En esta charla Miriam Salinas nos cuenta cómo tras un largo proceso de autodescubrimiento y sanación, logró liberarse de las cadenas del trastorno alimentario. Ahora, utiliza su experiencia y formación para acompañar a otras mujeres a encontrarse con ellas mismas y dignificarse.
Además, nos contará también cuál ha sido su relación con la ansiedad a lo largo de los años y en qué punto se encuentra ahora.
En este episodio Enric Sánchez nos cuenta que está bien, muy bien, pero que no siempre fue así. Comparte con nosotros como convivió con la ansiedad durante unos años y cómo consiguió gestionarla para llegar al momento de serenidad que vive ahora.
En este episodio de Ansias de Hablar tenemos de invitada a Paula Folch, psicóloga y coach. Vamos a hablar de algo que nos une a todos, que es absolutamente transversal a todos: el estrés laboral. Y como sostenido en el tiempo puede derivar en un proceso de Burn Out. Hoy charlamos de la autoexplotación, del estrés, de la ansiedad, de la trampa de la productividad y de cómo podemos gestionar todo esto para que no nos pase por encima. Bienvenidos a una nueva entrega de Ansias de Hablar.
Hoy en Ansias de Hablar hablamos de la trampa de madurar. Todos creíamos que cuando fueramos mayores íbamos a tener todo bajo control, una vida plena, estructurada. Y resulta que era todo mentira, que lo de ser adulto no es tan fácil como parecía.
Y hoy Judit Solans nos va a contar cómo reacciona el cuerpo durante todo este proceso, cómo va respondiendo a esto de madurar.
La doctora María Mimbrero es médico especialista en cardiología. Hoy viene a Ansias de Hablar a arrojar un poco de luz sobre ese miedo a sufrir una enfermedad cardiovascular que antes o después sentimos todos los ansiosos.
Hoy ha venido a hablar de ansiedad o, más bien, de cómo no tener ansiedad la DJ y violinista Lia Jensen, especializada en eventos corporativos y bodas.
Ella conecta personas a través de la música y afirma que lleva desde los 19 años viviendo el mejor momento de su vida. Una actitud siatodista que le ha ayudado, entre otras cosas, a mantener la ansiedad lejos de su vida y nos va a contar cómo.
Hoy hablamos con Alexandre Escot, psicólogo especializado en superación de crisis y gestión del cambio. En sus redes y su membresía puedes ver su habilidad para romperle la cabeza a la gente aunque aclara que su intención es todo lo contrario.
Con la creencia firme de que la mentalidad lo es todo Alex tiene la capacidad de hacer de la ansiedad una anécdota puntual que te ayudará a ver la vida de otra forma.
Júlia Creus es una actriz catalana que se hizo conocida por su destacado papel en la serie Merlí y que luego ha desarrollado su carrera en proyectos como Boca Norte o El caso Ángelus, la fascinación de Dalí. Júlia es una chica con carácter y las cosas claras, dotada de grandes herramientas para gestionar la ansiedad que frecuentemente afecta a los profesionales de su industria.
Hemos hablado de cine, de teatro, de rallys y de caballos. Pero sobre todo hemos hablado de la mejor manera de superar la ansiedad, un tema central en nuestras vidas de hoy en día.
Hoy he tenido la suerte de hablar con una invitada que ha revolucionado la forma en que interactuamos con la belleza, la cocina y el bienestar en nuestras vidas cotidianas.
Isabel Llano, más conocida como Isasaweis, es una ingeniería informática que reinventó su carrera para convertirse en una de las voces más influyentes y queridas en el universo digital hispanohablante.
Isabel ha sido una verdadera pionera en el espacio de los influencers. Además, es escritora y ha publicado libros que se convierten en compañeros perfectos en nuestro camino hacia el bienestar y la felicidad personal.
Hoy ha venido a hablar de ansiedad Isabel Llanos.
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Webinar: Las 3 claves para decir adiós a la ansiedad sin píldoras mágicas.
22/noviembre
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Hoy ha venido a hablar de ansiedad Maïté Issa, una mujer que en un momento dado hizo un cambio vital hasta convertirse en experta en manifestación creando una comunidad de Manifestadoras Expertas que ya alberga más de 300.000 mujeres. También es escritora del best seller "Tu éxito es inevitable". Hoy, comparte su historia con nosotros.
Andrea Martínez es psicóloga, escritora y comunicadora especializada en autoestima y tiene como misión ayudar a su comunidad a cuidar su bienestar emocional.
Hoy nos cuenta qué retos personales ha tenido que enfrentar ella a lo largo de su camino, cuál ha sido su relación con la ansiedad y qué debemos saber sobre cómo funciona el autoestima.
La Dra. Jimenez es ginecóloga y obstetra especializada en menopausia, fertilidad, equilibrio y salud integral. Hemos charla con ella sobre su experiencia con la ansiedad, las particularidades de las mujeres en el ámbito de la salud mental y de su experiencia trabajando mano a mano con cientos de mujeres.
En este episodio comparto con vosotros una reflexión sobre los gurús de autoayuda que encontramos en cada librería y en cada perfil de Instagram y cómo tienen relativas similitudes con el cientificismo.
Hoy ha venido a hablar de ansiedad Eme Dj, una de las DJ más conocidas del panorama indie nacional, que nos cuenta cómo la ansiedad ha afectado a su carrera profesional y cómo lo gestionó para poder superarlo y poder seguir creciendo dentro de su profesión.
En este episodio de Ansias de Hablar ha venido a hablar sobre meditación y ansiedad Vilma Montoliu, quien desde hace años ayuda a otras personas a integrar la meditación y el bienestar en su día a día. Ella nos contará como puede ayudarnos esta práctica, cómo podemos ir empezando poquito a poco y cómo puede ayudarnos a paliar los síntomas de la ansiedad.
Sara Teller es física y doctorada en Neurociencia. Su pasión por el cuerpo y el movimiento le ha llevado a formarse como instructora de yoga y a bailar diferentes estilos de danza durante más de 15 años.
Es coautora, junto a Ferran Cases, del libro “El cerebro de la gente feliz”.
La ansiedad y el sueño siempre han sido malos compañeros. La ansiedad muchas veces viene acompañada de insomnio o de problemas para descansar. En este episodio la Dra. Nuria Roure, psicóloga doctorada en Medicina del sueño, nos cuenta qué relación hay entre el dormir bien y la estabilidad emocional y qué podemos hacer para descansar un poquito mejor.
Hoy hablamos con Noemí Seva, trabajadora social especializada en violencia de género y coach sobre ansiedad, pareja y autoestima en base a su experiencia acompañando a mujeres en sus procesos de transformación.
