Эмоциональное выгорание на работе — это состояние, которое часто возникает, когда по профессии человек должен много общаться с людьми, включаться в судьбу других, помогать тем, кто сейчас в тяжелой ситуации. Почти ежедневно с этим сталкиваются врачи, фельдшеры скорой помощи, медсестры. В новом выпуске журналист Екатерина Сундукова обсудила особенности эмоционального выгорания у медицинских работников с Натальей Клипининой, медицинским психологом, научным сотрудником Центра имени Дмитрия Рогачева. В подкасте рассказали: — Что предшествует выгоранию у медицинских работников? — Какие факторы ведут к выгоранию? — Какие есть правила «гигиены» работы и отдыха для избежания эмоционального истощения? — Какие первые симптомы истощения? — Что делать, если почувствовал выгорание?

Мы запускаем 4 сезон подкаста #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ. Вас ждет серия выпусков «Выгоранию нет». Сниженный эмоциональный фон, нежелание идти на работу, мотивация только в деньгах и мысль о том, как бы дотянуть до пятницы — все это симптомы профессионального выгорания. Мы поговорили с Марией Пепперль, психологом, автором и ведущей бизнес- и психологических тренингов о том: — Кто в группе риска эмоционального выгорания? — Может ли эмоциональное выгорание привести к депрессии? — Как определить эмоциональное истощение? — Что делать для профилактики выгорания? — Какие существуют методы самопомощи? — К какому врачу обращаться, если заметили симптомы выгорания? К прослушиванию обязательно для всех, кто все выходные откисает от работы, и кому понедельник кажется самым страшным всадником апокалипсиса.

Так говорит Василий Анатольевич Шуваев, российский ученый, доктор медицинских наук и онкогематолог. 🖇️ В новом подкасте в рамках проекта «Самое время жить — молодым взрослым» Василий Анатольевич и журналистка Катя Сундукова обсудили жизнь во время и после рака. — Почему история с планированием жизни после рака должна начинаться с постановки диагноза? — Как изменилась онкогематология за последние 20 лет? — Правда ли, что подавляющее большинство пациентов имеют шанс на долгую жизнь? — Можно ли пациентам ездить на общественном транспорте, делать массаж, косметологические процедуры или пить витамины? — Как устроена паллиативная помощь в России? Ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске ❤️ 🎧 Слушайте подкаст! Создано при поддержке БФ «Абсолют-Помощь».

Сразу после у нее случилась истерика, в процессе лечения она избавилась от онкофобии, а достигнув ремиссии, стала по-другому относиться к жизни. 🖇️ Делимся новым подкастом из серии «Самое время жить — молодым взрослым». В гостях у журналистки Кати Сундуковой — Полина Хохонова, бывшая пациентка и равный консультант Фонда борьбы с лейкемией. — Как опыт болезни помог Полине избавиться от онкофобии? — Как лечение повлияло на учебу в университете? — Отличалось ли отношение врачей из-за ее молодого возраста? — Какая близкие поддерживали Полину? Какая реакция от окружающих ее раздражала и почему? — Когда стоит обращаться к психологу, а когда к равным консультантам? А еще Полина поделилась, что после болезни она стала более внимательной к своим желаниям и потребностям и научилась проще относиться к жизни. Слушайте подкаст! ❤️ Реализовано при поддержке БФ «Абсолют-Помощь».

🖇️ Делимся новым подкастом из серии «Самое время жить — молодым взрослым» на очень актуальную для пациентов тему. В гостях у журналистки Кати Сундуковой — Ольга Смирнова, руководитель юридической службы помощи онкологическим пациентам «Ясное утро». — Кто защищает права людей с инвалидностью в России? — Насколько россияне осведомлены о возможности получить юридическую помощь? — Какие квоты на сотрудников с инвалидностью есть у работодателей? — Мешает ли инвалидность при трудоустройстве с юридической точки зрения? Ольга поделилась важной информацией и рекомендациями — будет полезно как пациентам, так и их близким! Слушайте подкаст! ❤️ Реализовано при поддержке БФ «Абсолют-Помощь».

