Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Health & Fitness
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d4/29/2b/d4292bda-afe4-0a11-c8c9-0a91c22d1a02/mza_16583873234084737899.png/600x600bb.jpg
Психологический минимум
Елена
20 episodes
3 months ago
🎙 Добро пожаловать! Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией! Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟. 💡 Почему знание психологии важно? 🔍 Понимание себя и других: Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей. ❤️ Улучшение отношений: Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов — это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях. 🧘‍♀️ Управление эмоциями: Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния. 🧠 Эффективное принятие решений: Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию. 🚀 Развитие лидерских качеств: Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы — они помогают вдохновлять и направлять команду. 🤝 Оказание поддержки: Понимание психологии позволит тебе быть опорой для близких и коллег в сложные моменты ❤️. По любым вопросам: psyminimum.digital@gmail.com
Show more...
Self-Improvement
Education,
Kids & Family,
Health & Fitness,
Mental Health,
Parenting
RSS
All content for Психологический минимум is the property of Елена and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
🎙 Добро пожаловать! Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией! Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟. 💡 Почему знание психологии важно? 🔍 Понимание себя и других: Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей. ❤️ Улучшение отношений: Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов — это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях. 🧘‍♀️ Управление эмоциями: Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния. 🧠 Эффективное принятие решений: Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию. 🚀 Развитие лидерских качеств: Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы — они помогают вдохновлять и направлять команду. 🤝 Оказание поддержки: Понимание психологии позволит тебе быть опорой для близких и коллег в сложные моменты ❤️. По любым вопросам: psyminimum.digital@gmail.com
Show more...
Self-Improvement
Education,
Kids & Family,
Health & Fitness,
Mental Health,
Parenting
Episodes (20/20)
Психологический минимум
Про токсичные отношения
Сегодня со мной Мария Бобкова - психолог, выпускница психфака МГУ. Нам захотелось поговорить и записать разговор на острую и актуальную тему - токсичность в отношениях. Хорошая новость в том, что отношения можно улучшить, если уметь говорить о проблемах и слушать друг друга. Где грань между сложностями в  отношениях и теми, что медленно разрушают всё хорошее? И как обсуждать болезненные вопросы так, чтобы не усугубить ситуацию, а найти решение? Если после разговоров с партнёром вы чаще чувствуете усталость, тревогу или вину, чем поддержку - это тревожный сигнал. Слушаем выпуск и если вам близка тема - поделитесь этим выпуском с теми, кому он может быть полезен. Если у вас есть вопросы или темы для будущих выпусков, напишите: psyminimum.digital@gmail.com
Show more...
3 months ago
37 minutes

Психологический минимум
Расслабление через массаж - физиологический перезапуск нервной системы
Выпуск о том, почему массаж – это не просто про мышцы. Если после прослушивания вам захочется: пройтись руками по своей шее в поисках зажимов заменить вечерний десерт на тёплую ванну записаться на массаж с осознанным подходом — значит, выпуск сработал! 😊 Направить заявку Наталье: platobars@rambler.ru Telegram Натальи
Show more...
6 months ago
38 minutes

Психологический минимум
"Что такое психология" - книга Ж. Годфруа
В выпуске рекомендую книгу Жо Годфруа "Что такое психология?" — идеальное введение в мир психологии. Если вы хотите понять основы психологии, но не обладаете научной подготовкой, книга Жо Годфруа — это то, что вам нужно. Автор доступным языком и с увлекательными примерами вводит нас в самые основные психологические теории и концепции. Книга написана в формате вводного учебника и подходит даже для тех, кто не имеет глубоких знаний в области психологии. Ж. Годфруа легко объясняет сложные идеи простым языком. Если вы хотите разобраться в основах психологии, книга-учебник Ж. Годфруа может стать для вас отличным стартом! 🎧💡
Show more...
7 months ago
34 minutes

