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やさしさを取り戻すラジオ
きこ|ママ専門 自己受容カウンセラー
40 episodes
4 days ago
このチャンネルでは、優しいママでいたいのに、ついイライラをぶつけてしまって自己嫌悪。そんなママが、子育てのしんどさから少しずつ解放されて、子どもとの毎日をもっと幸せに生きていくためのヒントを1日一つお届けしていきます。
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Mental Health
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このチャンネルでは、優しいママでいたいのに、ついイライラをぶつけてしまって自己嫌悪。そんなママが、子育てのしんどさから少しずつ解放されて、子どもとの毎日をもっと幸せに生きていくためのヒントを1日一つお届けしていきます。
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Episodes (20/40)
やさしさを取り戻すラジオ
「わかってるのに、できない!」から抜け出すために、必要なこと

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2 months ago
9 minutes 20 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
家事も育児もちゃんとできない、私に価値はある?

🕊60分無料個別カウンセリングセッション9月🈵→9月後半〜受付予定

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2 months ago
10 minutes 28 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
感情はコントロールしなくても、大丈夫

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3 months ago
10 minutes 26 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
どうしてあのママは、あんなに穏やかでいられるの?

🕊40分無料個別カウンセリングセッション 受付中

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やさしさを取り戻すラジオ
「良いママ」を手放した結果、手に入ったもの

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3 months ago
11 minutes 25 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
自分を休ませる勇気、持てていますか?

子育てしんどいを「心のしくみ」で根本から解決🕊

疲れやすい心で、幸せに生きるヒントをお届け


心に余白を取り戻して、

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・結婚して出産したのを機にイライラ爆発ママに

・毎日怒って、子どもと上手く向き合えなくて自己嫌悪

・仕事が忙しい夫にも不満ばかり

・なんだか私の人生満たされない…


子どもから「ママは〇〇くんのお世話が大変だから、いつも怒ってるの?」と言われたことがきっかけで、自分のこころと向き合うことを決意。

心理学、マインドフルネス、カウンセリングの学びを始める。

今の自分、過去の自分と丁寧に向き合っていくことで、生きづらさが少しずつほどけていくことを実感。


現在は「イライラの根っこを整えるママ専門カウンセラー」として

【自己理解×自己受容】をベースに、子育てのイライラや生きづらさに悩むママに向けて発信中🕊




...チャンネル紹介...


・いつもイライラしてなんか満たされない…

・子どもやパートナーに本当はもっとやさしく、楽しく笑顔で毎日過ごしたいのに上手くいかない…


そんな風に思って日々を過ごしている人に


子どもへのやさしさ

パートナーへのやさしさ

そしてなにより、

「わたしへのやさしさ」を取り戻すために。


大切にしたい人、大切にしたいことを

大切にできる日々のために。


心をゆるめてわたしらしく生きていくためのヒント🕊

1日1回の自分を大切にする時間🌿


をお届けしていきます。




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3 months ago
7 minutes 59 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
自己否定が止まらなかった私を救ってくれた、たった4文字のコトば

子育てしんどいを「心のしくみ」で根本から解決🕊

疲れやすい心で、幸せに生きるヒントをお届け


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子どもから「ママは〇〇くんのお世話が大変だから、いつも怒ってるの?」と言われたことがきっかけで、自分のこころと向き合うことを決意。

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今の自分、過去の自分と丁寧に向き合っていくことで、生きづらさが少しずつほどけていくことを実感。


現在は「イライラの根っこを整えるママ専門カウンセラー」として

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・子どもやパートナーに本当はもっとやさしく、楽しく笑顔で毎日過ごしたいのに上手くいかない…


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3 months ago
6 minutes 53 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
ありがとうって言われたいと思うのは、わがままなこと?

子育てしんどいを「心のしくみ」で根本から解決🕊

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3 months ago
10 minutes 19 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
母の日にモヤモヤしていた私が、やっとたどりついたもの

子育てしんどいを「心のしくみ」で根本から解決🕊

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3 months ago
9 minutes 53 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
怒っちゃダメって、いつから思うようになったんだろう?

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3 months ago
7 minutes 38 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
また怒っちゃった…と落ち込む夜に聴いてほしい話

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3 months ago
8 minutes 48 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
私は完璧主義じゃない、と思っているあなたへ

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3 months ago
10 minutes 22 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
失敗を責めたくなる時に、思い出してほしいこと

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3 months ago
7 minutes 38 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
つい口出ししてしまう自分が嫌いなあなたへ

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3 months ago
7 minutes 13 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
自分を救う、イライラとの向き合い方

子育てしんどいを「心のしくみ」で根本から解決🕊

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3 months ago
5 minutes 39 seconds

やさしさを取り戻すラジオ
「休む」だけでママとしての価値が上がっていくワケ

日々のしんどさを「心のしくみ」で根本から解決🕊

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3 months ago
7 minutes 37 seconds

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毎日がもっとラクになる、当たり前の捨て方

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5 months ago
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がんばるほどしんどくなる、子育ての落とし穴

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6 minutes 3 seconds

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前向きになれない私って、ダメ?

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トレーニング箸6本買った私が気づいた、本当に大切なこと

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