بسیاری از مراجعینم از من سوال می پرسند چگونه از خیانت تو زندگیمون پیشگیری کنیم؟ اول از همه باید بگم خدمت شما عزیزان که تنها راهی که می تونین انجام بدین اینه که مهارت های ارتباطی تون رو به شدت افزایش بدید شما با این مهارت ها می تونین رفتارهای درستی داشته باشید و احساس عشق و رضایت خود را از زندگی مشترک به همسرتان ابراز کنید. در این پادکست به چند ویژگی یا مهارت می پردازیم
اینکه بعنوان یک پدر و مادر کنترلگر یا کمالگرا، در فرزندان خود احساس گناه ایجاد کنیم چه عواقبی در بر خواهد داشت؟ در این پادکست مشاوره ما مثالی زدیم از والدین کمالگرا که برای فرزند خود بیش از حد تلاش کرده و به قول معروف بیش از حد مایه می گذارند و تنها ثمره ای که این کارشان دارد ایجاد شرمساری در فرزندشان است.
https://drfahimehrezai.com/content/fa/264/
درباره این موضوع باید خدمتتون بگم که اگر یک بازی تنیس رو در نظر بگیریم، که یکی از دو طرف در آن به شدت قوی و حرفه ای بازی کنند و طرف دیگر به خوبی و درستی بازی نکند قطعا آن بازی متوقف می شود چون کیفیت لازم را نخواهد داشت. در زندگی مشترک نیز همینطور، باید هر دو طرف به یک میزان برای داشتن زندگی و عشق سالم تلاش کنند و دوست داشتن یک نفر و تلاش یک نفر هرگز به نتیجه نخواهد رسید.
کودکانی که بسیار زمان خود را در فضای مجازی صرف می کنند، از نظر روانشناسی چه آسیب هایی را متحمل می شوند و چه اختلالاتی آنها را تهدید می کند
بسیاری از مردان تمایل دارند با زنانی ازدواج کنند که چندین سال از خودشان بزرگتر هستند در این پادکست این موضوع تمایل به ازدواج با سن بالا را بررسی کرده ایم که اط نظر روانشناسی و روانکاوی چه ریشه ها یا چه آسیب هایی از دوران کودکی وجود دارد که یک مرد برای ازدواج زنی را انتخاب می کند که بسیار از خودش بزرگتر باشد؟ این موضوع را امروزه بسیار در بین مراجعه های مشاوره پیش از ازدواج شاهد هستم و دلیلی شد تا درباره آن به شما عزیزان توضیحاتی ارائه دهم.
درباره مزایای مشاوره پیش از ازدواج مقاله زیر را به شما پیشنهاد می کنیم
https://drfahimehrezai.com/content/fa/209/
این نقاط کور، رفتارهایی هستند که توسط دیگران دیده می شوند و خود فرد هرگز متوجه آنها نمی شود. حالات چهره ، زبان بدن، یا تن صدای ما باشد که دیگران به راحتی انها را مشاهده می کنند ولی ما از آنها کاملا بی خبریم. بهمین خاطر است که ما هرگز متوجه رفتارهای ناسالم خود در روابط مختلف خود نمی شویم. برای توضیح بیشتر بعنوان مثال همان ایرادهایی که خانواده از رفتار ما می گیرد و همان اشتباهاتی را که به ما گوشزد می کند، همانها را در رابطه عاطفی یا روابط اجتماعی درباره خود از دیگران می شنویم . در جلسات مشاوره بسیاری افراد با این مشکل برخورد کرده اند که تمامی ویژگی های ناسالم رفتاری که در خانواده خود می شنیدم الان از همسرم یا دوستم نیز می شنوم و انگار واقعا من آن نوع شخصیت را دارم ولی از آن بی خبر هستم
اگر استرس مزمن بشه چه بلايي بر عملكرد مغز ايجاد ميكته؟
در این پادکست مشاوره به این موضوع پرداخته ایم همچنین سایر مطالب ما را می توانید در وب سایت ما مطالعه نمائید.
https://drfahimehrezai.com/
در این پادکست به این سوال پاسخ دادیم که چرا در رابطه بی ارزش و ناسالم می مانیم؟
با توجه به تجربیات خود در ارتباط با روانشناسی شخصیت افراد ، دو نوع شخصیت وجود دارند که ارتباط با آنها مشکلات بسیاری دربر خواهد داشت. اول شخصیت های خودشیفته و دوم شخصیت وابسته. حالا در این پادکست مشاوره به دلایل مشکلات ارتباط با این دو نوع اختلال می پردازیم
در این پادکست مشاوره به این موضوع پرداخته ایم که چگونه می توان عادتهای خوب را در خود ایجاد کنیم و آنها را ادامه دهیم. درواقع به این پرداخته ایم که علاوه بر قدرت اراده، شروع و ایجاد عادتهای خوب نیاز به این دارد که چند قدم اصلی و مهم برداشته شود تا اول از همه رخوت و تنبلی را از معادله شخصیتی فرد حذف کند.
