Ademoefeningen worden al decennia lang toegepast door zij die weten dat het helpt bij het leveren van prestaties. De topsport is een speelveld waar dit zo nu en dan prachtig zichtbaar is. Atleten die vertellen hoe het hen helpt ten behoeve van een optimale fysieke conditie en mentale helderheid. Chris Wenker (ademcoach & inspanningsfysioloog) is in gesprek met Jan Roelfs (NOS sportverslaggever) en Bruce Tol (media maker) over de bekende én de nog onderbelichte toepassingsmogelijkheden van ademcoaching in de Topsport en het alledaagse leven.

Carla Verberk is de oprichter van het Centrum voor Tantra waarmee ze al ruim 30 jaar retraites in de non-duale benadering van Tantra aanbiedt. In deze aflevering vertelt Carla over hoe haar tantrische pad letterlijk werd wakker gekust. Ook gaat het over de basis kwaliteiten voor persoonlijke transformatie én de noodzaak tot het construeren van ons ego, om datzelfde ego vervolgens weer laten smelten en verzachten.  

We spreken in deze aflevering met Morten Hjort. Morten is sinds acht jaar directeur, eigenaar en senior trainer bij Phoenix opleidingen in Utrecht. Geïnspireerd door Wibe Veenbaas, vertelt Morten over hoe hij het gemiste als bron neemt voor herkansingen in het leven. Dat wil zeggen; herkansingen om datgene te ervaren waar het in onze eerdere geschiedenis aan ontbrak. Het gesprek gaat over systemisch werken, coaching, persoonlijke groei, communicatie en gedrag. Ook gaat het over de 'leerlussen' die - zelf bij snelle leerlingen - maar moeilijk integreren zijn omdat ze op relatief grote afstand van ons script liggen. Veel luisterplezier!

Bani da Lima, een grootheid als therapeut binnen de verslavingszorg en misschien ook wel een expert van het leven zelf. Bani groeide op in een Gronings Molukkenkamp en belandde hij later in de Verenigde Staten om daar af te studeren aan de Hazelden Betty Ford Graduate School in Minnesota. Een zeer hoog aangeschreven instelling wat betreft verslavingskunde. Hij kwam terug in Nederland en heeft gewerkt voor verslavingszorginstelling Jellinek, waarbij de de volgende kernzin van Bani naar voren kwam: Wellicht het belangrijkste in wat we doen is het bieden en doen ontstaan van hoop… Daar gaan we het over hebben met hem: het belang van hoop, het belang van bewustzijn van gewoontes of wegstoppen van emoties. Iedereen doet het en voor sommigen slaat het door en verliest men de controle. Maar ook dan is er zeker nog hoop, je hoort het in deze podcast.

Een zeer bijzondere aflevering voor de Adem Academy Podcast want deze keer heeft Chris zich laten interviewen door oud-psychiater, schrijver én podcast maker Bram Bakker. Kortom, de wereld op zijn kop! Dit komt terug in het verhaal van Chris waar acute reuma zijn wereld totaal overhoop gooide. Chris vertelt over de weg die hem leidde tot zijn huidige werkzaamheden als ademcoach bij de Adem Academy. Met Bram spreekt Chris over zijn passie voor muziek en de genezende invloed van trauma verwerking op het immuunsysteem. Ook komt de ademcoach opleiding aan bod en gaat het over de kernkwaliteiten die nodig zijn in het werk als ademcoach en lichaamsgericht therapeut.  

Johan Noorloos is mede-oprichter van de succesvolle Nieuwe Yoga School in Amsterdam, de grootste Yoga school van Nederland. Ook schrijft hij boeken over het belang van yoga, meditatie, en mindfullness, onderwerpen die in dit gesprek uiteraard de revue passeren. Ook verteld Johan dat Yoga zo veel dieper gaat dan alleen wat rekken en strekken. Het kan de ervaring, diepgang en dynamiek van het lichaam en daarmee jezelf voelbaar maken. Soms is dat ook spannend, zo was dat ook zeker voor Johan, en het heeft hem meer gebracht dan hij ooit had durven dromen. Verder spreken we over het belang van beschikbaar zijn voor jezelf, persoonlijke rijping, identiteit, het ego, spiritualiteit en nog veel meer: een buitengewoon bijzonder gesprek.

