Você já sentiu o peso de tentar manter tudo sob controle?
As pessoas, os resultados, o tempo, as emoções…
Como se garantir o ritmo das coisas fosse a única forma de se sentir em paz?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro “É Possível Ir Além” e especialista em desenvolvimento humano — fala sobre o equilíbrio entre controle e confiança, e como aprender a soltar pode ser uma das decisões mais libertadoras da vida.
Inspirada em Viktor Frankl e em sua própria trajetória profissional e pessoal, Elaine compartilha uma reflexão madura e real sobre o que é agir com intencionalidade sem se aprisionar pelas expectativas.
Entre aprendizados, histórias e pausas, ela mostra que controlar o incontrolável custa caro — custa energia, leveza e, às vezes, a alegria de viver o processo.
Mas quando aprendemos a equilibrar o que depende de nós com o que pertence ao tempo, encontramos algo muito mais valioso: a leveza de confiar.
✨ Inclui uma ação prática simples e uma pergunta reflexiva para ajudar você a soltar o controle e seguir com propósito.
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Você já teve a sensação de estar recomeçando várias vezes, mas sem realmente sair do lugar?
Talvez o que esteja faltando não seja força… mas consciência.
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder do recomeço consciente, aquele que nasce da coragem de olhar para dentro e escolher o novo com intenção.
Com base em uma citação literal do capítulo 11 do seu livro, Elaine reflete sobre como os recomeços automáticos nos mantêm presos em ciclos de repetição, e como o recomeço consciente pode nos libertar.
Ela compartilha uma metáfora poética sobre as estações da vida, inspirada em sua palestra As Quatro estaçõesdo Sucesso, e traz uma história real que mostra que nunca é tarde para recomeçar — de dentro pra fora.
Com referências à pesquisadora Emilia Elisabeth Lahti, fundadora do Sisu Lab, Elaine aprofunda o conceito de resiliência consciente: a força que surge quando o medo ainda existe, mas o propósito é maior.
🌿 Este episódio é um convite para você pausar, refletir e agir com intenção.
Porque recomeçar não é voltar atrás — é avançar com o aprendizado que só a travessia é capaz de nos dar.
👉 Inclui um exercício prático e uma pergunta reflexiva para ajudar você a reconhecer seus próprios ciclos e transformar o recomeço em um novo começo de verdade.
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Você já sentiu que estava se movendo, mas sem realmente sair do lugar?
Que estava fazendo muito, mas sem sentir propósito?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder de agir com intencionalidade mesmo quando o medo está presente.
Com base em uma citação do capítulo 9 de seu livro, Elaine reflete sobre o que acontece quando vivemos no automático e tomamos decisões sem consciência. Ela compartilha a história real de uma profissional que vivia um ciclo de começar e recuar — até descobrir que o problema não era o medo, mas a falta de intenção.
A partir de metáforas, ciência e experiências de vida, Elaine explica como o conceito de sisu, estudado pela doutora Emilia Elisabeth Lahti, ajuda a transformar o medo em consciência e o movimento em propósito.
✨ Este episódio é um convite para você reconhecer onde tem vivido no piloto automático e reencontrar o sentido nas suas próprias escolhas.
👉 Inclui um exercício de consciência e uma pergunta reflexiva que podem transformar o seu modo de agir — com mais clareza, presença e coragem.
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Tomar decisões nunca é fácil. Escolher significa abrir mão. E como dizia Jean-Paul Sartre, “estamos condenados a escolher”. A dificuldade está em assumir a responsabilidade pelo caminho que seguimos — e também pelo que deixamos para trás.
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato reflete sobre o poder das decisões que moldam nossa vida. Entre filosofia, metáforas e uma história pessoal marcante sobre recusar uma promoção que parecia ser “a oportunidade da vida”, ela mostra que dizer “não” pode ser o portal para algo muito maior.
✨ Este episódio é um convite para você refletir sobre as decisões que tem adiado, reconhecer qual é o desejo real do seu coração e confiar no movimento do Universo em direção ao seu propósito.
Inclui uma ação prática em três passos e uma pergunta reflexiva que pode transformar a sua semana.
