I denne episode af Business i Balance taler jeg med Nina Eskild Kvindahl, som arbejder som seniorkonsulent hos Beierholm Bæredygtighed. 

Sammen ser vi på, hvordan bæredygtighed ikke kun handler om tal, strategier og ESG-rapporter – men i lige så høj grad om det menneskelige perspektiv.

Nina deler sin rejse indenfor bæredygtighed, erfaringerne med at rådgive virksomheder, og de små og store overvejelser om at finde balance mellem arbejdsliv og privatliv. 

Vi taler om, hvorfor de personlige historier gør en forskel, når vi skal formidle bæredygtighed, og hvordan refleksioner omkring energi, trivsel og hverdagsvalg kan være nøglen til en mere autentisk og bæredygtig måde at leve og arbejde på.

Det er en episode til dig, som er nysgerrig på, hvordan vi kan bygge bro mellem ambitioner og balance – både professionelt og personligt.

Tusind tak fordi du lytter med 🌸

BUSINESS I BALANCE: www.businessibalance.dk
INSTAGRAM: @businessibalance
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/lisbeth-grayston/

Skriv til Lisbeth: hej@formidabelformidling.dk

I denne episode kan du høre, hvorfor jeg har valgt at starte en podcast, og hvad jeg håber, du som lytter får med dig.

Jeg taler om, hvordan vi kan bruge podcastmediet som værktøj til at styrke vores synlighed og vores strategi og hvorfor jeg mener, at podcastmediet er en kraftfuld måde at dele virksomhedens værdier og vision – uden filter. 

Du får også et kig med ind bag kulisserne: hvordan jeg selv greb det an at starte en podcast, hvilke overvejelser jeg gjorde mig undervejs, og hvad jeg har lært.

Mit håb er, at du går herfra med mod på selv at starte en podcast som et værktøj til at styrke din stemme og skabe mere mening i dit arbejdsliv.

Vil du også bruge podcasting som en stærk stemme i din forretning?
Hent min gratis mini-guide ‘Styrk din stemme med en podcast’ og kom godt i gang:
👉 https://tr.ee/8ISH9YrbqP

Eller se mere på min nye hjemmeside og book en afklarende samtale: https://businessibalance.dk/ydelse_start-podcast

I denne episode inviterer jeg dig med bag kulissen på en af de vigtigste praksisser i mit eget arbejdsliv – nemlig at have en rejseplan. Det er ikke en stram strategi med deadlines og krydslister. Nej, vi taler om en levende plan, der guider dig – uden at kvæle din frihed, kreativitet eller energi.

Business i balance handler ikke om mere af det samme. Det handler om at skabe en bæredygtig karriere med plads til både pauser og passioner – på dine præmisser.

I denne episode får du en gennemgang af min rejseplan i 4 faser:

• 1. Pejlemærket – din drøm og retning
  2. Rejsekortet – dit nuværende landskab og dine milepæle
  3. Selve rejsen – hvordan du handler balanceret
  4. Udforskningen – hvordan du skaber rum til det meningsfulde og magiske

• Eksempler fra mit eget arbejdsliv – fra at være udmattet og i tvivl til at lande konsulentaftaler, starte en podcast og tjene +50.000 kr/måned på bæredygtige vilkår.
• En refleksion over grækernes to begreber for tid: Kronos (klokketid) og Kairos (det meningsfulde øjeblik) – og hvorfor vi som selvstændige har brug for begge.

Du får også:

• En gratis guide til din helt egen rejseplan, som du kan downloade og bruge til at tegne dit eget kort – med plads til både forhindringer og bobler i maven 
  👉 Hent din gratis guide her

Refleksionsspørgsmål til dig:

1. Hvad er dit pejlemærke lige nu – det, der bobler og kalder?
2. Hvad er ét første skridt, du kan tage i dag, uden at brænde ud?

Hvis du vil arbejde videre med din egen balance-business, så tilmeld dig mit nyhedsbrev Breve fra Balancehuset – her deler jeg værktøjer, refleksioner og guldkorn, som hjælper dig med at bygge en bæredygtig karriere med både struktur og stjernestøv.

👉 Tilmeld dig nyhedsbrevet 

Hvis episoden inspirerede dig – så husk at abonnere, dele og smid gerne en anmeldelse. Det betyder alverden og hjælper andre med at finde vej til deres egen business i balance 💛

Hvordan bliver man stående på sin egen vej, når omgivelserne skriger på mere, hurtigere og større? Og hvordan finder man modet til at sige: “Det her er nok. Det her er mit tempo”? I anden del af samtalen med retoriker, podcaster og foredragsholder Camilla Lærkesen dykker vi dybere ned i de indre og ydre kampe, der følger med at skabe en business i balance – særligt når man både er solo-selvstændig og solomor. 