افرادی که دچار اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند، احساس همدلی در آنها بسیار کم است و نسبت به تجاوز به حقوق دیگران و آسیب هایی که به آنها وارد می کنند هیچ حس مسئولیتی ندارند. خب حالا می خواهیم بدانیم از نظر روانشناسی آیا می توان با روان درمانی این اختلال شخصیت را درمان کرد؟؟
https://drfahimehrezai.com/content/fa/236/antisocial-characters
فرد مبتلا به اختلال دوقطبی احساسات خود را با شدت نامتناسبی تجربه می کند و گاهی اوقات در کنترل آنها دچار مشکل می شود. برای مثال، فرد ممکن است رویدادهای زندگی روزمره خود را با اندوه عمیق یا احساس شادی شدید تجربه کند. در این پادکست مشاوره توضیح داده ایم که آیا اختلال دوقطبی شدید قابل درمان هست یا خیر
آیا باید در ارتباط با ارزش پول ، به دست آوردن آن، ذخیره کردن و اهمیت پس انداز و ... با نوجوانان صحبت کنیم ؟ یا اینکه صحبت کردن درباره پول باعث مادی شدن نوجوان خواهد شد. این پادکست رو از نظر یک روانشناس متخصص گوش کنید همچنین می توانید جهت گرفتن وقت مشاوره با بهترین روانشناس نوجوان با مرکز ما تماس بگیرید و به صورت آنلاین یا حضوری وقت مشاوره خود را ثبت نمایید
https://drfahimehrezai.com/content/fa/245/contact-us
آیا باید در ارتباط با ارزش پول ، به دست آوردن آن، ذخیره کردن و اهمیت پس انداز و ... با نوجوانان صحبت کنیم ؟ یا اینکه صحبت کردن درباره پول باعث مادی شدن نوجوان خواهد شد. این پادکست رو از نظر یک روانشناس متخصص گوش کنید همچنین می توانید جهت گرفتن وقت مشاوره با بهترین روانشناس نوجوان با مرکز ما تماس بگیرید و به صورت آنلاین یا حضوری وقت مشاوره خود را ثبت نمایید
https://drfahimehrezai.com/content/fa/268/adolescent-psychologist-drbahrami
در این پادکست مشاوره به این سوال که یکی از عزیزان مطرح کردن پاسخ دادیم که پدرشون در کودکی ایشونو و مادرشونو رها کردن و هرگز سراغی از آنها نگرفتند و الآن که چندین سال می گذره و پدرشون پیر شدن ایشون باید با پدرشون ارتباط برقرار کنن و به دیدنشون برن یا اینکه جزو وظایفشون هست که به پدر خود سر بزنند به دلیل پدر بودن!
اگر شما یک پدر یا مادر کنترلگر هستید بهتر است ویدیوی
والدین کنترلگر چگونه با رفتارهایشان شخصیت فرزند خود را تخریب میکنند را مشاهده نمایید
در بسیاری از ما این ویژگی وجود دارد که مدام خود را در اتفاقات مختلف مثل ناراحت شدن دیگران مقصر می دانیم. این ویژگی خصوصا در افرادی که والدین انها با ناآگاهی دائما آنها را محکوم کرده اند و به آنها احساس گناه القا کرده اند بیشتر وجود دارد. در این پادکست می بینیم که والدینی که از ویژگی والدین بودن خود مدام سوااستفاده کرده و کودک خود را تحت تاثیر عواطفی قرار داده اند که دچار خودتنبیهی و خودسرزنشی شوند و به ازای هر مشکل خصوصا برای پدر و مادر خود احساس تقصیر، کوتاهی و گناه کنند و همیشه خود را مسبب مشکلات خانواده خود بدانند
چرا همیشه افکار منفی بر افکار مثبت غلبه می کنند، بعبارتی انگار زور افکار منفی بیشتر است و فرد به راحتی به افکار منفی خود گوش فرا می دهد. یعنی در شرایطی که می توان هم برداشت مثبت داشت هم برداشت بد و منفی، ما ترجیحمان پذیرفتن نجواهای منفی ذهنمان است. علت این غلبه را در این پادکست مشاوره گوش کنید.
در ارتباط با احساسات مثبت و منفی، بسیار بین مراجعینم دیده ام که فکر می کنند سرکوب احساسات منفی با جایگزین کردن مثبت اندیشی کار بسیار درستی است درحالیکه این کار نیز به شدت به سلامت روح و روان صدمه و آسیب وارد می کند. احساسات منفی هرگز نباید سرکوب شوند
بلکه باید آنها را شناخت و به آنها اهمیت داد و راهکارهای پذیرش و کنار آمدن با آنها را آموخت.