Allard Droste is een bijzondere man die op zijn eerste berg (zoals hij dat in de podcast uitlegt) middels zijn vernieuwende ondernemersinitiatieven vele onderscheidingen en prijzen heeft gewonnen van o.a. het FD en werkgeversorganisatie VNO-NCW. Hij deed als baas van een groot staalbedrijf namelijk iets heel bijzonders: hij gaf de sleutel van de organisatie aan de medewerkers zelf: ze kregen alle vrijheid om te doen wat ze wilden zodat Allard als baas tijd en ruimte had om groot te denken en te dromen EN wat denk je?!?!Het was een enorm succes! Na de verkoop van het bedrijf, na het beklimmen van zijn eerste berg is Allard verder gegaan, is hij zijn dromen gaan realiseren. Hij kwam in contact met een diepere levensmissie en geeft nu leiding aan festival Ayuna, en realiseert momenteel "De Groeiplaats" waar de menselijke maat weer de norm is.

Het gaat niet over écht doodgaan, maar over het proces om dingen volledig af te ronden. Want hoe vaak laten we de deur niet nog op een kiertje staan omdat we bang zijn misschien iets van onszelf te verliezen als we de deur dichtgooien? Toch is dit juist nodig om het nieuwe in zijn volle potentieel te laten ontstaan. We hebben het ook over intuïtie. Hoe belangrijk is het om te vertrouwen op je gevoel? Wat is daarbij de uitdaging? Sven weet dit als geen ander want als Sjamaan heeft hij de afgelopen 20 jaar alleen maar op zijn gevoel en zijn hart gekoerst. De 20 jaar daarvoor was hij echter consultant en maakte zijn hoofd en gedachten vooral de dienst uit. Hij bracht alles samen in zijn boek ‘De Sjamaan en de Manager’ en zonder het te weten, kwam hij via het einde van dat boek bij een nieuw hoofdstuk in zijn leven…

Deze aflevering is Juno Burger bij ons te gast. Juno werkt met energie. Energie op persoonlijk niveau, relationeel niveau en ook de energievelden van ruimtes en landschappen. Tja, wat is dat nu weer zou je je kunnen afvragen, sterker nog… dat deed Alex ook. Maarrrr…. Ga er maar even goed voor zitten want Juno zit vol met bijzondere anekdotes, gebeurtenissen en methoden die praktisch, logisch en onderbouwd zijn. Dit heeft mensen als Jeremy Clarckson (TopGear) en Ilja Gort (Wijnboer) zichtbaar verstelt doen slaan.

Eva Morning Star is terug! Na de vorige aflevering #7 zaten we nog met vele vragen voor Eva dus hebben we haar die nu gesteld. Zo gaan we in deze aflevering dieper in op twee basisprincipes van het leven: gewaarzijn & perceptie. De kans is groot dat je veel van wat Eva verteld herkent, want je hebt deze principes zelf veel vaker gebruikt dan dat je misschien denkt! We zijn het bewust gebruiken van perceptie een beetje verleerd… Eva is mede oprichtster van Zennergi World Healing Traditions & Wisdomkeeper vanuit een authentieke Noord Amerikaanse inheemse lijn van kennis.

Adam Al Kandoussi wil aankomende zomer tijdens de Olympische Spelen van Parijs op de mat staan om namens Team NL. Adam is een professioneel worstelaar en doet veel maatschappelijk werk in de Utrechtse wijk Overvecht. Hier ziet hij veel jongeren opgroeien met een achterstand in het leven, waar hij hen juist motiveert om te blijven knokken en voor  het rechte pad te kiezen. Adam zijn worsteltrainingen zijn erg inspirerend en zorgen ervoor dat je jezelf beter leert kennen en sommige pijnpunten te overwinnen. Een inspirerend gesprek met een goedlachse, wijze en ambitieuze sportman.

