متاح على جميع المنصات السمعية.
تابعوا الحلقة لتتعرفوا على أهم النصائح العملية للحفاظ على صحة الدماغ والتغذية السليمة.
استمعوا الآن على جميع المنصات السمعية.
د. ربى مشربش توضح كيف يساعد الغذاء المتوازن ونمط الحياة الصحي في الوقاية من التهابات المفاصل وتحسين الحركة.
استمعوا الآن على جميع المنصات السمعية.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
التقويم رحلة طويلة تتطلب صبراً وعناية خاصة بالغذاء!
شو الأطعمة اللي لازم نتجنبها حتى ما نأذي التقويم وصحة أسناننا؟
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
ودوره في خسارة الوزن، وكيفية تناوله بطريقة صحية وآمنة حتى لمرضى السكري أو الكلى.
اكتشفوا سر هذه الفاكهة الاستوائية وفوائدها الغذائية العالية.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
كيف نعيد بناء صحة الشرايين بعد القسطرة؟
ما الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح وتقوي القلب؟
وما التوازن الصحيح بين البروتين، والألياف، والدهون الصحية، والخضار لحياة أطول وصحة أفضل؟
استمعوا للحلقة كاملة لتتعرفوا على نصائح غذائية تحافظ على شرايينكم وتحميكم من المضاعفات.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
استمعوا للحلقة كاملة الآن!
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
في حلقة اليوم، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن الرابط العميق بين التغذية وصحة مينا الأسنان.
من دور الكالسيوم ، إلى العادات اليومية اللي ممكن تضر أو تحمي أسنان أطفالنا...
تابعوا الحلقة لتعرفوا التفاصيل والنصائح العملية!
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
نناقش في هذه الحلقة:
اسباب فشل الحمية الغذائية؟ وما الأخطاء الشائعة التي تفسد رحلة إنقاص الوزن؟
خطوات علمية ونصائح عملية لنتائج تدوم...
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:
ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟
تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، ودور البروتين، ونمط الحياة في الوقاية والعلاج.
صحة أفضل تبدأ بالوعي .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات،
مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،
شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟
والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟
رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
