mas mais que isso, é uma conversa sobre solidão, sobre a nossa necessidade de conexão humana e pertencimento.
Sem romantizar os problemas, eu quero te lembrar que a vida que vale a pena, mesmo diante dos maiores desafios e dores. Para que a gente se cuide, se apoie, no coletivo e no afeto.
Aceita esse Chá de coragem?
Quer meu pitaco? Manda um e-mail para
equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
No 32° episódio do Chá de coragem, aproveito a carta de uma seguidora para falar sobre um assunto muito íntimo e que gera muita curiosidade. O meu corpo.
Falar sobre o meu processo de emagrecimento, auto aceitação, compulsão alimentar e gordofobia de um lugar tão íntimo não é simples, mas queria muito compartilhar com quem passa por esse processo de buscar um olhar mais carinhoso com seus processos e seu corpo.
Abri meu coração e a minha história. Desde a Elisaminha até hoje, pós bariátrica. Sejam gentis, viu?
Aceita o meu Chá de Coragem?
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Como lidar com a autocobrança, com nossos erros e a nossa humanidade?
Como aceitar que mesmo com todo auto conhecimento, a nossa história e a nossa personalidade vão interferir em como sentimos, pensamos e nos cobramos?
Esse chá é uma conversa honesta sobre saúde mental, vulnerabilidade e o difícil caminho em busca de auto compaixão e gentileza com quem somos. Inclusive com quem eu sou. Elisama imperfeita e confusa Santos.
Aceita esse chá de coragem comigo?
✦ Créditos ✦Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo Cenário e Produção: Natália Araújo Filmagem e Edição: Natália Araujo
Neste episódio discutimos a complexa relação entre pais e filhos com a quebra da idealização, culpa e limites.
Uma conversa profunda sobre como lidar com a decepção e o luto pelo "pai perfeito" e reconstruir a relação (ou não) a partir de uma nova perspectiva.
Nossa conversa é um convite para refletir sobre os conflitos familiares e construir relações mais saudáveis e honestas.Aceita esse Chá de coragem?
Aproveita e manda a sua história para:
Equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
A conversa do episódio #29 é a resposta ao e-mail de uma ouvinte que apesar de saber o que precisa ser feito, se sente sem forças para mudar. Muitas de nós já estivemos nesse lugar não é? Apenas sobrevivendo.
O que falta? O que precisamos saber/fazer para realizar as mudanças para uma vida mais feliz? Que suporte tem faltado?
Aceita esse Chá de Coragem?
Não esquece de mandar a sua história para:
equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Os opostos realmente se atraem ou apenas se distraem? O que fazer quando acaba a expectativa sobre a mudança do parceiro(a)? Será que é possível seguir juntos, mesmo tão diferentes?
A conversa de hoje aborda a solidão na relação, a busca pelo essencial no amor, a frustração de tentar mudar o outro e a ilusão do amor romântico.
Uma conversa profunda sobre o que nos faz permanecer, o que é inegociável e como lidar com as diferenças para construir relações mais autênticas.
Aceita esse Chá de coragem?
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
#Relacionamentos #Amor #OpostosSeAtraem #AmorRomantico #SaudeMental #ChadeCoragem
Será que vamos ser aceitas sempre em todos os lugares? Será que vale flexibilizar para se relacionar bem ou não devemos abrir mão nunca de quem somos?
A conversa de hoje é sobre os desafios de transitar entre diferentes grupos enquanto mantemos a nossa identidade e é caro para nós.
O que é negociável e inegociável pra você?
Aceita esse Chá de Coragem?
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Sabe aquela sensação de expansão que algumas viagens proporcionam pra gente?
Sabe aquela alegria que invade o coração quando você realiza um sonho?
O Santander me convidou pra participar da campanha #BoraFechar e eu fiquei toda emotiva lembrando de uma viagem que mudou a minha vida.
Com os cartões* Santander, você pode ganhar mais que o dobro de pontos** em suas compras e ainda ter a chance de realizar sonhos.
Viajar amplia o nosso repertório, conecta amores, realiza sonhos!
Quer saber como aproveitar? Conheça os cartões Santander
https://abrasuaconta.santander.com.br/landing/
@santanderbrasil
#BoraFechar
#publi
Sujeito a análise de crédito e condições de elegibilidade do produto. Consulte cartões elegiveis. **
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Eu estou cansada e vocês?
Em que momento a vida virou essa grande corrida por metas e checks? Em que momento o descanso virou privilégio?
Será que não estamos glamorizando o cansaço e a falta de tempo?
Vem comigo refletir sobre isso e tentar entender de onde vem toda essa cobrança.
Aceita esse Chá de coragem?
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
No 24° episódio do Chá de Coragem, mergulhamos no complexo dilema: ser ou não ser mãe.
Uma ouvinte compartilha a sua dúvida e refletimos sobre o peso dessa decisão, o medo de arrependimento, a falta de garantias e a sobrecarga feminina. Mas mais que isso, refletimos sobre os papeis sociais encarceram as nossas escolhas e nosso tempo.
Assim como meu livro Ensaios de despedida, essa não é uma conversa sobre ser mãe, mas sobre ser mulher.
