Почему дети плохо спят и как с этим справляться родителям? Грудное вскармливание и совместный сон — наши враги или друзья? Чем может и не может помочь консультант по сну? Как влияет на сон ребенка постельное белье? Приглашенный эксперт — Татьяна Чхиквишвили, психолог, руководитель online-программ Baby Sleep, консультант по сну и ГВ Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake Выпуск о том, нужен ли ребенку психолог, — здесь 00:21 Приветствие 00:50 О чем был предыдущий выпуск 01:14 Тема этого выпуска 02:00 Представление эксперта 02:20 Кто такой консультант по сну и что он может? 05:27 Как меняется сон с ростом ребенка 06:41 Перегуливание — классическая ошибка родителя 08:30 Сколько раз за ночь просыпается человек 09:15 Регресс сна: что это и как его пережить 13:07 Укладывание с грудью и совместный сон — друг или враг? 15:05 Сон ребенка — это работа родителя 15:45 Ночной кошмар: история Тони 17:10 В каком возрасте ребенка обращаться к консультанту по сну 18:30 Высокочувствительные дети всегда будут плохо спать? 20:10 Проблемы со сном обусловлены генетически? 21:30 Привычки на засыпание 22:18 О таблицах норм времени бодрствования 23:10 Режим налаживается после 10 месяцев 23:50 Как понять, что ребенок (не)высыпается 27:10 Как работают консультанты по сну 29:40 Работа над сном помогает лучше понимать своего ребенка 30:50 Кто из взрослых может приучать ребенка к сну 31:20 Чем плох метод «проораться»? 33:40 Какое постельное белье улучшает сон? 34:49 Чем хороши белый шум и пеленание 36:00 В каком возрасте дети начинают хорошо спать 39:40 Про ассоциации на засыпание 42:40 Суть самостоятельного засыпания