🖇️ Наш новый подкаст из серии «Самое время жить — молодым взрослым» посвящен проблеме, с которой сталкиваются практически все подопечные фонда. В гостях у журналистки Кати Сундуковой карьерный консультант, коуч, профориентатор Светлана Пороскова. — Как грамотно составить резюме, если нет опыта работы? — Можно ли научиться составлять резюме, которое «выстрелит»? — Насколько велика значимость сопроводительного письма при поиске работы? — Всегда ли нужно сообщать об опыте перенесенного заболевания работодателю? Светлана поделилась очень полезными рекомендациями для тех, кто перенес болезнь и теперь сталкивается со сложностями при трудоустройстве. Слушайте подкаст! ❤️ Реализовано при поддержке БФ «Абсолют-Помощь».

Во время болезни у пациентов возникает множество страхов. Что если окружающие будут задавать бестактные вопросы? Что если болезнь вернется снова? Что если я не смогу работать, как раньше? В рамках проекта «Самое время жить — молодым взрослым» мы записали подкаст с Аленой Турбеневой, психологом, бизнес-тренером, партнером компании RosExpert и руководителем практики «Медицина и фармацевтика», где подробно обсудили эту тему. Как реагировать на бестактные вопросы, которые порой формулируют наши близкие, знакомые или даже посторонние люди? Как справиться со страхом рецидива? Как выходить в здоровую жизнь после лечения? Нужно ли бывшему пациенту работать, если можно этого не делать? Куда обращаться, если чувствуешь потенциал развиваться в совсем другой профессиональной области? Курсы профориентации? Тренинги? В беседе с журналисткой Катей Сундуковой Алена ответила на эти и другие вопросы. Подробнее о проекте на нашем сайте: https://leikozoff.ru/young Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

В рамках программы «Самое время жить — молодым взрослым» мы подготовили серию подкастов, в которой обсуждаем темы, актуальные для молодых пациентов с онкогематологическим диагнозом. Что делать, если лечение сильно сказывается на состоянии кожи? В новом подкасте мы обсудили этот вопрос с онкогематологом «НМИЦ Гематологии», кандидатом медицинских наук Анной Дмитровой. Кто занимается онкопациентом с точки зрения дерматологических побочных эффектов? От чего зависит проявления кожной токсичности? На какие симптомы стоит обращать внимание? Сколько времени требуется коже, чтобы полностью восстановиться после лечения? Анна ответила на эти и другие вопросы журналистки Кати Сундуковой и подробно рассказала обо всех тонкостях ухода за кожей во время лечения.. Подробнее о проекте на нашем сайте: https://leikozoff.ru/young Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь»

В рамках программы «Самое время жить — молодым взрослым» мы подготовили серию подкастов, в которой обсуждаем темы, актуальные для молодых пациентов с онкогематологическим диагнозом. Гость сегодняшнего выпуска — кандидат медицинских наук, гематолог, репродуктолог ФГБУ НМИЦ ДГОИ имени Димы Рогачева Алексей Алексеевич Винокуров. В каких случаях пациент имеет возможность сохранить фертильность? Чем отличается процедура сдачи половых клеток у женщин и мужчин? Сколько это стоит? В каком возрасте такая процедура уже не имеет смысла? Всегда ли гормональная терапия влияет на развитие опухоли? Передается ли рак через гены? В беседе с журналисткой Катей Сундуковой Алексей Алексеевич ответит на эти и другие вопросы. Подробнее о проекте на нашем сайте: https://leikozoff.ru/young Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

В рамках программы «Самое время жить — молодым взрослым» мы продолжаем записывать подкасты и отвечать на вопросы, актуальные для молодых пациентов с онкогематологическим диагнозом. Гостья сегодняшнего выпуска — Ольга Александровна Алешина, кандидат медицинских наук и врач-онкогематолог. Какие есть принципиальные отличия в лечении молодых взрослых? Почему у женатых мужчин эффективность терапии лучше? Что такое комплаентность, и почему она более низкая среди молодых пациентов? Как молодые взрослые относятся к изменениям во внешности? Подробнее о проекте на нашем сайте: https://leikozoff.ru/young Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

