Et si le plaisir ne se résumait pas à la pénétration ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du shallowing – cette pratique d’exploration sexuelle douce, lente, et subtile – où chaque geste, chaque souffle, devient un vecteur de connexion profonde.

On parle aussi de sobergasms, ces orgasmes vécus sans stimulation directe, dans la pleine conscience et la sobriété, loin des automatismes et de la recherche de performance.

Un épisode pour sortir des normes, redéfinir l’intimité, et redonner au corps toute sa sagesse.

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Il existe bien évidemment des difficultés sexuelles, mais à partir de quand pouvons-nous parler de troubles et de dysfonctions? 

Dans cet épisode nous vous partageons la grande majorité des difficultés sexuelles en vous proposant des pistes d’explorations, de compréhensions, et en établissant les causes fréquentes et les solutions envisageables. Nous parlons du vaginisme, des dysfonctions érectiles, de la perte de libido & l’inhibition du désir, les troubles de l’éjaculation, et de l’addiction à la masturbation! 

Notre santé s e x s u e l l e est le miroir de notre santé psychique, physique et vitale. Nombre de maux psychiques et physiques se logent dans nos parties intimes. Et notre souveraineté, notre ancrage et notre bien-être se trouve au coeur de notre énergie la plus puissante : l’énergie vitale ou sexuelle..

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La libido dans le couple évolue naturellement avec le temps, influencée par de nombreux facteurs physiques, émotionnels et contextuels. Lorsque le désir s'efface, cela peut engendrer des incompréhensions et des frustrations des deux côtés. La fatigue, les troubles hormonaux, les maladies chroniques ou même une alimentation déséquilibrée peuvent affecter l'élan sexuel. À cela s'ajoutent des facteurs émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la dépression ou un manque de communication au sein du couple. Le contexte relationnel joue également un rôle majeur : les conflits non résolus, la routine sexuelle ou un éloignement affectif peuvent affaiblir le désir.

Pour raviver cette flamme vacillante, il est essentiel d'ouvrir un dialogue sincère et sans jugement, où chacun peut exprimer ses émotions et ses besoins. Les petits gestes tendres, les moments de complicité sans attente immédiate de sexualité, sont également importants pour restaurer une intimité authentique. Accueillir et renouveler la routine, explorer de nouvelles expériences sensuelles ou simplement changer le cadre de son quotidien peut insuffler une dynamique positive. Prendre soin de soi, tant sur le plan physique qu'émotionnel, permet également de retrouver une confiance essentielle à l’épanouissement sexuel.

Il est fondamental d’accepter que la libido n’est pas linéaire : il y aura toujours des fluctuations. Les périodes de creux ne doivent pas être vécues comme des échecs, mais comme une opportunité de redécouvrir autrement son partenaire. Lorsqu’un blocage persiste, ou pour nourrir le lien, consulter un accompagnant du couple ou un sexologue peut offrir un espace neutre pour comprendre les difficultés et trouver des pistes adaptées pour retrouver une sexualité épanouie et harmonieuse.

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Ce podcast est une invitation à explorer l’intimité, la s3xualité et la spiritualité sous un nouveau jour. À travers des échanges ouverts et bienveillants, il vous est proposé de s3xplorer des sujets souvent laissés dans l’ombre : de l’éveil intime à la jouissance, de la s3xualité consciente au Tantra, sans tabous ni jugements. Chaque épisode est une opportunité de lever le voile sur des questions parfois inexprimées, en compagnie d’expertes et d’exploratrices de l’humain. Si vous êtes curieux d’aller au-delà des conventions et de découvrir des approches profondes et libératrices, ce podcast est fait pour vous.

En coulisse du podcast, trois personnes aux points de vue différents: 

• Alban Vidal est un passionné d'exploration humaine et spirituelle, avec un parcours international. Ayant vécu et travaillé dans divers pays, il a toujours cherché à comprendre et à s'adapter aux cultures et aux défis uniques que chaque expérience lui a offerte. Aujourd'hui, il est sur un chemin de quête intérieure, explorant tout ce qui se présente à lui, tout en aidant les autres à développer leurs idées et à concrétiser leurs projets. Son approche est guidée par le respect des rythmes individuels et la recherche d’un épanouissement authentique.

Il est accompagné de deux femmes aux parcours uniques, qui partagent leur expertise et leur vision avec bienveillance :

• Amoureuse de la vie et passionnée depuis son enfance par la psychologie et les arts vivants, Julie Herrier s’est spécialisée en s3xologie clinique en intégrant une vision poétique, consciente, somatique et holistique de la S3xualité. Psychosexologue et Accompagnante du Couple, elle a fondé l’École de S3xologie l’Art d’Aimer™ et la spécialisation Trauma & Sexologie, spécificité les violences sexuelles. Avec l'intention d'activer toujours plus de Joie sur Terre, et de partager le savoir, elle se lance au printemps 2023 dans l'écriture du livre Sexualité Consciente, le chemin d'une humanité, qui sera publié le 24 janvier 2024 par les Editions Maïa. “Nous apprenons toute la Vie, c'est en cela que nous sommes des Êtres amenés à se transcender, à rayonner et à vivre la sagesse.”

• Éléonore Alexandrakis est passionnée par la connaissance de soi et la reconnexion au corps et à la Terre. Thérapeute holistique et fondatrice de Wild & Divine Holistics, elle accompagne depuis plus de dix ans les femmes, hommes et couples sur le chemin de l’alignement tête-cœur-s3xe, en mêlant traditions ancestrales et sciences modernes comme la neurosciences et la psychotraumatologie. Praticienne en Tantra, Breathwork et Yoga Nidra, elle s’appuie également sur l’astrologie, la danse, le chant et l’écriture pour nourrir ma créativité et mon bien-être. Les chevaux occupent une place particulière dans sa vie.

RETROUVEZ-NOUS ICI:

Julie Herrier - Conscience Créactive: www.consciencecreactive.com - https://www.instagram.com/consciencecreactive

Éléonore Alexandrakis - Wild & Divine Holistics: www.wildanddivineholistics.com - https://www.instagram.com/wild_and_divine_holistics

Alban Vidal - https://www.instagram.com/alban_lavi

Alban Vidal et Éléonore Alexandrakis - PLA SER / Plaisir Alignement Sérénité - https://www.instagram.com/plaisir_alignement_serenite

Mail: amourbaiseconscience@gmail.com

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