Внутренняя опора - подкаст, который поможет лучше понять себя и приобрести психологическую устойчивость. Автор подкаста Юлия Чернухина, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт рассказывает в доступной форме как работает наша психика в формате небольших видео-лекций на основе собственной практики.
Найти психолога или оставить заявку на подбор: https://oporavnutri.ru/
Телеграмм-канал: https://t.me/chernuhinajulia
Вконтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
Задать вопрос или предложить тему - tg: @yuchrn
All content for Внутренняя опора is the property of Юлия Чернухина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Внутренняя опора - подкаст, который поможет лучше понять себя и приобрести психологическую устойчивость. Автор подкаста Юлия Чернухина, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт рассказывает в доступной форме как работает наша психика в формате небольших видео-лекций на основе собственной практики.
Найти психолога или оставить заявку на подбор: https://oporavnutri.ru/
Телеграмм-канал: https://t.me/chernuhinajulia
Вконтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
Задать вопрос или предложить тему - tg: @yuchrn
Всем привет! Сегодня говорим про популярную тем - тревогу. В выпуске вы узнаете:
Почему возникает беспокойство? 3 основных аспекта
Может ли тревога быть полезной?
3 практических шага, которые можно сделать уже сегодня
Приятного прослушивания! Буду рада обратной связи и подписке!
Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия Чернухина
Проект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/
Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajulia
Проект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
В этом выпуске подробно разбираемся тема чувств - такая привычная и базовая тема в психологии и психотерапии. В нем вы сможете найти ответы на такие вопросы, как: - Базовые и составные чувства - почему они возникают?
- Зачем нам обозначать чувства? Ищем выходит из замкнутого круга проблем
- Связь мыслей и чувств - составляем план действий
- Как помочь себе и справиться с сильными переживаниями?
Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия Чернухина
Проект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/
Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajulia
Проект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
Спасибо за прослушивание, буду рада вашей подписке!
Внутренняя опора - подкаст, который поможет лучше понять себя и приобрести психологическую устойчивость. Автор подкаста Юлия Чернухина, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт рассказывает в доступной форме как работает наша психика в формате небольших видео-лекций на основе собственной практики.
Найти психолога или оставить заявку на подбор: https://oporavnutri.ru/
Телеграмм-канал: https://t.me/chernuhinajulia
Вконтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
Задать вопрос или предложить тему - tg: @yuchrn