В рамках программы «Самое время жить — молодым взрослым» мы продолжаем выпускать подкасты и отвечать на вопросы, актуальные для молодых пациентов с онкогематологическим диагнозом. Гостья сегодняшнего выпуска — Ирина Холкина, руководитель проекта по равному консультированию Фонда борьбы с лейкемией, врач-пульмонолог. Какие есть особенности в работе с молодыми взрослыми? По какому принципу подбираются равные консультанты? С какими запросами обращаются чаще всего? Почему родители не должны присутствовать на встречах с равными консультантами? Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь». Подробнее о проекте на нашем сайте: https://leikozoff.ru/young

В этой серии медкастов журналистка Катя Сундукова исследует разные онкогематологические диагнозы при помощи ведущих специалистов страны. Гостья сегодняшнего выпуска — Наталья Борисовна Михайлова, доктор медицинских наук, руководитель отделения клинической онкологии «НИИ ДОГиТ имени Горбачевой», член российского общества онкогематологов. Наталья Борисовна ответит на самые важные вопросы о лимфоме Ходжкина. — Правда ли, что лимфома Ходжкина сейчас — один из самых излечимых онкологических диагнозов? — Есть ли генетическая предрасположенность к этому заболеванию? — Люди какого возраста чаще сталкиваются с этим диагнозом? — Как проходит лечение? — Все ли пациенты с лимфомой Ходжкина проходят через трансплантацию костного мозга? Слушайте подкаст! 🎧

Даже после полного выздоровления перед пациентом стоит много вопросов и задач, которые нужно решать. Например — как заботиться о своем организме и питаться правильно? 🎧 Об этом поговорили в сегодняшнем выпуске подкаста. В гостях у журналистки Кати Сундуковой — врач-диетолог, заведующий отдела научных основ питания и нутритивно-метаболической терапии «НМИЦ имени Дмитрия Рогачева» Андрей Юрьевич Вашура. — Есть ли общие правила питания для пациентов в ремиссии? — Действительно ли мясные бульоны не имеют питательной ценности и противопоказаны многим людям? — Если у пациента нет аппетита, как это можно исправить и нужно ли? — Что делать, если не удается сбросить набранный после гормонального лечения вес? — Нужно ли принимать БАДы? Андрей Юрьевич ответил на важные вопросы и поделился очень ценной информацией. Послушайте! ☝🏻 Выпуск создан при поддержке Фонда президентских грантов.

Чтобы поддержать их на этом этапе и помочь в адаптации, мы записали серию подкастов #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ 🤍 Гостья сегодняшнего выпуска — Кристина Золотова, равный консультант Фонда борьбы с лейкемией. Кристина столкнулась с диагнозом в 22 года. В выпуске она делится с журналисткой Катей Сундуковой своей историей. — Информировала ли Кристина о своем диагнозе руководство? — Что было самым сложным после окончания лечения? — Сталкивалась ли она с токсичностью окружающих, когда рассказывала о болезни в соцсетях? — Почему Кристина боялась говорить о своей инвалидности? — Какие вопросы задают на интервью соискателям с инвалидностью? А еще Кристина расскажет, почему пришла в Фонд борьбы с лейкемией и как запустила свой социальный проект. 🎧 Слушайте подкаст! Выпуск создан при поддержке Фонда президентских грантов.

Гостья нового выпуска медкаста #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ — Ольга Александровна Гаврилина, кандидат медицинских наук и врач-онкогематолог. В беседе с журналисткой Катей Сундуковой Ольга Александровна рассказывает, как изменилось лечение онкогематологических заболеваний за последнее время, и отвечает на другие важные вопросы. — Трансплантация костного мозга — это крайняя мера для пациента? — Что такое РТПХ и как это влияет на качество жизни? — Какая реабилитация требуется после завершения лечения? Есть ли в России нужные программы? — Какова вероятность рецидива после выздоровления? — Как алкоголь, солнечные лучи и гель-лак для ногтей влияют на развитие рака? Слушайте подкаст! ❤️ Выпуск создан при поддержке Фонда президентских грантов.

