Почему дети мечтают много и часто, а взрослые нет? Когда мы утрачиваем этот навык и можно ли его прокачать? Полезны ли марафоны желаний? Чем опасна попытка родителя реализовать через ребёнка свои мечты? Обсуждаем с клиническим психологом, схема-терапевтом Анной Кан Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Выпуск подготовлен командой бренда Wake me Wake

Специалист по медитативным техникам и йогатерапевт Ольга Мешкова проводит сеанс аудиомедитации для расслабления, снятия стресса, восстановления сил и избавления от неприятных эмоций. 00:21 Представление йогатерапевта Ольги Мешковой 00:30 Для кого эта медитация 01:00 Как правильно медитировать 04:02 Медитация

Правда ли, что подростковый возраст начинается в 10 лет и может никогда не закончиться? Почему агрессивный подросток — это нормально, а спокойный — повод для беспокойства? Как поддержать ребенка в этот непростой период и не растерять собственных волос? Эксперт выпуска — клинический психолог, психотерапевт Марина Волкова Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake 00:22 Приветствие 00:44 Тема выпуска и представление эксперта 02:20 База для взаимодействия с подростком закладывается раньше 03:40 Если подросток хамит родителям — значит, с ним все в порядке 05:20 О важности культуры общения в семье как точки опоры 06:35 Маркеры того, что с подростком что-то не так 09:30 Можно ли предложить подростку значимого взрослого 11:30 Почему подростки лучше откликаются на взрослых до 30 лет 13:20 Что подросток считает предательством 14:26 Агрессия — это норма для подростка 16:16 О недопустимости двойных стандартов в семье 18:15 Как расставить границы 20:00 Отсутствие агрессии — повод насторожиться? 24:55 О границах подросткового возраста 29:00 Любовь — то, что интересует 100% людей на сеансе у психолога 30:20 Можно ли «перелюбить» ребенка 34:20 Почему важно просить у ребенка прощение 36:40 Подросток — это школа для родителей 38:00 О границах доверия 40:10 Как договориться с подростком

С какого возраста появляется необходимость в личном пространстве? Как связаны физические и психологические границы? Почему отсутствие у ребенка собственной комнаты приводит к проблемам с самооценкой и неуважению к другим людям во взрослом возрасте? Приглашенный эксперт — Юлия Федотова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake 00:21 Приветствие 01:48 Что такое личные границы 02:20 В каком возрасте появляется необходимость в личном пространстве 03:20 О связи физических и психологических границ 04:00 Почему в России личные границы ребенка не соблюдаются 06:13 Как отсутствие собственной комнаты влияет на формирование личности ребенка 08:20 Советы родителям: как не нарушать границ ребенка 11:30 Как убираться в комнате подростка, не нарушая его границ 13:30 Как зонировать пространство в больших семьях 17:40 Почему неправильно «донашивать» за старшим ребенком одежду и игрушки 19:57 Обязательно ли обустраивать детскую вместе с ребенком? 22:40 Идти за своим ребенком — то, что в идеале должен делать родитель 24:40 Когда переселять ребенка в отдельную комнату 28:33 Как говорить с ребенком о личных границах

Почему дети плохо спят и как с этим справляться родителям? Грудное вскармливание и совместный сон — наши враги или друзья? Чем может и не может помочь консультант по сну? Как влияет на сон ребенка постельное белье? Приглашенный эксперт — Татьяна Чхиквишвили, психолог, руководитель online-программ Baby Sleep, консультант по сну и ГВ Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake Выпуск о том, нужен ли ребенку психолог, — здесь 00:21 Приветствие 00:50 О чем был предыдущий выпуск 01:14 Тема этого выпуска 02:00 Представление эксперта 02:20 Кто такой консультант по сну и что он может? 05:27 Как меняется сон с ростом ребенка 06:41 Перегуливание — классическая ошибка родителя 08:30 Сколько раз за ночь просыпается человек 09:15 Регресс сна: что это и как его пережить 13:07 Укладывание с грудью и совместный сон — друг или враг? 15:05 Сон ребенка — это работа родителя 15:45 Ночной кошмар: история Тони 17:10 В каком возрасте ребенка обращаться к консультанту по сну 18:30 Высокочувствительные дети всегда будут плохо спать? 20:10 Проблемы со сном обусловлены генетически? 21:30 Привычки на засыпание 22:18 О таблицах норм времени бодрствования 23:10 Режим налаживается после 10 месяцев 23:50 Как понять, что ребенок (не)высыпается 27:10 Как работают консультанты по сну 29:40 Работа над сном помогает лучше понимать своего ребенка 30:50 Кто из взрослых может приучать ребенка к сну 31:20 Чем плох метод «проораться»? 33:40 Какое постельное белье улучшает сон? 34:49 Чем хороши белый шум и пеленание 36:00 В каком возрасте дети начинают хорошо спать 39:40 Про ассоциации на засыпание 42:40 Суть самостоятельного засыпания

Чем детский психолог отличается от взрослого и как понять, что он нужен вашему ребенку? Что важнее: врачебная тайна или безопасность юного пациента? Почему некоторые сеансы напоминают экзорцизм и эффективно ли ходить к психологу для профилактики? Разбираемся в тонкостях детско-подростковой психологии и выясняем, как сделать жизнь человека-родителя и его ребенка приятнее и проще. Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake Приглашенный эксперт — Юлия Крюкова, психолог детского психологического центра Talk to me Kids Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Музыкальное оформление: Ася Фрейдкина 00:21 Приветствие 1:18 О чем первый сезон нашего подкаста 2:08 Зачем ребенку психолог 3:43 По каким признакам можно понять, что ребенку нужен психолог 4:39 Есть ли стигма в отношении детской психологии 6:41 Чем отличается детский психолог от взрослого? 8:05 С какого возраста водить ребенка к психологу 9:10 «Сливает» ли психолог конфиденциальную инфу родителям 10:39 Когда этический кодекс не работает 11:46 Детская терапия — работа родителя или ребенка? 13:40 Почему невозможно быть идеальным родителем 15:05 Школьный психолог — это тру-психолог? 17:58 Рассказываем о бренде Wake me Wake, который придумал этот подкаст 18:23 Можно ли предотвратить взрослые проблемы, если ходить к психологу «профилактически» в детстве 21:00 Психолог — еще один поддерживающий взрослый 21:55 Как правильно объяснить ребенку, кто такой психолог 25:03 Как понять, эффективна ли терапия 26:00 Про отрицательную динамику 29:11 Когда и как завершить терапию 31:15 С чем не нужно идти к детскому психологу 33:01 Что такое телесная и арт-терапия 36:05 Чек-лист: как выбрать психолога для ребенка

«Одеяло убежало» — подкаст о детях и вопросах, которые возникают по мере их взросления. Слушайте наш трейлер и подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие выпуски!