Ayur即生活、生活即瑜珈
聽Vaidya July(阿育吠陀醫師July) 聊生活，談養生。
不奧秘、不空談，帶你深入古印度醫學最有人味的那一塊。
我是長住挪威的阿育吠陀診療師July，在每集節目中與受邀來賓一起，和你日常生活感想，阿育吠陀的養生實踐，診間工作與教學推廣時靈感，以及來自聽眾朋友發問的答覆。
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補充資料：
1. 直播中提到的那個綜合型草藥學派叫Naturopathy.
2. 眼睛油洗療程叫Netra Vasti, 眼睛是很精密的器官，沒事不要亂塗亂擦或亂洗眼睛，沒弄好會有損傷。
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今天很開心有機會與璀璨自遇沙龍的創辦人之一: 協能丹珠, 一起聊聊他從事顱薦骨療程以及在身心靈產業進修的經驗. 有興趣的人也歡迎去逛逛他的工作室粉專喔:
https://www.facebook.com/salon.karismax
(因為這次是用zoom做挪威與台灣的線上對談, 所以會一直到檢查錄音檔時才抓出有麥克風不斷碰撞衣服的聲音....造成大家聆聽節目時的耳朵不適...sorry...)
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閒聊阿育吠陀如何看待不孕：
1. 男女生殖器官/系統失衡
2. 亞健康
3. 自我觀察與調整
4. 原生家庭/童年回顧與調整
5. 身心再連結
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1. 運動的好處
2. 運動的種類
3. 運動與正念
4. 如何微調
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< Shankha小講堂: 下背疼痛>
1. 下背在哪裡
2. 疼痛的種類
3. 消化與下背疼痛
4. 阿育吠陀與下背疼痛
5. 瑜珈與下背疼痛
更新一下，剛剛發錯音的那條肌肉叫Psoas（ㄙㄡ -ㄚ -ㄙ）中文是腰大肌，起點在肋骨下緣穿過腹股溝與大腿前側肌肉相連，不知道為什麼英文也發錯，還一直把肋骨講成骨盆…sorry
臉書直播時間: 台灣2021年5月25日下午4點
趁著國際瑜珈日和大家來聊聊瑜珈與阿育吠陀囉! 要加註一下的是:
直播快結尾提到Vata的五個分支時有三處口誤:
Pranamayakosha 應該是Prana Vayu
Udanamayakosha 應該是 Udana Vayu
Apanamayakosha 應該是 Apana Vayu.
此外，講到Guna的地方，我說是成對的，唯一落單的是中性，但較常見的說法是：
- 5種感官guna
- 20種與人體相關的Guna（成對）
- 10 種與療法相關的guna
- 6種與靈魂的相關的guna
共四十一種。
造成大家的誤解, 十分抱歉.
無論是紅姨或大姨媽都可以是每個女生的好姊妹喔! 且看阿育吠陀怎麼教大家自我保養:
