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雷恩說說
ryanjao
116 episodes
6 days ago
分享好書、好文,談談生活中各類的資訊
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Episodes (20/116)
雷恩說說
寫給未來的妳

嘿,我不知道妳現在在哪裡,也不知道我們什麼時候會遇見。但最近的我,常常在靜下來的時候會想——如果有一天,能和一個我深愛、而她也深深愛著我的人相遇,那會是什麼樣子呢?我想像妳是那種眼神很乾淨的人,說話會讓我心安,笑起來有點像午後陽光,安心又溫暖。。妳不一定完美,但我知道自己會一點一滴地去了解、去包容,然後心甘情願地喜歡上那些不完美。我們不一定天天黏在一起,但會懂彼此的空白與靠近。我們可以一起做菜、一起練球、一起走很長的路,也能安靜地坐著,各自看書,各自思念。我不是急著找一個人填補寂寞,而是想找到那個「即使日子變得平凡,依然想牽著她的手」的人。而我相信,妳就是那個人。所以現在的我,一邊練習著愛人,一邊也努力成為值得被愛的人。當我們靈魂擦肩時,或許會先是一個淡淡的微笑,一次不經意的對話,然後,我們就慢慢靠近。如果妳正在往我這裡走,那我會靜靜在這裡等待。等待那個不需要我改變自己、卻讓我願意變得更好的人。等妳出現,一起開始,一段真正的愛。—願妳一切平安,也願我們在對的時間重逢。

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7 months ago
2 minutes 40 seconds

雷恩說說
分享好文_雙向奔赴的愛情

分享在網路上看到的文章,自己隨手錄了一下,做個影片。情感语录分享臉書應采兒心情語錄的文章很喜歡宮崎駿這段話:“如果你喜歡一個人,那你就主動朝他多走兩步,他如果看到你走過來了,卻沒有要迎接的意思,那你就停下來,沒有回應就停止主動。雙向奔赴的意義大概就是:當你為一個人奮不顧身的時候,他恰巧也在熱烈的回應你。愛不是卑微,不是小心翼翼,更不是討好。而是勢均力敵,是彼此陪伴,是相互包容。如果你愛一個人,就請好好努力去愛,拼盡全力去珍惜。相互遷就才最久遠,雙向奔赴才有意義,我心疼你的不容易,你寵著我的小情緒。滿眼都是你的人,才能配得上你對他全部的愛。在愛情中,兩個人應該處于一段平等的關系,愛情應該是雙向奔赴的,而不是有一方卑微到塵埃里。如果你和某個人在一起,能讓你的情緒穩定,讓你敞開心扉,讓你更自信、更愛笑、更有好奇心去探索這個世界,那這個人就值得你去愛。一段好的感情,應該是:和你在一起之后,我變得越來越愛自己。而不是因為太愛你而失去自我。真正的感情沒有太多的原則束縛,只有愛與不愛的純粹。...

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7 months ago
3 minutes 21 seconds

雷恩說說
分享好文_喜歡喜歡你的自己

看到網路上的一篇文,自己做了一個影片。【人生格言】喜歡喜歡你的自己情侶之間是會互相影響的,相處得愈久,他的習慣會不知不覺變成你的習慣,你的喜好又會成為他的喜好,外人看起來以為他們因為有無數共同語言而在一起,實際上是兩個南轅北轍的人爆發出一個新的世界,那裡有屬於他們隨經歷培養出的默契,有時是一起喜歡、厭惡同一道小菜,有時則是你負責壽司上的魚生,他負責剩下的醋飯。在一起之前,或許他從未想像過自己會成為這樣的人,他單身時最愛整潔,最怕是不洗澡的人;她討厭吹頭,冬天時三天才願洗一次頭,沒出汗的話就不洗澡;某個寒冷天,他跟她一整天躲在被窩裡追劇,這是他生平第一次一整天沒洗澡,原來一天沒洗澡並沒他想像般的糟糕,甚至覺得心情頗暢快的。喜歡他,更喜歡默默為他而改變的自己,不一定要變得更好,改變也不完全是為了對方,而是你勇於踏出舒適圈,讓自己體會以往不曾體會的,讓彼此相處的小日子變得帶點魔幻。無論愛情讓我們變強了,還是變廢了,我也喜歡那個喜歡你的我。撰文:安迪

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7 months ago
2 minutes 16 seconds

雷恩說說
分享好文_人心最大的遺憾(我在等風也等你)
分享網路文章,我在等風也等你中的一篇文章。 「人心最大的遺憾,不是錯過了最好的人,而且錯過了那個最想對你好的人」...
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1 year ago
4 minutes 43 seconds

雷恩說說
分享好文_可以重新開始,真好
分享角子在「你會坦然面對每一場告別」一書中的可以重新開始,真好。
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2 years ago
1 minute 50 seconds

雷恩說說
分享好詩_你可不可以就成為我的日常
分享潘柏霖臉書上的「你可不可以就成為我的日常」。
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2 years ago
1 minute 57 seconds

雷恩說說
分享好文_不打擾也是一種祝福
分享角子在「你會坦然面對每一場道 告別」一書中的不打擾,也是一種祝福。
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2 years ago
1 minute 27 seconds

雷恩說說
分享好文_有時我們可能會掉入全有全無的心態
分享作者周慕姿臉書分享的《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》一書中文章內容 有的時候,我們可能會掉入「全有全無」的心態: ⠀ 當發現這個人符合我們內心深層的需求與期待,於是「理想化」對方,覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我,不會離開我。 ⠀ 但當對方有自己的需求、有自己的選擇,變成不符合我們期待的樣子,我們的理想破滅;對他的憤怒,可能排山倒海: ⠀ 覺得他背叛了我們,覺得他很自私、很可惡。 ⠀ ⠀ 只是,長大的過程,就是分辨:原來,對這些人形象的賦予,都是我們的投射。對方就是人,他有符合我們期待的部分,當然也有不符合的部分...
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2 years ago
2 minutes 28 seconds

雷恩說說
分享好文_不光要騙自己說沒關係還要學會和自己說對不起
分享「小瞬間」這本書其中的部分篇章內容。-----也許你不要對自己說「沒關係」,試試說「對不起」。很多時候我們都會騙自己說,我沒事,這沒關係。這是對我們自身需求的一種否認。一個自愛的人,懂得承認自己的需要,當自己沒有照顧好自己的需要的時候,他會充滿關懷和愛意地和自己說對不起,「對不起,我讓你受苦了~」
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2 years ago
2 minutes 10 seconds

雷恩說說
分享好文_選擇忘記_這光

分享 這光的臉書文章。
可能我總是無法好好把握分寸, 多了是打擾,少了又怕無法傳達我的心意到你那裡, 於是我們也就停在這裡了。

有些時候真的要感謝機緣巧合,
感謝還沒開始就已經畫上句號的關係,
不然你深怕,最後真的不知道自己會難過成什麼樣子。

選擇忘記是你對自己唯一的縱容,學著安慰自己是你對自己的寬容。
你告訴自己:「 你會很好,無風無雨,努力生活,不再想念。」

這光新書【你把傷心留給我】 https://bit.ly/3gy6aIW 這光官網

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2 years ago
1 minute 7 seconds

雷恩說說
分享好文 你會坦然面對 每一場告別 他只是喜歡「你對他的好」 而不是喜歡你的「好」
分享角子2023年新書「你會坦然面對 每一場告別」中的篇章。他只是喜歡「你對他的好」 而不是喜歡你的「好」。博客來是這樣介紹的:告別,也是走向幸福的路程   告別一個心愛的人,告別一份深刻的感情,這是一本角子要獻給正在「告別摯愛」的朋友們的作品。   以眼淚開始,以微笑結束。讓我們從傷心開始,一起走上告別的4個階段,在角子的40個提醒裡思考,在7個真人實證裡覺察,最終以微笑揮別悲傷,迎向生命更美好的幸福。
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2 years ago
5 minutes 41 seconds

雷恩說說
分享好文 時間才是最後的答案 你不必愛的那麼卑微
分享角子2022年新書「時間才是最後的答案」中的篇章。你不必愛的那麼卑微,對的人什麼都會給你。博客來是這樣介紹的:這本書就是角子要跟你分享的:14個接受過去的方法+12個相信未來的理由+12個現在努力的目標,在「過去、現在、未來」的三個時間軸向裡,進行一場自我療癒。更在這場穿梭時光的旅程裡,發現那些我們此刻所定義的傷心,都不是真正的答案,而時間最後一定會給所有真心的人,一個最好的回答。
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2 years ago
6 minutes 33 seconds

雷恩說說
分享好詩_我想和妳虛度時光
分享李元勝的新詩,這首詩也被歌手程壁翻唱過。獻給想要虛度時光的你。我想和你虛度時光,比如低頭看魚 比如把茶杯留在桌子上,離開 浪費它們好看的陰影 我還想連落日一起浪費,比如散步 一直消磨到星光滿天 我還要浪費風起的時候 坐在走廊發呆,直到你眼中烏雲 全部被吹到窗外    我已經虛度了世界,它經過我 疲倦又像從未被愛過 但是明天我還要這樣,虛度 滿目的花草,生活應該像它們一樣美好 一樣無意義,像被虛度的電影 那些絕望的愛和赴死 為我們帶來短暫的沉默    我想和你互相浪費 一起虛度短的沉默,長的無意義 一起消磨精緻而蒼老的宇宙 比如靠在欄杆上,低頭看水的鏡子 直到所有被虛度的事物 在我們身後,長出薄薄的翅膀。
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3 years ago
1 minute 59 seconds

雷恩說說
試錄雜誌介紹[500輯]67 從踏進一間店愛上高雄
500輯 issue 67 從踏進一間店愛上高雄|1007發刊 感受一座城市的魅力,可以從踏進一間間小店開始——在日復一日開業迎客的空間裡,有的店主選擇沒人走過的路、以高雄為基地實驗所想;有的店主用20年創造平等接納所有人的場所精神;有的店主用一杯深夜咖啡、一張黑膠,接住負傷走進店裡的人。 當店老闆們不約而同提到「平等」二字,我們發現,在工業發展撐起一整座城的高雄,在藍領族踏實打拚生活的高雄,不論什麼類型,店主都願意用多一份善意、多一份理解接納所有到來的人。如果有所謂的「高雄的生活風格」,線索或許也在那裡。本期《500輯》走進高雄街區,聽店主如何透過慢的經營,跟城市發生關係。
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3 years ago
1 minute 35 seconds

雷恩說說
分享好文_想見你的人24小時都有空(蕊希電台)
蕊希是我很喜歡的自媒體主持人,聽她的聲音會上癮。分享蕊希電台某一期文章的部分內容。「 林清泉曾經在 《現在就是最好的時光》裡寫 " 不懷抱昨日之憂,也不期待明日之鬱,今天 就是最好的時光。" 感情就像是兩個單獨的音符組成的狂想曲,不管曾經有過多少組成的可能,都比不過/當下聽到的時候,感受到的身臨其境的喜愛。 "隨著年紀和生活壓力的增加,現在的人在選擇一段感情的時候/會有很多的顧慮。 在擔心現在的同時,也想要拼命的抓尋未來,似乎總是想要/看到確定的結果,才能決定/是否要相愛。 席勒曾經說:" 時間的步伐有三種:未來姍姍來遲,現在像箭一般飛逝,過去/永遠靜立不動。"...」
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3 years ago
1 minute 40 seconds

雷恩說說
分享好文_好的愛情不看臉(蕊希電台)
蕊希是我很喜歡的自媒體主持人,聽她的聲音會上癮。分享蕊希電台某一期文章的部分內容。「我不記得之前,在哪裡看到這樣一段話。說愛情,從來都不是恪守自我的一隻標竿。愛一個人,就會自願為她變成大變活人魔術裏的另外一個人。所以,愛是意外、是驚艷,是我為妳一再破例,也甘之如飴。小時候不明白喜歡和愛的區別,總是會把喜歡放大,自然而然的將愛情脫口而出...」
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3 years ago
1 minute 45 seconds

雷恩說說
分享好文 蔣勳老師的文章 七分鐘的豆皮
分享蔣勳老師的臉書文章,標題是我從文章內容裏擬的。池上二期稻作陸續在插秧,新嫩的秧苗,被清晨剛剛升起的日光照亮,每一株都令人歡欣喜悅...
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3 years ago
6 minutes 19 seconds

雷恩說說
分享好文 蔣勳老師的文章 河畔滿月
分享蔣勳老師的臉書文章。2022年7/14超級月亮出現,蔣勳老師有感的短文。即將大暑,今夜河畔的滿月,許多人都看見了。許多人,停下自行車,停下步伐,抬頭看乾淨的天空升起的一輪皎潔的明月。...
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3 years ago
3 minutes 30 seconds

雷恩說說
分享好文 我不知道你在不在 by 潘柏霖
分享潘柏霖的「我不知道你在不在」 ...教我怎樣和你跳舞,看到你的時候,手腳都不聽我的,地板也被抽走,我整個人懸空。不要傷害我,如果我難過了,就在我的身邊,抱一抱我,我需要的其實不是擁抱,是藏在擁抱裡的,那點什麼...收錄於潘柏霖「恐懼先生」
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3 years ago
2 minutes 23 seconds

雷恩說說
分享好文 思念的縫隙 by 陳曉唯
分享陳曉唯的文章「思念的縫隙」 臨睡前讀信,讀到你在信裡引了一段話。肉身瞬間有了縫隙,再堅強的防禦都有機可乘,思念就這麼滲了進來,又流了出去。.... 收錄於陳曉唯「我們回家吧」書中。
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3 years ago
1 minute 34 seconds

雷恩說說
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