Психологический минимум
Как теория профессионального выбора Дж. Холланда поможет тебе в выборе профессии и развитии карьеры
В этом выпуске подкаста "Психологический минимум" мы разбираем теорию профессионального выбора Джона Холланда — мощный инструмент для осознанного выбора профессии и построения карьеры, которая приносит радость и удовлетворение. Вы узнаете о шести типах личности, их характеристиках, сильных сторонах и подходящих профессиях. Мы обсудим, как теория Холланда помогает понять свои интересы, избежать ошибок в выборе карьеры и развиваться в профессии. А также поговорим о её ограничениях и том, как использовать её конструктивно. Если вы находитесь в поиске своего призвания или хотите лучше понять себя, этот выпуск — для вас! Ссылка на гексагон Джона Холланда: Гексагон Джона Холланда (RIASEC) https://www.careerkey.org/fit/personality/hollands-theory-of-career-choice#.YgZJXy8RqUk Этот визуальный инструмент поможет вам лучше понять, как типы личности взаимодействуют между собой и какие профессии могут быть наиболее подходящими для вас. Удачи в поиске своего пути! 😊
Show more...
7 months ago
18 minutes

Психологический минимум
Жизнь в стиле соло: используй возможность стать лучше
В выпуске рассуждаю о том, как одиночество становится мощным инструментом для личностного роста, самопознания и свободы. Надеюсь, что в выпуске каждый кому это необходимо сможет найти вдохновение для создания своей собственной, неповторимой истории жизни.
Show more...
8 months ago
18 minutes

Психологический минимум
Силы семейных уз
Выпуск о роли семьи в формировании личности, семейные сценарии, порядок рождения и стили воспитания. Рассказываю про геннограмму - инструмент, для исследовании своих семейных истории. Привожу примеры из книги Р.Ричардсона "Силы семейных уз".
Show more...
10 months ago
25 minutes

Психологический минимум
Почему мы опаздываем и что с этим делать?
В этом выпуске подкаста обсуждается одна из распространённых психологических проблем — опоздание. Почему мы часто опаздываем на важные события, такие как дни рождения или свадьбы, но реже — на деловые встречи или экзамены? Причины опозданий: ощущение времени, прокрастинация, лень, стресс и завышенная самооценка? Практические советы по улучшению планирования времени, снижению уровня прокрастинации и повышению самодисциплины. Как опоздания влияют на отношения с близкими и коллегами, как развивать уважение к чужому времени.
Show more...
10 months ago
19 minutes

Психологический минимум
Выгорание на работе, как всё исправить?
Выпуск о причинах выгорания на работе, о том, сколько в среднем длится такой период и что может помочь справится с этим неприятным ощущением.
Show more...
10 months ago
14 minutes

Психологический минимум
7 простых способов общаться эффективно: миссия выполнима
Выпуск про то, какие 7 способов помогут улучшить общение: 1. слушать 2. "не распыляться" 3. задавать "открытые" вопросы 4. не утомлять повторениями 5. не сравнивать 6. уметь признать незнание 7. излагать суть без подробностей
Show more...
10 months ago
13 minutes

Психологический минимум
Как работает память
Выпуск о том, что такое память, как она работает, роль памяти в жизни человека, когда она может нарушаться, как её можно сохранить и улучшить.
Show more...
10 months ago
32 minutes

Психологический минимум
Страх - базовая эмоция человека
Что такое страх, причины появления страхов, в каком возрасте появляется страх высоты, способы преодолеть акрофобию
Show more...
10 months ago
40 minutes

Психологический минимум
Коучинг для жизни и работы. Кто такой карьерный консультант и нужен ли он тебе, чем занимаются профиориентологи, выпуск может помочь разобраться нужен ли тебе ментор.
Выпуск раскрывает о том, что такое коучинг. Помогает понять в какой момент и кому данный подход может быть полезен. А ещё выпуск рассказывает о том, кем в корпоративной жизни работает автор подкаста "Психологический миниум". Подкаст в ближайшее время будет доступен на канале: https://www.youtube.com/@Byilaschuk Контакты для связи с Екатериной: ckilaschuk.ru t.me/byilaschuk ev.ilaschuk@gmail.com
Show more...
1 year ago
42 minutes

Психологический минимум
Мотивация, где ты? Мотивировать себя и других, как? Упанишады и дофамин, что?
Где найти силы для движения к своей цели? Как научиться мотивировать себя, как приучить себя достигать результатов и получать удовольствие в процессе и много другой полезной информации можно послушать в выпуске про мотивацию.
Show more...
1 year ago
36 minutes

Психологический минимум
Личность с точки зрения психологии
Википедия говорит, что в июне 2024 года население Земли составляет более 8 миллиардов. Могу добавить, что встретить похожего на вас невозможно. Да, каждый из нас уникальный, а что говорит нам психология про нашу индивидуальность, узнаем из выпуска.
Show more...
1 year ago
33 minutes

