Participe dos próximos eventos 👇
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Você já nos acompanha no instagram?
Participe dos próximos eventos 👇
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Você já nos acompanha no instagram?
@bemindfulness.br
Participe dos eventos presenciais https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Você já nos acompanha no instagram? @bemindfulness.br
Participe do clube do livro ou de nossos cursos e retiros 👇🏻
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Você já nos acompanha no instagram? @bemindfulness.br ✨
Produção: Wepod
Quer se aprofundar no tema? Participe do Retiro de Mindfulness para casais
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Você já nos acompanha no instagram? @bemindfulness.br
Produção: Wepod
Quer se aprofundar no tema?
Participe do clube do livro sobre autocompaixão
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Produçãp: Wepod
Participe do clube do livro ou dos próximos cursos e retiros👇🏻
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Produção: WEPOD
Aprofunde-se com 50 dias de mindfulness por R$197
https://chk.eduzz.com/801V2GYQ97
chk.eduzz.com
Módulo 1: Introdução ao Mindfulness:
- O que não é Mindfulness-
O que é Mindfulness
- Mindfulness x Meditação
- Benefícios do Mindfulness
- Meditação e o cérebro
Módulo 2: Direto ao ponto: meditações mindfulness-práticas formais
- A importância do alongamento
- Alongamento em pé - 5'22 minutos
- Cápsulas de Mindfulness
- Purificação dos 9 sopros - 3 minutos
- Pausa transacional 3'31
- Alongamento sentado - 3'38 minutos
- Alongamento em pé - 4'25 minutos
- Prática de Mindfulness - 4'29 minutos
- Meditação O que eu quero - 5'16 minutos
- Exercício de Apontar - 5'22 minutos
- Alongamento sentado 5'51 minutos
- Afirmações Louise Hay - 6'13 minutos
- Prática atenção plena com o alimento - 7'46 minutos- Prática do Kum Nye - Explicação
- Prática do Kum Nye - 8'19 minutos
- Prática de mindfulness para clareza - 9'29 minutos
- Slow Walking (caminhada lenta consciente) 10 min-
Desenvolvendo Mindfulness usando o som - 10'03 minutos
- Atenção plena na respiração - 10'09 minutos
- Meditação de conexão com propósito de valores: você com 80 anos - 10'11 minutos-
Tato tranquilizador - 10'13 minutos
- Prática de bondade amorosa - paz a todos os seres - 10'15 minutos
- Prática guiada para ansiedade - 10'21 minutos
- Prática de mindful eating - prática com o chocolate - 10'23 minutos
- Prática de mindfulness e o relaxamento progressivo - 10'25 minutos
- Afirmações para o hábito de meditar - 10'27 minutos
- Meditação da serenidade - 11'01 minutos
- Prática de mindfulness para sair do automático - 11'17 minutos
- Prática de mindfulness - respiração afetuosa - 11'30 minutos
- Desenvolvendo Mindfulness sentado - 11'30 minutos
- Prática honrando a sua história - 11'43 minutos
- Exercício de visualização - 12'12 minutos
- Meditação de limpeza - 12'33 minutos
- Dedos da gratidão - 13'01 minutos
- Mindfulness e os 3 pilares da autocompaixão - 13'25 minutos
- Prática da uva passa - 13'34 minutos
- Voltando pra casa - 13'42 minutos
- Prática de Mindfulness os sons e pensamentos - 13'42 minutos
- Prática de Mindfulness para reduzir o estresse - 14'04 minutos
- Prática de Mindfulness para foco - 14'29 minutos-
Alongamento para fazer antes da prática deitado(a) - 8'45 minutos
- Corpo consciente (deitado) - 16'06 minutos
- Prática de mindfulness para desacelerar - 16'56 minutos-
Prática de mindfulness consciência do corpo sentado:sorriso interior - 17'11 minutos
- Prática de Mindfulness e a compaixão - 18'52 minutos
- Prática de Mindfulness para ansiedade - 19'14 minutos
- Prática de Mindfulness Criativo - 21'37 minutos
- Prática da consciência corporal e gratidão - 29'28 minutos- Yoga nidra - 33'11 minutos
- Consciência corporal - Padrão MBSR - 35'03 minutos
- Meditação para dormir bem - Louise Hay - 36'03 minutos
Produção: Wepod
Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75
Produção: Wepod
Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB)
Produção: Wepod
Conheça o além do automático
https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB)
Produção: Wepod
Conheça o além do automáticohttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
WhatsApp.com Be MindfulnessBusiness Account (41 kB)
Participe dos próximos retiroshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod
Novas turmas em setembro (online e presencial) 👇🏻
Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Produção: Wepod
Aperte o play e vem comigo ✨🧘 Aperte o play e vem comigo Dia 31.07 começamos uma nova turma do programa de Mindfulness em BH. Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Se você pudesse comer as suas palavras, a sua alma seria nutrida ou envenenada? Você honra o que você fala? O que vc tem falado sobre si, sobre os outros? Vamos conversar sobre isso? .Recentemente eu li o livro os 4 compromissos e ele tem lições valiosas, dentre elas, a de sermos impecáveis com a nossa palavra.o episódio de hoje é um resumo do compromisso “seja impecável com a sua palavra”, mas, é claro, conta tb com as minhas contribuições sobre o tema e, inclusive, sobre como ele pode se relacionar com mindfulness.
E-book, cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1
Produção: Wepod
Participe dos nossos próximos cursos e retiros:https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod
Descritivo: Participe dos nossos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod
Quem puder apoiar materialmente também, minha aluna @sarahfigueiredo está fazendo a campanha de arrecadação via PIX! Os valores podem ser enviados através do sarah.parreiras@gmail.com E a @debschunck é o Instagram da pessoa que está recebendo os repasses e que está trabalhando lá na linha de frente, ajudando principalmente crianças, bebês, mães. Mais informações, você encontra no perfil dela.Elas estão prestando contas e mostrando tudinho em seus respectivos perfis no Instagram Produção: Wepod