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Você já viveu um momento em que a vida mudou de rumo sem pedir licença?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — compartilha uma das experiências mais transformadoras de sua trajetória: aos 29 anos, diante da perda repentina da visão, precisou se reinventar em meio à incerteza e ao medo.
O que parecia o fim se tornou um ponto de virada.
Entre diagnósticos misteriosos e dias intermináveis sem propósito, um pequeno gesto — a compra de um tablet na busca por acessibilidade — abriu um portal para um novo caminho. Estudar, escrever e compartilhar experiências deram sentido à escuridão e revelaram uma força interior que a ciência chama de grit (Angela Duckworth): a união de perseverança e paixão.
✨ Neste episódio, você vai descobrir que superar limites invisíveis não é esperar pelo mapa pronto, mas acreditar que cada passo já carrega a força necessária para continuar.
👉 Inclui uma ação prática e uma pergunta reflexiva para você desafiar seus próprios limites e reconhecer o poder do propósito.
E prepare-se: no próximo episódio, vamos falar sobre a decisão que muda tudo.
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Quantas vezes você acreditou que não tinha forças para continuar… e, mesmo assim, descobriu dentro de si uma energia inesperada?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — mostra como somos capazes de acessar reservas ocultas de coragem e resiliência quando decidimos dar o primeiro passo.
Inspirado no conceito finlandês de SISU, estudado pela pesquisadora Emilia Elisabet Lahti, o episódio traz reflexões sobre essa força interior que se revela nos momentos mais difíceis.
Além disso, Elaine compartilha a história real de Ratinho (Carlos Roberto Massa), que começou como engraxate e vendedor ambulante no interior do Paraná, até conquistar espaço no rádio e se tornar um dos apresentadores mais conhecidos e influentes do Brasil.
👉 Inclui uma metáfora inspiradora, uma ação prática simples e uma pergunta reflexiva para você reconhecer sua própria força interior e dar o próximo passo na sua jornada.
✨ Novo episódio toda terça-feira!
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Quantos sonhos foram abandonados não por falta de capacidade… mas porque alguém disse: “isso não é para você”?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — reflete sobre como as vozes externas podem nos impulsionar ou nos derrubar, e como aprender a ouvir a voz do coração pode mudar o destino da nossa jornada.
Inspirado em uma metáfora poderosa sobre o eco, em uma história pessoal de um sonho silenciado e na ciência da Psicologia Positiva com os estudos de Barbara Fredrickson, este episódio mostra como distinguir entre ecos que apenas repetem medos alheios e vozes que fortalecem a nossa coragem.
👉 Inclui uma prática simples para revisitar um sonho deixado para trás por causa da opinião de alguém — e uma pergunta reflexiva que pode reacender o que ainda mora no seu coração.
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Você já se perguntou: “De onde vou tirar forças agora? Será que vai dar certo se eu continuar?”
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão inspirada em seu livro É Possível Ir Além: “Só descobrimos a força que temos quando nos sentimos elevados ao momento de um grande desafio.”
A história de J.K. Rowling, autora da saga Harry Potter, mostra como perseverar transforma destinos: mesmo enfrentando dificuldades pessoais, escrevendo em cafés e sendo rejeitada por mais de 12 editoras, ela não desistiu. Hoje, sua obra já vendeu mais de 500 milhões de exemplares em mais de 80 idiomas, tornando-a uma das autoras mais influentes do mundo.
O episódio também apresenta a contribuição científica da pesquisadora finlandesa Emilia Elisabeth Lahti, referência mundial em Psicologia Positiva, que estudou o conceito de SISU — a força que surge justamente quando acreditamos não ter mais energia para continuar.
👉 Inclui uma ação prática simples e uma pergunta reflexiva para ajudar você a acessar sua própria força invisível.
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Você já se sentiu em meio a uma tempestade, sem mapa, sem bússola e sem enxergar a costa?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato compartilha reflexões profundas sobre os momentos em que confiar não é apenas uma escolha — é a única saída.
Inspirado nas palavras do apóstolo Paulo (“Pois vivemos por fé, e não pelo que vemos.” – 2 Coríntios 5:7), na força de Nelson Mandela — que sustentou sua esperança com o poema Invictus durante os 27 anos de prisão — e na história real de uma gestora que, mesmo após um diagnóstico que frustrou seus planos internacionais, continuou agindo com fé até conquistar a oportunidade de liderar fora do país, este episódio é um convite à coragem de atravessar o invisível.
Você vai perceber que a fé não elimina a ação, mas é o que sustenta cada passo quando os planos e cálculos já não dão conta.
Inclui uma ação prática simples para fortalecer sua fé e uma pergunta reflexiva que pode transformar sua semana.
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Quantas vezes você já evitou uma conversa difícil com medo do que poderia ouvir?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato mostra como o verdadeiro poder da liderança está em unir firmeza e delicadeza — o que ela chama de força gentil.
Inspirado em seu livro É Possível Ir Além, este episódio traz a história real de uma gestora que transformou o clima da equipe ao praticar a escuta ativa. Uma escuta que não significa dizer “sim” para tudo, mas sim acolher, compreender, explicar quando necessário e viabilizar quando possível.
Se você busca construir um ambiente de confiança, engajamento e retenção de talentos, vai descobrir que a força gentil é uma das ferramentas mais poderosas da liderança humanizada.
👉 Inclui uma ação prática simples para exercitar a escuta verdadeira já nesta semana.
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Prêmios, números e reconhecimentos têm importância.
Eles dão visibilidade, marcam a trajetória e validam o trabalho.
Mas… nada disso se sustenta se não houver grandeza interior — aquela que molda quem você é e o impacto que deixa nas pessoas.
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato compartilha uma experiência pessoal vivida em um evento com uma palestrante que ela admirava. Um encontro breve, mas que trouxe uma grande reflexão: o sucesso visível não garante a grandeza invisível.
Com acolhimento e um toque de desafio, Elaine convida você a refletir sobre a coerência entre discurso e prática, sobre como pequenos gestos podem fortalecer ou enfraquecer o que você representa — e sobre a importância de cultivar a grandeza no dia a dia.
👉 Inclui uma ação prática simples para colocar em movimento ainda hoje.
✨ Novo episódio toda terça-feira!
Você já parou pra pensar que está deixando um legado… mesmo sem perceber?
Neste episódio, Elaine Asato conduz uma reflexão profunda sobre o verdadeiro significado de legado — e mostra que ele não depende de fama, cargo ou visibilidade.
Legado está no jeito como você trata as pessoas.
No impacto silencioso que suas atitudes provocam.
E, principalmente… nas escolhas que você faz todos os dias.
Inspirado no livro É Possível Ir Além, este episódio convida você a perceber que o seu legado não precisa ser intencional… para ser real.
👉 Inclui uma ação prática simples e uma pergunta poderosa para aplicar hoje.
✨ Novo episódio toda terça-feira!
Você faz mil coisas, participa de todas as reuniões, responde mensagens o tempo todo… mas, no fundo, sente que está ausente do que realmente importa?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato compartilha a história real de um líder que vivia no ritmo acelerado da performance… até que ouviu uma pergunta inesperada da filha — e tudo mudou.
Com uma reflexão poderosa sobre confiança, foco e presença, este episódio mostra que protagonismo não é fazer tudo, mas sim estar por inteiro onde a sua presença faz a diferença.
Inspirado no livro É Possível Ir Além, este é um convite para líderes e profissionais redefinirem suas prioridades e reconectarem com o que realmente move.
👉 Inclui uma ação prática simples e uma pergunta profunda para aplicar hoje mesmo.
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Quantas vezes você ignorou os sinais do corpo e da mente… até que a vida te deu um chacoalhão?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão profunda e necessária sobre a superação do burnout e a importância de reconhecer os excessos antes que eles cobrem um preço alto.
Inspirado no livro “É Possível Ir Além” e nos conceitos da Psicologia Positiva de Martin Seligman, você vai entender por que o resultado verdadeiro não nasce do exagero… mas da dedicação com propósito.
Se você está vivendo momentos de exaustão emocional ou conhece alguém que está… este episódio é um convite para escolher um novo caminho: o da força consciente de quem não desiste de si.
Inclui uma ação prática simples e uma pergunta poderosa para sua semana.
Novo episódio toda terça-feira!
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Você lidera, toma decisões importantes, cuida de pessoas… mas será que tem sido gentil consigo?
Neste episódio, Elaine Asato compartilha uma história real e íntima de uma amiga que descobriu, na prática, que liderar com alma começa com o autocuidado.
Inspirado no livro “É Possível Ir Além” e nas pesquisas de Brené Brown, este episódio traz uma reflexão profunda sobre a armadilha do autojulgamento em cargos de alta responsabilidade.
Se você sente que tem sido seu maior crítico…
Este episódio é um convite para respirar… pausar… e dar o primeiro passo da coragem: ser mais gentil com você.
👉 Inclui uma ação prática simples para aplicar hoje.
✨ Novo episódio toda terça-feira!
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Neste episódio, Elaine Asato te convida a refletir sobre a esperança… não como um sentimento passivo… mas como uma verdadeira estratégia de vida e liderança.
Com base em seu livro “É Possível Ir Além”, e nas pesquisas da Psicologia Positiva, especialmente de Barbara Fredrickson, você vai descobrir como a esperança pode ser o motor invisível que te faz continuar… mesmo quando o cenário parece incerto.
Se você está passando por desafios, mudanças organizacionais ou momentos de desânimo, este episódio traz um olhar prático, humano e inspirador sobre como transformar a esperança em ação.
👉 Inclui uma visualização guiada e uma ação prática simples para fortalecer seu propósito ainda hoje.
✨ Novo episódio toda terça-feira!
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Neste episódio, Elaine Asato explora como colocar o SISU em ação na vida e na liderança: como manter a resiliência silenciosa quando tudo ao redor parece desabar.
A partir de uma história real de mentoria e conceitos da Psicologia Positiva com Tal Ben-Shahar, descubra como pequenas ações conscientes podem fortalecer sua liderança com alma em tempos de crise.
Inclui uma ação prática para aplicar hoje mesmo e um convite à reflexão sobre propósito e consistência emocional.
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Você sente que está carregando mais do que deveria?
Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão poderosa e necessária sobre o peso invisível que muitas vezes carregamos na vida pessoal e na liderança.
Com base em seu livro “É Possível Ir Além”, ela compartilha um caso real de mentoria, além de trazer insights da Psicologia Positiva, com referência ao autor Tal Ben-Shahar, sobre como a leveza pode ser uma força estratégica.
Se você anda se cobrando demais, sentindo a pressão de liderar, entregar e ainda dar conta de tudo, este episódio é um convite para respirar, escolher o que soltar e reconectar com a sua força gentil.
Inclui uma ação prática simples e transformadora para o seu dia.
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Neste episódio de estreia da nova temporada do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão poderosa: O que realmente te move além dos desafios?
Com uma narrativa inspiradora e real, você vai conhecer a história de uma líder que, mesmo diante de resistências e incertezas, escolheu seguir com coragem para deixar um legado.
Elaine compartilha também sua própria experiência de superação, trazendo conceitos da Psicologia Positiva, SISU (a força interior finlandesa) e Viktor Frankl para te ajudar a reconectar com o seu propósito.
Se você sente que está vivendo no piloto automático, se a desmotivação tem tomado conta ou se precisa de um empurrão para redescobrir o seu “porquê”, esse episódio é para você.
Prepare-se para uma dose de inspiração prática, com uma ação simples que você pode fazer hoje mesmo para fortalecer sua presença e clareza emocional.
Palavras-chave: superação, propósito, liderança, desenvolvimento humano, SISU, transformação pessoal, coragem, legado, protagonismo, psicologia positiva, coaching, motivação.
Dê o play e descubra: O que te move além?
Chegamos ao décimo e último episódio da série Primeiros Passos para Ir Além.
Neste encerramento especial, Elaine Asato celebra com você tudo o que foi construído até aqui: coragem, consciência, recomeços e novas formas de habitar a própria história.
É um episódio para agradecer, integrar e reforçar o que importa:
você já começou a ir além — mesmo que em passos silenciosos.
✨ E agora, uma nova jornada começa.
Em breve, estreia a próxima temporada: O Que Te Move Além?
Um convite para aprofundar escolhas, fortalecer a presença e caminhar com autenticidade.
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E continue com a gente — porque o além é um movimento contínuo.
