今、頭の片隅にある「やらないといけないこと」を、どうして人は先延ばしにしてしまうんでしょうか？どうしたら先延ばしをせず予定通りに物事を進められるのでしょうか？そのへんのことを、１冊の書籍と一緒に解説していきます！
参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」
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BGM：あざらしさま
「べき思考をやめるべき」という思考がすでにべき思考に陥っているという矛盾も含め、べき思考の抜け出し方についてお伝えします。もはや何言ってるかわかんないですね(笑)
10月10日は世界メンタルヘルスデーです！この番組も微力ながらいつも通り、メンタルヘルスの正しい知識をお伝えします！
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※日本ポッドキャスト協会配信リレー2025に参加した際のエピソードです。
カウンセリングと未来のお話。心理師わたるんがこの先生きのこるにはどうしたらいいのか、、ちょっと考えてみました。
参考論文：杉原保史.AI（人工知能）によるカウンセリングの倫理的検討--チャットによるカウンセリングを中心に--.京都大学学生総合支援機構紀要.2024,第3号:5-17
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珍しくマンガの紹介。心理士が異世界転生するなんていう面白い設定のマンガを見つけたので、その内容を勝手ながら心理師/士視点で解説してみます！
「星霜の心理士」：
https://manga-one.com/manga/27160/chapter/300175?type=chapter&sort_type=desc&page=1&limit=10
最後にお知らせしたポッドキャスト配信リレー2025：
https://podcasting.jp/event.html
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お便り回。今回は「中年期の危機」の解説と、自分の人生の振り返り方についてお話ししてみました。人生の中間地点、自分のこれまでをバランスよく振り返りたい方、ぜひに。
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お便り回。意外と人って周囲で起きている物事を自分の価値観に沿って取捨選択しているものらしいです。今回はそんな「認知のフィルター」とその対処についてお話ししてます。
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今回はポッドキャストアートイベント「ジャケギキ」に先駆けたコラボ配信企画に参加しました！
デザインセンスの無い心理師がいかにしてアートワークを作ったのか、知られざる苦悩(笑)をお話します。
（話すこと）
・「ジャケギキ」と今回のコラボ企画について
・「山田、このやろう！～裏方がしゃべるラジオ」のアートワークについて
・カウンセラジオのアートワークやアイコン、中の人のデザインセンスについて
（ジャケギキって？）
日時：11/28(金)〜12/2(火)
（後半のアナウンスで「29日」とお話ししていますが、正しくは「28日」です。謹んで訂正いたします。）
場所：原宿ハラカド3F
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-21 原宿スクエア内 東急プラザ原宿「ハラカド」
にて行われる、Podcastのイベントです！
CDの音源そのものではなくて、ジャケットを好きになって購入するのを「ジャケ買い」といいますが、「ジャケギキ」はそのPodcastバージョン。Podcastのアートワークに着目しています。
視覚で楽しむPodcastイベント。会場ではいろいろな番組のアートワークを間近で見ることができます。イベント観覧費は無料だそうで。
（ジャケギキクラウドファンディングも進行中）
https://camp-fire.jp/projects/866687/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show
エピソード内で紹介した「山田、このやろう！～裏方がしゃべるラジオ」
https://open.spotify.com/show/43b0XqjdvNvLdfIVC0vh5I?si=a239415b460549da
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タイトルの通りです。決して怪しい内容ではありません…
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#科学系ポッドキャストの日に参加しました！様々なポッドキャスト番組が、科学にまつわるキーワードをもとにエピソードを作るイベントです！
8月のトークテーマは「色」。こちらでは「心の色眼鏡」についてお話しします。
ホスト「高橋クリスのFA_RADIO：工場自動化ポッドキャスト」
Spotifyプレイリスト
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少し前に「アサーション」についてお話ししましたが、今回はその根幹となる考え方をなるべくわかりやすく紹介します。誰かと対等な人間関係をつくりたい方、ぜひに。
#25. 一枚上手なコミュニケーションのコツ：アサーションとDESC法について：https://open.spotify.com/episode/7CLihJcu5yjht0P7ScL9o8?si=3de3c536555c4d4c
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リピーターさんからのお便りにお返しする回です。親との葛藤って本当に誰しも抱えるありふれたものなんですが、まったく同じものもなければ、解決のしかたも人それぞれです。ただ共通している現象はあるので、今回はその辺のことについてお話しできれば！
関連エピソード：#16.みんな抱える「親への葛藤」について
https://open.spotify.com/episode/23SRmLfuAtrJtwVYj3HB6c?si=AbOQvhgFR9S2fuLQqL0JQg
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一人でいることの方が好きな心理士(笑)が、お便りを通していじめと集団心理についてお話ししてみました！
政府広報オンライン：https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html
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今回はキャリア寄りの話。思うような評価を得られない時にどうするか、どんな心もちでいればいいのかについて、一緒に考えていけたらと思います！
#25.一枚上手なコミュニケーションのコツ、参考書籍：https://www.amazon.co.jp/dp/4569691552?ref=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQEA&ref_=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQEA&social_share=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQEA&bestFormat=true&previewDoh=1&previewDohDeal=1
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「#23.八つ当たりされたときの心の守りかた」で少し触れた「アサーション」、さすがにずっと解説せずにいるのはなーという後ろめたい思いに駆られ、早めにエピソードを作ってみました(笑)
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今回はお便り回。「被虐待経験」と「世代間連鎖」のお話です。これから子育てをする方、既にしている方、誰かへのケアをしている方、ぜひに。
うっちーさんのエピソード：https://open.spotify.com/episode/77GneHOxPU4ZTlx84vyKqO?si=OanMM2MPQtK8aMwhdwQUGA
すみれ子さんのエピソード：https://open.spotify.com/episode/01TR7EllUympWqDRTsC1Ma?si=w-BH9OhHRIyWHQout8OcOg
臨床心理士と出会うには：https://www.jsccp.jp/near/search/
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誰かに八つ当たりされることって、生きていれば誰しも遭遇するものではあるとおもうのですが、そこで自分のこころをどう守っていくか、がやっぱり大事なわけです。今回は、八つ当たりされたときの対処、というより、その対処の前提みたいなのをお話しできればと思います！
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今回はお知らせなのです！
あざらしさんのポッドキャスト「３時のおやつは貝柱」：https://open.spotify.com/show/3XvyDAYAcUX1pt7QMUdgJo?si=f88bba3b91474a38
庄司絵美さん：https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4r1Atcw9JWZfmGKm7I2Sjj?si=-ku0-dpYR0WGhqf9IHHYkA
ポッドキャストスターアワードについて→
すみれ子さん：https://open.spotify.com/episode/0gWGWIClxnwWqSliAd8GKz?si=X6BuEzDGSrqCjElRBUSdwQ
早坂まきこさん：https://open.spotify.com/episode/6tqMl4NkFH0LBtTXXo3fqN?si=Pwanym6jSYaBc9N9Jhk4YQ
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お便り回。子供が人生の岐路に差し掛かった時、親はどんな風にかかわってあげられるといいのか、心理師視点でお話ししてみました！
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#科学系ポッドキャストの日 に参加しました！
4月のトークテーマ「保健」
共同ホスト「 #腸内細菌相談室 × #佐々木亮の宇宙ばなし 」
科学系ポッドキャストの日サイト：https://scien-talk.com/science_podcast/
Spotifyプレイリスト：
発達障害と職業選択について。発達障害の傾向があるからといって、何かの職業をあきらめる理由の全てにはならない、というおはなしです。
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お便り回。自分の常識がさも世界の常識であるかのように振舞う人っていますよね。そんな人は実は…な話をしてみました。
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