Noémie Rocher est fondatrice de l’Ecole du Tao de la Beauté. Elle aide les femmes à prendre conscience de leur vraie beauté par l’amour de soi. Vous pouvez la retrouver sur Facebook et Instagram à @ecoledutaodelabeaute 🌸👱‍♀️👱🏻‍♀️👱🏽‍♀️👱🏿‍♀️

Vous ou une personne de votre entourage souffre d’un TCA ou a simplement un rapport compliqué avec l’alimentation ? Elodie va vous apporter des clés pour déconstruire vos idées reçues face à l’alimentation, et oser vous faire confiance. Elle apporte tellement de fraîcheur : vous allez vous régaler ! Retrouvez le premier épisode réalisé avec Elodie sur mon podcast Bien être et Vaillance « #3 Interview - Elodie Dieteticienne », où elle nous explique son approche singulière de l’alimentation. J’adore ! ♥️ Retrouvez Elodie sur Instagram @elo_diet.sii et sur son site https://elodielauf-dieteticienne.com

En numerologie Strategique, on prend votre date de naissance, vos prénoms et votre nom de famille pour faire nos calculs et dresser votre arbre de vie qui représente votre personnalité toute votre vie. Dans cet épisode, je me consacre à votre première racine, que l’on obtient en additionnant les chiffres de votre date de naissance. Si vous êtes née le 22/03/1964, ça donne 2+2+0+3+1+9+6+4=27. Additionnez à nouveau ces chiffres obtenus. 2+7=9. Donc votre première racine est 9. Ce sont vos dons et vos talents naturels alors comment savoir si votre racine est en sous régime ou est pleinement nourrie ? On va voir ça ensemble dans cet épisode. Si vous souhaitez aller plus loin et réserver une séance de numerologie Strategique, rdv sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Retrouvez Marine sur insta @marinebaak.yoga et en cours collectif de yoga Nidra les mardi et jeudi à 19h, heure française, en visio d’une heure. Andrew Huberman est le neuroscientifique et podcaster dont elle nous parle. Les femmes qui l’ont inspirée en Yoga Nidra sont Holly Niemela, Micheline Flak. Et en yoga des hormones : Dinah Rodrigues, ainsi que Linda Munro qui l’a formée pour ses 200h d’ashtanga.

Vous pouvez ne rien écrire dans votre carnet cette semaine et juste lâcher prise par rapport à tous les objectifs que vous vous étiez fixés en 2022. Rien ne presse. Prenez votre temps. En 2023 et même plus tard vous pourrez réaliser tout ça. Chouchoutez vous cet hiver et traitez vous comme une princesse 👸 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Prenez le temps de planifier vos prochaines vacances pour prendre soin de vous à fond. Soyez douce avec vous, prenez le temps de vous faire plaisir 🗽

Retrouvez Marie Amandine Bain sur https://www.espritmomiji.com et sur insta @espritmomiji Vous pourrez choisir différents types d’accompagnement et notamment les voyages olfactifs pour travailler sur une blessure d’enfance, votre liberté d’aimer, une addiction, la rencontre de votre âme ou d’un ancêtre. Je vous souhaite une très belle écoute.

Vous vous sentez mal en ce moment ? Envie de rien, déprimée, malmenée au travail ? Alors faites vous plaisir en faisant des activités qui ont du sens pour vous. Soyez créative, trouvez plein d’idées qui vous font pétiller de bonheur et qui vous permettent de sortir de votre zone de confort pour augmenter considérablement votre bien être intérieur. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Retrouvez Anne Lefrant sur son site https://annelefrant.com ou sur insta @annelefrantsophromassage ou via l’association Rose Up pour les personnes atteintes de cancer. Masseuse et sophrologue avec une touche de féminisme, Anne nous fait part de son activité, sa mentalité ouverte d’esprit, sans jugement pour redonner confiance aux personnes qu’elle accompagne. Je vous laisse écouter cette voix magnifique et rassurante.

La réflexologie ? Ou l’art de prendre soin de vos petits pieds d’amour pour un bienfait dans tout le corps. Ce massage issu de la tradition chinoise est à découvrir avec Cynthia réflexologue à Cergy (95).

Retrouvez confiance en vous grâce à des supers citations 🙌 qui touchent mon cœur. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Allez courage ! Cette semaine je vous lance le défi de prendre vos problèmes à bras le corps. Faites le pour vous, pour apprendre, pour progresser et pour être fière de vous ! Vous avez une force immense en vous, alors utilisez-la. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Soit on est quelqu’un de bien et de fort, soit on est quelqu’un de mauvais et de faible. Euh… non. La vie est beaucoup plus complexe que ça. Y’a des nuances magnifiques à apporter à votre mode de pensée. Ce défi est fait pour vous aider à prendre conscience de votre mode de pensées qui peut être parfois binaire. Vous allez vous détendre et vous sentir rajeunir. Ça fait un bien fou ! 😛 Faites-moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

L’année 2022 est porteuse de l’énergie 6 en numerologie. C’est une année où vous êtes invitée à prendre soin de vous en profondeur. Prenez le temps de mettre en pratique de manière concrète les exemples que je vous donne. Ça va vous faire un bien fou. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Quand vous vous sentez dans une impasse dans votre couple, que faire ? Votre partenaire ne change pas alors que ça fait 10 fois que vous lui répétez la même chose. Vos relations intimes sont rarissimes, vous ne voyez que les défauts de l’autre et vous finissez par douter : ai-je vraiment envie de continuer ma relation avec lui ? Pour celles qui étaient intéressées par le conseil financier numéro 8, regardez les applis Phenix, TooGoodToGo et Geev pour réduire vos dépenses en alimentaires et obtenir des dons, objets, meubles et vêtements gratuits 😉 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Prenez du temps pour vous et faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Que ce soit Béa Johnson, la reine du zéro déchet ou l’ancien Président d’un pays d’Amérique latine interviewé par Yann Arthus Bertrand dans son film Human, beaucoup s’accordent à dire que moins on a d’objets plus on est heureux. Rangez, donnez sur Geev, vendez les objets sur le bon coin, les vêtements sur Vinted, recyclez vos anciens ordinateurs 🧑🏿‍💻, téléphones, sur BackMarket… libérez-vous et respirez. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

À la fondation Good Planet on a eu la chance immense de voir 6 représentants autochtones d’Amazonie en lien avec l’association Jiboiana. J’étais très touchée de la femme chanteuse magnifique et forte incarnant toute la féminité qui m’inspire depuis tant d’années. Je vous propose donc ce défi en hommage à ces peuples que nous devons respecter en respectant leurs forêts qui sont leur lieux de vie. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Vous respectez vous dans votre couple ? Voici une partie des conseils de Sherry Argov dans son livre « Pourquoi les hommes adorent les chieuses ». Passer de la gentille fille soumise à la femme fatale qui s’assume et se respecte pleinement, c’est vital. Ça fait un bien fou pour votre estime de vous et pour votre couple. Respectez-vous et aimez-vous telles que vous êtes 🥰 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Faites une activité physique une fois par jour, même si ça consiste juste à monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur. Vous serez fière d’avoir relevé ce défi. Faites ce qui vous plait. Même s’il pleut ou s’il fait froid : ça va vous permettre de vivre des aventures pendant que d’autres restent enfermés chez eux. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