В новом выпуске подкаста #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ снова беседуем о проблемах российской благотворительности. В гостях у Кати Сундуковой — директор Фонда борьбы с лейкемией Ануш Овсепян и сооснователь благотворительного агрегатора Помоги Просто Илья Минаев. — Существует ли в России культура благотворительности? — Что такое осознанная благотворительность? — Работают ли самостоятельные сборы на лечение в соцсетях? — Благотворительные организации — это зеркало общества? — Как Фонд борьбы с лейкемией сотрудничает с Помоги Просто? Ответы на эти вопросы ищите в выпуске! Кроме того, Илья расскажет о работе агрегатора Помоги Просто и о том, как появилась идея его создать. Слушайте подкаст!

В рамках программы «Самое время жить — молодым взрослым» мы подготовили серию подкастов, в которой будем отвечать на вопросы, актуальные для молодых пациентов с онкогематологическим диагнозом. Гостья сегодняшнего выпуска — Наталья Клипинина, медицинский психолог отделения клинической психологии ФГБУ НМИЦ ДГОИ имени Димы Рогачева, психолог благотворительного фонда «Подари жизнь». Наталья в беседе с журналисткой Катей Сундуковой расскажет: — Где заканчивается подросток и начинается молодой взрослый. — Чем отличаются детская и взрослая онкогематология в России. — Что способствует успешной адаптации молодого пациента к лечению. — Почему именно молодые пациенты более склонны к депрессии. — Какую помощь им могут оказать психологи. Выпуск создан при поддержке благотворительного фонда «Абсолют-Помощь». Подробнее о проекте на нашем сайте.

Журналистка Катя Сундукова побеседовала с Лилией Гамильевной Горенковой, онкогематологом и членом Международного общества лимфом кожи, чтобы узнать разные аспекты этого диагноза. — Как часто встречается ТКЛК? — Какая из Т-клеточных лимфом самая опасная? — Как диагностируют кожные лимфомы? — Какие симптомы у ТКЛК? Как они лечатся? — Влияет ли нахождение на солнце на развитие этого диагноза? Ответы на эти и другие вопросы в выпуске. Слушайте подкаст! 🎧

Почему россияне верят мифам о раке? Как это влияет на карьерные перспективы тех, кто с ним столкнулся? В серии подкастов #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ мы обсуждаем проблемы бывших и нынешних онкогематологических пациентов. Вместе с карьерными экспертами, юристами, психологами и потенциальными работодателями мы помогаем пациентам приспособиться к изменениям и заново поверить в себя. В сегодняшнем выпуске поговорим о трудоустройстве и поисках новой профессии с основательницей агентства по подбору персонала, HR экспертом Зулией Лоиковой. — Как низкая осведомленность о раке влияет на карьерные перспективы онкопациентов? — Есть ли какие-то эффективные технологии и программы по профориентации? Как выбрать новую профессию? — Диплом о высшем образовании влияет на уровень зарплаты? — Как проходить интервью после длительного лечения? Что писать в резюме? Зулия поделилась опытом и дала практические рекомендации подопечным фонда в беседе с журналисткой Катей Сундуковой. Не пропустите! 🙌🏻 Выпуск создан при поддержке Фонда президентских грантов.

В новом выпуске нашего медкаста освещаем важные аспекты такого сложного диагноза, как диффузная В-крупноклеточная лимфома (ДВКЛ) вместе с врачом-гематологом, доктором медицинских наук Евгением Евгеньевичем Звонковым. Евгений Евгеньевич заведует отделом лимфопролиферативных заболеваний и отделением гематологии и химиотерапии лимфом с блоком трансплантации костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток НМИЦ гематологии. Он подробно ответил на все вопросы нашей ведущей, журналистки Кати Сундуковой. — Что это за опухоли — лимфомы? Откуда они берутся? — Чем ДВКЛ отличается от других лимфом? — Как заподозрить эту болезнь? Какие у нее симптомы? — Что делать, если человек подозревает у себя этот диагноз? Куда обращаться? Какие обследования проходить? — ДВКЛ лечится? А еще Евгений Евгеньевич поделился общей статистикой заболеваемости лимфом и рассказал, влияет ли солнце на возникновение этой болезни.