媽媽翻轉力：找回你的熱情與影響力
嗨，我是 Berry！一位擁有超過 20 年教學經驗的小學老師、同時也是媽媽、健康實踐者和生活實驗家。別看我現在充滿能量，其實我曾一度忙到喘不過氣，在兼顧家庭和工作的同時，漸漸遺忘了自己是誰。直到有一天，我告訴自己：「我不想只剩下照顧別人的力氣，也要留一份給自己！」從那時起，我開始找回更完整、更有力量的自己。
這個 Podcast 的宗旨，就是要讓你明白，不論你是忙碌的上班族、全職媽媽，還是渴望突破現狀的自己，都能在不放棄任何角色的前提下，活出全部的熱情與影響力！
在這裡，我會用最簡單、最生活化的方式，一次打包分享各種議題，包含：
• 健康
• 親密關係
• 自我成長
• 斜槓創業
每一集，我都會將方法拆解成小步驟，就像一張直接跟著走的路線圖，讓你聽完就能立刻開始行動！因為改變不需要等到有空的那天，而是從你按下播放鍵的這一刻開始。相信我，你做得到，而且會一次比一次更好！
如果你已經準備好開始，現在就搜尋「媽媽翻轉力」，訂閱並收聽節目，讓我們在每一次的聲音陪伴中，一起打開生活的無限可能性！
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媽媽翻轉力：找回你的熱情與影響力
嗨，我是 Berry！一位擁有超過 20 年教學經驗的小學老師、同時也是媽媽、健康實踐者和生活實驗家。別看我現在充滿能量，其實我曾一度忙到喘不過氣，在兼顧家庭和工作的同時，漸漸遺忘了自己是誰。直到有一天，我告訴自己：「我不想只剩下照顧別人的力氣，也要留一份給自己！」從那時起，我開始找回更完整、更有力量的自己。
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Berry 擁有20年教師經驗，曾迷失自我卻在育兒旅程中覺醒。她將坦誠分享自己從全心投入孩子到忽略自身的經歷，包括長期產後漏尿與健康警訊，如何透過建立「瘦子腦」觀念成功翻轉身心狀態，甚至幫助80歲母親逆轉健康問題。
本集精彩亮點：
➤ 從教師到母親的心路歷程：Berry分享20年教育經驗與育兒經歷的交織體悟
➤ 健康警訊成轉折點：46歲時如何面對產後漏尿惡化與身體機能下滑的震撼教育
➤ 實踐見證：親身實踐「瘦子腦」觀念，不僅自己減重成功，更幫助80歲母親逆轉糖化血色素(從7.2降到5.6)和中度脂肪肝
➤ 翻轉力全解析：從健康、親職到夫妻關係，提供實際可行的改變步驟
「我們不完美，但可以慢慢學習完美。」現在就訂閱《媽媽翻轉力》，在各大平台收聽，一起打開生活的無限可能！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmffhycjm00kk01t3fq0jg8rv/comments
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