Du får indblik i:

• Hvordan Camilla bruger deltidsjobs som en bevidst strategi for tryghed og bæredygtighed
• Hvad hun gør, når tvivlen rammer – og hvordan hun finder retning igen
• Hendes råd til introverte formidlere, der vil bruge deres stemme uden at larme
• Hvorfor det kan være mere powerfuldt at tage ét lille skridt end at tage et dramatisk spring
• Hendes tilgang til sociale medier, indhold og markedsføring på en måde, der føles ægte

Det her er en episode til dig, der gerne vil bygge et arbejdsliv på dine præmisser – uden at give køb på din energi, autenticitet eller dine værdier. Camilla minder os om, at det er okay at være tryghedsnarkoman, at have brug for stilhed – og at tage den tid, det tager. 

Du finder mere fra Camilla på www.bevidstintrovert.dk – og hendes podcasts Bevidst Introvert og Netværkshistorier i din yndlingsapp. 

Vil du have flere nærende samtaler og værktøjer til et arbejdsliv i balance? Så tilmeld dig mit nyhedsbrev Breve fra Balancehuset lige her. Abonnér gerne på min podcast og del også episoden med én, der har brug for et kærligt realitetstjek – og lidt ro i maven.

Hvordan skaber man en bæredygtig forretning, når man trives bedst i det stille? Og hvordan giver man sig selv lov til at være både ambitiøs og introvert? I denne episode har jeg inviteret retoriker, podcaster og foredragsholder Camilla Lærkesen med i samtalen om, hvordan man finder sin egen vej til en business i balance – uden at knokle sig ud af kurs.

Vi taler blandt andet om:

• Hvordan Camilla snublede ind i sit arbejdsliv – og fandt balance i det stille
• Hvorfor det kan være livsforandrende at opdage, at man er introvert
• At skabe sin egen definition af succes, særligt når man også er solomor
• Fordelen ved at starte langsomt – og droppe idéen om at være én del af Løvens Hule
• Podcastmediet som et netværksværktøj og trygt formidlingsrum

Det her er en samtale til dig, der måske har prøvet at passe ind – men har opdaget, at du blomstrer bedst i dit eget tempo. Til dig, der længes efter pauser og ro. Og til dig, der gerne vil skabe en business, som føles som en forlængelse af dine værdier – ikke en præstation. Du er ikke alene. Og du behøver ikke skrue op for støjen for at få plads.

Vil du høre mere om Camilla, så besøg hendes hjemmeside her! 
Tilmeld dig også gerne mit nyhedsbrev Breve fra Balancehuset, hvor jeg deler små kærlige skub og konkrete skridt til at skabe dit arbejdsliv med mere ro, retning og resonans. 
👉 Tilmeld dig nyhedsbrevet 

Husk at abonnere på Business i Balance og del episoden med en, du ved, har brug for at høre netop dette.

Velkommen til den allerførste episode af 'Business i Balance' podcasten, som er designet til kreative  iværksættere og ledere af små virksomheder, der søger forandring og en anden måde at arbejde på. Et liv og et arbejdsliv, hvor de kan opnå stærke resultater uden at brænde ud!

Så, tak fordi du er her og for at du har tunet ind her i dag. Jeg er her for at hjælpe dig med at bruge dit liv på noget, der lyser dig op.   

Denne episode handler om at starte fra nul. Vi kigger tilbage på, hvad det er, der har bragt mig til, hvor jeg er i dag. Og, hvordan kronisk sygdom og stress har vildledt mig undervejs og hvordan min baggrund som tidligere folkeskolelærer, PA, kommunikationskonsulent og selvhjælpscoach for borgere med angst og depression har hjulpet mig med at rejse mig og skabe en business i balance og nu lære andre, hvordan de kan gøre det samme.  

Gennem personlige historier og praktiske værktøjer får du inspiration til selv at skabe en karriere med plads til både pauser og passioner og episoden her understreger på den måde også vigtigheden af balance mellem ambition og velvære på et skævt arbejdsmarked og i moderne lederskab.

PODCASTEN UDKOMMER DEN 20. JUNI 2025!


I 25 år har jeg skiftet mellem en bred palette af roller som lærer, PA, direktionssekretær, projektleder, koordinator, kursusleder og nu senest formidlings- og forretningskonsulent. Alle er de unikke og alle har de været med til at bringe mig til, hvor jeg er i dag.
Jeg er så spændt på endelig at dele alt dette med dig gennem denne podcast, som jeg har haft i mit hjerte i mange år.
Business i Balance er podcasten, jeg selv manglede, da jeg stod midt i stress, sygdom og tvivl og drømte om at finde en vej tilbage til et arbejdsliv, der både gav mening og kunne bæres.
Så, er du iværksætter eller leder og længes du efter et arbejdsliv med plads til både passioner og pauser? Så er denne podcast til dig.
Her taler vi ærligt om trivsel, ledelse, formidling, kreativitet, strategi og – selvfølgelig – balance. Jeg hedder Lisbeth Grayston og jeg arbejder i dag som strategisk forretningskonsulent og sparringspartner for kreative iværksættere og ledere, der ønsker bæredygtig vækst uden at miste sig selv.
I podcasten får du refleksioner, værktøjer og konkrete ideer til, hvordan du kan designe din virksomhed og karriere, så de passer til det liv, du faktisk lever.
Velkommen til Business i Balance!