分享作者周慕姿臉書分享的《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書中文章內容 有的時候，我們可能會掉入「全有全無」的心態： ⠀ 當發現這個人符合我們內心深層的需求與期待，於是「理想化」對方，覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我，不會離開我。 ⠀ 但當對方有自己的需求、有自己的選擇，變成不符合我們期待的樣子，我們的理想破滅；對他的憤怒，可能排山倒海： ⠀ 覺得他背叛了我們，覺得他很自私、很可惡。 ⠀ ⠀ 只是，長大的過程，就是分辨：原來，對這些人形象的賦予，都是我們的投射。對方就是人，他有符合我們期待的部分，當然也有不符合的部分...