يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

في حلقة اليوم، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن الرابط العميق بين التغذية وصحة مينا الأسنان.
من دور الكالسيوم ، إلى العادات اليومية اللي ممكن تضر أو تحمي أسنان أطفالنا...

تابعوا الحلقة لتعرفوا التفاصيل والنصائح العملية!

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

نناقش في هذه الحلقة:
 اسباب فشل الحمية الغذائية؟ وما الأخطاء الشائعة التي تفسد رحلة إنقاص الوزن؟

خطوات علمية ونصائح عملية لنتائج تدوم...
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:
ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟ 
تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، ودور البروتين،  ونمط الحياة في الوقاية والعلاج.

 صحة أفضل تبدأ بالوعي . 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات، 
مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول.

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،
شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟

والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟ 

رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي. 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، 
ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري ,
شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ 

هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟

في هالحلقة، بنحكي  عن المفاهيم المغلوطة  ,

وليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي. 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذيرات يجب معرفتها؟
يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة! 🍏💪

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .
 

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حديث عن فوائد شرب المتة وهل اصبحت شائعة بين الناس

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش  عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها خلال فترة الحمل