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ADF隔日斷食進行中
張傑淳
24 episodes
6 months ago
記錄我進行隔日斷食的心路歷程,以及分享生活中的小故事... -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
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記錄我進行隔日斷食的心路歷程,以及分享生活中的小故事... -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
Episodes (20/24)
ADF隔日斷食進行中
024-隔日斷食會繼續不停,但是更新改為不定期
隔日斷食會繼續不停,但是更新改為不定期….. -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
31 minutes

ADF隔日斷食進行中
023-永安強風大浪好好玩
永安強風大浪好好玩 -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
022-隔日斷食是最簡單的養生方法,也是一種生活方式
隔日斷食不需要改變飲食習慣,就可以輕鬆地增進健康 -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
31 minutes

ADF隔日斷食進行中
021-隔日斷食第41天-我在隔日斷食期間遇到的困難
這一集分享的是隔日斷食期間我自己個人所遭遇的困難,或者說是困擾。這一點,我想每個人都會不一樣的…… -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
020-隔日斷食可以省錢
像我這樣的吃貨,一天花在吃東西上面少說也有1000元,這樣一個月就可以省下1萬五…… -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
019-永安完美的7米風
今天的永安是完美的7米風……隔日斷食第37天 -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
31 minutes

ADF隔日斷食進行中
018-永安狂暴的西南風
今天玩到了今年第二道西南風…狂暴的西南風…. -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
32 minutes

ADF隔日斷食進行中
017-我的斷食經驗分享
飲食日吃得很簡單,但是吃很多蛋白質,還有充足的膳食纖維….. -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
33 minutes

ADF隔日斷食進行中
016-全天斷食可以省下許多時間去做別的事情
在飲食正常日中,要吃三餐,每一餐從準備到烹調到吃吃喝喝到洗碗盤,最快也要1小時,我喜歡自己煮,這樣就至少要3小時。如果是在斷食日,就可以省下3小時….. -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
32 minutes

ADF隔日斷食進行中
015-修行就是重複同樣的事情
修行就是重複同樣的事情…生而為人,每個人的功課都不一樣….. -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
33 minutes

ADF隔日斷食進行中
014-過簡單生活就得放棄追求完美
過簡單生活就得放棄追求完美,想要過簡單生活,就不能追求完美。接下來,生活中只有2種事,必須做的事跟想要做的事,先做完必須做的,再做想做的……. -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
013-成功之道在於不斷的修正自己,改變自己是解決問題最有效率的方法
成功之道在於不斷的修正自己,改變自己是解決問題最有效率的方法 -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
39 minutes

ADF隔日斷食進行中
012-雙子座老婆喜歡AA制
小小的聊一下雙子座老婆,全自動免接送沒先約都沒空,獨立自主優質女性…… -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
31 minutes

ADF隔日斷食進行中
011-多鄰國的攻略分享-學英文的app-Duolingo
這是我的斷食日記,一個老頭的喃喃自語碎碎念…..今天分享多鄰國duolingo的攻略….我不花一毛錢已經超過2周都第一名… -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
41 minutes

ADF隔日斷食進行中
010-再聊聊二分之一Q,從檢場的角度
參加二分之一Q的演出,是我這輩子最接近藝術文化的時候……. -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
40 minutes

ADF隔日斷食進行中
009-我曾經是二分之一Q劇團的檢場
這一集說了一點點,2004年女節開始加入二分之一Q劇團,然後展開十多年的劇場緣分,有趣的事情……… -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
41 minutes

ADF隔日斷食進行中
008-9年前一個同事跟我去騎單車途中因心肌梗塞發作過世了
這是我的斷食日記….一個老頭子的喃喃自語碎碎念,想到什麼就說什麼,雜亂無章,諸法皆空自由自在,般若波羅蜜般若波羅蜜般若波羅蜜般若波羅蜜… -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
37 minutes

ADF隔日斷食進行中
007-斷食日記-隔日斷食第22天-在網路時代_everyone_should_have_a_shit
這是一個老頭的斷食日記,碎碎念,喃喃自語…… -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
31 minutes

ADF隔日斷食進行中
006-斷食日記-隔日斷食第21天
這只是我的斷食日記,一個老頭的喃喃自語碎碎念,32小時斷食具有一定的危險性,請不要輕易嘗試,如果真的想要嘗試,一定要問問妳的醫生的意見…… 斷食對我的意義,重新認識自己 -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
005-我不要聽醫生的話每天乖乖吃藥-至於你要不要,甘我屁事!!!
我不要聽醫生的話每天乖乖吃藥-至於你要不要,甘我屁事!!! -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
30 minutes

ADF隔日斷食進行中
記錄我進行隔日斷食的心路歷程,以及分享生活中的小故事... -- Hosting provided by SoundOn