اما درمورد افکار منفی که بسیار قدرت دارند و ذهن و روان افراد را بهم می ریزند باید بگویم که پیش فرض ذهن ما این است که فرضیه های منفی را در نظر بگیرد و ما باید تلاش کنیم که تا می توانیم به آن فرضیه ها شک کنیم نه اینکه آنها را باور کنیم و اینکه با طراحی فرضیه های مثبت جهت نفی آنها در ذهنتان آنها را بی اثر کنید.
گاهی افراد بعد از از دست دادن عزیزان خود از شدت رنج و ناراحتی، دچار خشم و عصبانیت شدید می شوند حالا باید با این شرایط چه کاری کرد؟ راههای کنترل خشم چیست و اصلا چرا این رنج بسیار بزرگ تبدیل به خشم می شود ؟ در این پادکست مشاوره می بینیم که چه دلیلی وجود دارد که این غم به خشم تغییر پیدا می کند؟ چه راهکارهایی وجود دارد تا این خشم کنترل شود و یا از آن پیشگیری شود ؟
رابطه براساس وابستگی چیست؟ این رابطه ای است که از دو نفر تشکیل شده که آنها هیچکدام توانایی مشخص کردن مرزهای شخصی خودشان را ندارند. برخی افراد هستند که احساس قربانی بودن دارند و مدام خود را در در این نقش نشان می دهند و اینگونه تمام مسئولیتها را از دوش خود برمی دارند و به دیگری واگذار می کنند و یا کسانی که دیگران را به خاطر احساس و رفتار خود مدام سرزنش می کنند اینها افرادی هستند که در رابطه هرگز به رضایت درونی و آرامش در رابطه نخواهند رسید چون مدام بدنبال ایراد گرفتن و بهانه جویی و تحقیر وسرزنشند. همچنین افرادی که با مسئولیت پذیری بیش از حد خود بدنبال این هستند که یک فرشته نجات بیاید و آنها را نجات دهد و بار مسئولیت های آنها را کم کند این افراد نیز رابطه ای بر پایه ی وابستگی ایجاد می کنند که هرگز یک رابطه سالم نخواهد بود.
حتما با افرادی که وقتی کاری به آنها محول می شود، آن را انجام نمی دهند و به دنبال بهانه تراشی و داستان بافی هستند که کوتاهی یا بی مسئولیتی خود را توجیه کنند برخورده اید. آنها تمایل دارند چیزهایی را بیان کنند که نامناسب و غیرمنطقی است. آنها از هوش هیجانی برای حل مشکلات استفاده نمی کنند. آنها به شیوه ای بسیار متخاصم عمل می کنند. آنها همیشه در حالت دفاعی هستند . به این ویژگی مکانیسم دفاعی گفته می شود و در هر رابطه ای مثل رابطه زناشویی، رابطه شغلی، خانوادگی ممکن است این ویژگی در افراد وجود داشته باشد که قطعا طرف مقابل آنها به دلیل عدم مسئولیت پذیری ، اهمال کاری و نادیده گرفتن مسئولیتهای طرف مقابلش قطعا آزرده خواهد شد. سایر ویژگی های شخصیتی افراد را در پادکست روانشناسی ما در سایتمان می توانید دنبال کنید. در این پادکستهای روانشناسی، ویژگی های روابط، شخصیت، زوج درمانی، مشکلات و مسائل زناشویی، روانشناسی رابطه و غیره مطرح شده است. همچنین می توانید از طریق ارسال دیدگاه سوالات خود را از ما بپرسید.
هر زمان که با شخصی پیچیده برخورد کردید ، بسیار صبور باشید و به یاد داشته باشید که این فرد هوش هیجانی شما را ندارد تا مشکلات را به روش متمدنانه حل کند. اینکه از کسی که خیلی عصبانی است بخواهید آرام شود یا کمتر صحبت کند فقط شما را عصبی تر می کند. مطمئناً محدودیت هایی وجود دارد، اما صرف نظر از اینکه طرف مقابل شما چگونه رفتار می کند، از تحقیر کردن او خودداری کنید. این فقط درگیری را بدتر می کند. قضاوت نکنید چون نمی دانید در ذهن این شخص چه می گذرد و چرا این گونه رفتار می کند. انگیزه پنهانی او را برای پرخاشگری پیدا کنید. واقعاً این شخص در صدد به دست آوردن یا پوشاندن چه چیزی است؟ با این حال، اگرچه شما نمی توانید نحوه وجود دیگری را کنترل کنید، اما می توانید واکنش های خود را کنترل کنید.این همه چیز را تغییر می دهد. علاوه بر این، امروزه تکنیک های اثبات شده زیادی وجود دارد که به آرامش این نوع افراد در مواقع استرس کمک می کند، حتی زمانی که دیگری به شدت خارج از کنترل است.