Психологический минимум
Характер человека. Всё сложно. Акцентуации и темперамент, что это?
Характер - это невидимая нить, соединяет наши мысли, действия и отношение с окружающими. Представьте характер человека в виде отрезка, состоящий из 2х частей: норма и патология (считай психопатия), оказывается еще есть акцентуации в нашем характере, что это такое, станет понятно из подкаста.
Show more...
1 year ago
35 minutes

Психологический минимум
Бихевиоризм: законы поведения, которые определяют нашу реальность
В выпуске рассматривается история развития бихевиоризма – одной из самых влиятельных школ психологии. Делюсь информацией о том, что именно бихевиористы доказали существование 2х стимулов безусловной реакции страха: громкий звук и потерю опоры. Рассказываю, как фундаментальные принципы бихевиоризма влияют на нашу жизнь.
Show more...
1 year ago
22 minutes

Психологический минимум
Пирамида потребностей человека и манипуляции. Как это работает?
Мы живем в социуме, порой возникает ощущение, что мы можем стать жертвой манипуляции, как только возникает необходимость с кем-то начать взаимодействовать. Как избежать и распознать манипуляцию, как действует на нас реклама, как мы можем становится объектами и/или субъектами манипуляций, узнать про это можно послушав подкаст.
Show more...
1 year ago
25 minutes

Психологический минимум
8 возрастов в жизни каждого человека от рождения до старости
Знание эпигенетичекой теории Эрика Эриксона поможет в воспитании ребенка, может помочь в решении личных проблем и конфликтов, облегчит процесс адаптации к изменениям. Возможно, именно эта теория может стать руководством самопознания и подскажет способы преодоления трудностей. Теория может быть полезна родителям, социологам, педагогам и всем тем, кто интересуется психологией. Спасибо за прослушивание, лайк, подписку 💖
Show more...
1 year ago
27 minutes

Психологический минимум
Кто Вы? Я-концепция в научной психологии
👋 Кто Вы? Как чувствует себя ваша самооценка? Как психология связана с системой десятичной классификации Мэлвина Дьюи? Дейл Карнеги знал про психологический лайфхак “эффект ссылки на себя”? Когнитивные функции человека, это что? Как работает схема “успех-повышает-самооценку” в формировании личности и в процессе воспитания детей? Ложный консенсус и социал-демократы, как это связано? Ложная уникальность и проблемы подросткового возраста, как это? Ответы на все эти вопросы вы услышите в данном выпуске. Спасибо за прослушивание, лайк, подписку 💖 https://youtu.be/RNEDEk1Tz4Y?si=JjKz-QcXGUjRP_rX видео расскажет о системе десятичной классификации Мэлвина Дьюи
Show more...
1 year ago
36 minutes

Психологический минимум
Конформизм обыкновенный. Что нам говорит научная психология?
Вы конформист или нет? Ситуация: вы послушали свежий обзор на новую модель мобильного телефона, в обзоре утверждают, что в этом сезоне каждый уважающий себя человек покупает мобильный телефон цвета червленого амаранта. Вы представления не имеете как выглядит этот цвет и у вас сомнения относительно такого оттенка красного, не сильно вы фанатеете от таких непривычных цветовых сочетаний. Но, проходит неделя и телефон именно этого цвета у вас в руках, вы взяли и купили именно его, потому что у всех ваших коллег или знакомых именно такой цвет, теперь вы в тренде. Спросите себя, каким образом был выбран цвет, что вы испытывали когда определялись с цветом нового мобильника? По вопросам сотрудничества и рекламы: psyminimum.digital@gmail.com Поддержать подкаст можно лайками и подписками, благодарю!
Show more...
1 year ago
28 minutes

Психологический минимум
🎙 Добро пожаловать! Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией! Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟. 💡 Почему знание психологии важно? 🔍 Понимание себя и других: Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей. ❤️ Улучшение отношений: Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов — это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях. 🧘‍♀️ Управление эмоциями: Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния. 🧠 Эффективное принятие решений: Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию. 🚀 Развитие лидерских качеств: Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы — они помогают вдохновлять и направлять команду. 🤝 Оказание поддержки: Понимание психологии позволит тебе быть опорой для близких и коллег в сложные моменты ❤️. По любым вопросам: psyminimum.digital@gmail.com