Aceita esse Chá de coragem?
Ah, não esquece de mandar a sua história para:
equipeelisamasantos@gmail.com
Tenho recebido e-mails lindos. Muito Obrigada pela confiança.
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
E quando a única herança é o abandono? No episódio #23 a nossa conversa é sobre a dor de um pai que escolheu o abandono.
A dor do afastamento, da indiferença e de não receber o mesmo amor e cuidado que esse mesmo pai ofereceu aos outros filhos.
Como lidar com essa dor que vira uma dívida? E como lidar quando acabam as possibilidades de um final feliz?
Uma conversa intensa, emocionante mas quentinha como um abraço apertado.
Aceita esse chá de coragem?
Se quiser compartilhar sua história comigo, manda e-mail para equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
Através do e-mail de uma ouvinte, mergulhamos na Teoria do apego para entender como nos relacionamos e por que buscamos certos padrões ao nos relacionarmos.
Ao apresentar os tipos de apego, desmistificando a ideia de que o amor é sempre suficiente ou que só existe uma forma de amar.
O amor é também uma dança, que precisamos aprender os passos, decidir como e com quem queremos dançar.
Aceita esse chá de coragem?
Aproveita e manda a sua história para:
equipeelisamasantos@gmail.com
✦ Créditos ✦
Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo
Cenário e Produção: Natália Araújo
Filmagem e Edição: Natália Araujo
A conversa de hoje é muito delicada. Abordamos a complexidade das relações abusivas, a culpa que aprisiona e a importância de reconhecer que a responsabilidade pela agressão nunca é da vítima.
Discutimos a naturalização da v1olência, a perda da essência e a necessidade de buscar apoio para sair desses ciclos.
Uma conversa essencial para quem busca novas referências e a redescoberta da própria força. Quer mandar sua história? Envie um e-mail para equipeelisamasantos@gmail.com
Para denúncias de situação de violência contra mulher, Ligue 180.
Serviço disponível diariamente, 24 horas por dia, incluindo sábados, domingos e feriados.
#RelacionamentoAbusivo #ViolenciaDomestica #SaudeMental #EmpoderamentoFeminino #Recomeco #ChadeCoragem
Qual o limite no cuidado com o outro? Até onde podemos ir?
Temos o poder de salvar o outro? E quem cuida das nossas necessidades?
Recebi o e-mail de uma irmã que está em perdida em dúvida, culpa, e impotência a respeito do adoecimento de sua irmã.
Uma reflexão profunda sobre o luto em vida, a necessidade de limites e a arte de não se diluir nas relações.
Aceita esse chá de coragem?
Aproveita e já manda a sua história para:
equipeelisamasantos@gmail.com
#SaudeMental #Relacionamentos #Limites #Cuidado #Impotencia #ChadeCoragem
Será que só o amor é suficiente? Por que mesmo amando, algumas relações são tão difíceis e a convivência machuca tanto?
A conversa de hoje é sobre amor, e não só amor romântico mas o amor como base de todas as relações.
Uma conversa sobre importância da comunicação, dos limites e da individualidade para cuidar, nutrir e sustentar o amor. Uma reflexão sobre intencionalidade e cuidado.
Aceita esse Chá de coragem?Aproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/
O e-mail de hoje explora a angústia de realizar um sonho alheio e o impacto de fazer escolhas para agradar aos outros.
Como alinhar as nossas decisões com nossos valores pessoais? Como filtrar o que é a nossa vontade e a vontade do outro?
Num contexto onde somos treinadas a agradar, como encontrar coragem e autenticidade para bancar as nossas escolhas?Aceita esse chá de coragem?
Comente o que achou, compartilhe esse episódio e mande a sua história para equipeelisamasantos@gmail.com.
Nunca falamos discutimos tanto sobre as pressões sociais, padrões impostos e sobre a influência cultural nas nossas escolhas. Mas e quando a vida real não se encaixa na teoria?
Afinal, teoria não tem boleto, ansiedade, medo do abandono, nem mesmo se apaixona loucamente. O que fazer com os "tem que" que idealizamos?
Em que parte da cartilha entra a nossa humanidade, imperfeição, sangue nos olhos e nas veias?
E olha, tem spoiler de que talvez eu desaponte vocês e que vocês me julguem bastante.
Aceita esse chá de coragem?
#PressaoSocial #EscolhasIndividuais #Contexto #Humanidade #Autoconhecimento #ChadeCoragem
O e-mail de hoje é um pedido de ajuda para uma relação entre irmãs que está fragilizada pela sobrecarga de cuidado com a mãe.
Uma situação muito comum para a geração sanduiche, que precisa se dedicar aos cuidados com os filhos e os pais idosos ao mesmo tempo.
Como se encontrar num lugar onde a exaustão torna cada movimento uma disputa? Onde cada fala vem carregada de demandas e necessidades não atendidas? Como não se perder em um contexto que exige mais do que temos pra dar?
Numa disputa de sofrimento, não existem vencedores.
Aceita esse Chá de coragem?
Quer meu pitaco na sua vida?
Mande a sua história para: equipeelisamasantos@gmail.com