Een bijzonder gesprek met een vrouw die door moeilijke momenten in haar leven met zichzelf aan de slag ging en hierdoor een enorme levenskracht vond. Simone Heijhoff vertelt over haar levenspad én de bijzondere ervaringen met Wim Hof. Een eerlijk verhaal over onder andere verslaving en zelfdodingen, en hoe dit haar op het pad bracht van persoonlijke ontwikkeling en JA leren zeggen tegen het leven.

Mirella gaat met ons in gesprek over haar visie op leiderschapstrainingen. Ze neemt managers en leidinggevenden van de bedrijfswereld mee in het beter leren voelen. Dit is hét vertrekpunt om tot authentiek leiderschap te komen. Ze vertelt hoe we beter bewust kunnen zijn van onszelf in communicatie met onze omgeving.

Catharien Dentjens vertelt over hoe de tijd in de baarmoeder - vanaf het moment van bevruchting - ons huidige leven kan beïnvloeden. Catharien is opgeleid in prenatale -en geboortetherapie en neemt ons mee in deze wereld. Ze vertelt over hoe vroege imprints vanuit de baarmoeder, zoals een miskraam, een meerling waarvan er een of meerdere vroegtijdig is/ zijn gestorven, en de bevalling zelf, ons handelen in het hier en nu beïnvloedt.

Met medisch bioloog Wilko Coers hebben we veel te bespreken! Vanuit zijn achtergrond als wetenschapper én trainer van bedrijven, artsen, verpleegkundigen en andere zorgprofessionals is hij als geen ander op de hoogte van de laatste kennis en inzichten rondom ziekte en de toepasbaarheid van medicijnen. In het gesprek brengt Wilko zijn wetenschappelijke kennis & spirituele pad samen.  Een bijzonder en leuk weerzien met iemand die wij vooral kennen vanuit onze jeugd. We halen waardevolle herinneringen op en belichten deze vanuit ons hedendaagse perspectief op leefstijl, gezondheid en spiritualiteit.

Met medisch bioloog Wilko Coers hebben we veel te bespreken! Vanuit zijn achtergrond als wetenschapper én trainer van bedrijven, artsen, verpleegkundigen en andere zorgprofessionals is hij als geen ander op de hoogte van de laatste kennis en inzichten rondom ziekte en de toepasbaarheid van medicijnen. In het gesprek brengt Wilko zijn wetenschappelijke kennis & spirituele pad samen.  Een bijzonder en leuk weerzien met iemand die wij vooral kennen vanuit onze jeugd. We halen waardevolle herinneringen op en belichten deze vanuit ons hedendaagse perspectief op leefstijl, gezondheid en spiritualiteit.

Ronald Mann gaat met Chris en Alex in gesprek over zijn werk als psychiater, psychotherapeut & oud-politicus. Ronald vertelt hoe een gezonde leefstijl al meer zou kunnen en moeten betekenen voor zijn cliënten. We spreken over een meer holistische behandeling in plaats van de klassieke therapie die zich richt op de geïsoleerde klacht. Ook gaan we in op de rol van alternatieve medicijnen - psychedelica - in de geestelijke gezondheidszorg.

Eva Morning Star is mede oprichtster van Zennergi World Healing Traditions & Wisdomkeeper vanuit een authentieke Noord Amerikaanse inheemse lijn van kennis. Opgevoed door haar familie als healer en wisdomkeeper. Met veel enthousiasme en plezier deelt ze haar kennis over gezondheid, helder dromen, het balanceren van de vrouwelijke maandcyclus, en het vinden van jouw unieke levensmissie op aarde.

Chris en Alex gaan in gesprek met Esther van Wijnen. Esther is trainer én met haar man Rob eigenaar van het prachtige Moon's Farm in Noordwijk. Op deze plek verzorgt Esther ademwerk, cacao ceremonies en trainingen in sjamanistisch werken. Ze vertelt wat sjamanisme voor haar betekent, hoe ze dit in haar leven integreert en wat dit haar oplevert.

Jasper Schendelaar is 1e keeper bij PEC Zwolle. Hij verteld over de diverse methoden zoals ijsbaden, ademoefeningen, mentale begeleiding, en meer die hij toepast om het beste uit zichzelf te halen; iedere dag een beetje beter. Zo is hij vanuit de AZ jeugdacademie doorgegroeid tot eredivisie keeper en natuurlijk Jong Oranje!