からだからだ特別編
通常回とは違う配信日となっております
疲れない歩き方、楽しむ事が大切
疲れた時の休み方、まずは疲れてる自分を自覚して
声の出し方、姿勢を整えるだけで…
眼精疲労の解決方法、目の位置、意識の持ち方
東中野雑談 https://zatsudan.co.jp/ にて収録
突然のお誘いにも快く出演してくださったゲストの皆様ありがとうございました
《Guest》
のりだーさん @tokage_nikki
つかのまさん @tsukanoma7th
JURIさん @quarter_JURI
※毎月17日、月末に配信
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
感想、質問、お悩み、取り上げてほしいテーマなど、コメント欄、Xなどでどしどしお寄せください
ハッシュタグは #からだからだ
https://x.com/karadakara1731
【Podcast】
◆Spotify
https://podcasters.spotify.com/pod/show/at0192umh2g
◆LISTEN
https://listen.style/p/karadakarada?CIt9KUIv
◆Apple Podcast
https://x.gd/LSfPo
【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。
正しく立つって？
立ち続けるのはしんどい
学校で習った気をつけは正しい立ち方？
不安定の中に安定を見つける事が大切
力みを無くす、骨で立つ、必要最小限の力で立つ
かかとを浮かせてつま先立ちはスポーツの基本姿勢としてよく習いますが…
参考：Mrs. GREEN APPLE ライラック
https://youtu.be/QjrkrVmC-8M?si=PIPfnvjuzNiPDPRb
一回だけのチャンスを
見送ってしまう事が無いように
いつでも踵を浮かしていたい
だけども難しいように
『身体の声、聴けてますか？』
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
※毎月17日、月末に配信
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
感想、質問、お悩み、取り上げてほしいテーマなど、コメント欄、Xなどでどしどしお寄せください
ハッシュタグは #からだからだ
https://x.com/karadakara1731
【Podcast】
◆Spotify
https://podcasters.spotify.com/pod/show/at0192umh2g
◆LISTEN
https://listen.style/p/karadakarada?CIt9KUIv
◆Apple Podcast
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【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。
2.座るって？
"座る事は新しい喫煙である"
座りっぱなしは喫煙と同じぐらい悪影響を及ぼすと言われてますがほんとうに？
動物＝動くもの
座り続けるのは良くないよ
固めるのではなく揺らぐ
坐骨で座る
『身体の声、聴けてますか？』
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
※毎月17日、月末に配信
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
感想、質問、お悩み、取り上げてほしいテーマなど、コメント欄、Xなどでどしどしお寄せください
ハッシュタグは #からだからだ
https://x.com/karadakara1731
【Podcast】
◆Spotify
https://podcasters.spotify.com/pod/show/at0192umh2g
◆LISTEN
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【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。
整体って？
第1回は整体というお仕事についてのお話
整体？カイロプラクティック？
マッサージとは違う？
過去の怪我、故障遍歴
どこで診てもらう、誰に診てもらう？
きかないひとにもきくはなし
聞かない、効かない、聞く、効く
『身体の声、聴けてますか？』
この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です
※毎月17日、月末に配信
【パーソナリティ】
ばどさん：元競輪選手／野良整体師
https://x.com/bankatsuu
Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター
【アートワーク 楽曲提供】
すき🔗https://x.com/sukils
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ハッシュタグは #からだからだ
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◆LISTEN
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【お願い】
この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。
