👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology
«Цифра в паспорте ничего не значит! Я еще ого-го!» – успокаиваем мы себя, когда замечаем свои морщины и хрустящие колени. С одной стороны, после 40 многое впереди, и вроде бы говорят, что «все дороги открыты». Но, будем честны, именно из-за возраста нам часто отказывают при приеме на работу или, например, на стипендию.
Как быть, если в голове 25, а в паспорте 40+? Если все время живешь как бы «на черновик» и ждешь ту самую «настоящую жизнь»? Если еще рановато ждать пенсию?
Говорим с психологом Ириной Шумской о кризисе возраста и о том, что хорошего в зрелости. Как начать наслаждаться жизнью, не пытаясь казаться моложе и не жалея о прошедшей юности?
❤️ Поддержите подкаст донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology
Пьете кофе с корицей в «коричный четверг»? Вешаете красные стринги на люстру, чтобы привлечь деньги? Почему мы – умные, рациональные люди – тянем карты таро, проверяем астропрогнозы, верим в теории заговора и ведемся на пропаганду?
Говорим с психологом Ириной Шумской о «теневой» стороне нашей психики. О том, что влияет на наше поведение, хотя мы этого не замечаем.
Как страх быть обманутым приводит в теории заговора? Почему критика – это не то же самое, что критическое мышление? Как наш мозг «фотошопит» наши воспоминания и как работают наши психические защиты?
👉 И бонус – блиц-опрос: что «норм», а что «стрем» в работе вашего психолога?
👉 Поддержать подкаст: https://buymeacoffee.com/pora_psychology
В этом выпуске: отвечаем на вопросы о мотивации и саморазвитии.
Что делать, если кажется, что занимаешься не своимделом? Или что состоишь «не в тех» отношениях?
Почему кажется, что раньше был смысл жизни – а сейчас смысла нет? Что делать, когда близкого человеканакрывает кризис?
👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите снимать и записывать новыевыпуски. Будем очень рады вашей поддержке!https://buymeacoffee.com/pora_psychology
В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на частые вопросы о самооценке. Правда ли, что все проблемы – из нашего детства? Откуда берется чувство собственной неполноценности?
Как избавиться от проблем с самооценкой? Что делать, если у вас – синдром самозванца или вы страдаете от перфекционизма?
👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology
В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на важные вопросы про социальные связи, одиночество, социофобию и токсичных друзей.
Что делать, если не получается общаться с новыми людьми? Правда, что буллинг в детстве может быть причиной социофобии? Нормально ли, когда мама или муж (или жена) – лучшие друзья? Я оказался в эмиграции и теряю друзей и близких – что делать?
👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology
В этом выпуске: «Родители горбатились на двух работах, чтобы ты сейчас прощал их у психолога?» Вместе с психологом Ириной Шумской разбираемся, всем ли нужнопрощать родителей.
У всех ли есть детская травма? Как понять, что она есть у вас, и как от нее избавиться? Помогает ли строгое воспитание стать успешным? И что такое на самом делесепарация от родителей?
❤️ Если вам нравится наш подкаст – поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology
Почему мы все время сравниваем себя с другими? Как делать это так, чтобы не навредить себе? Психолог Ирина Шумская рассказывает, можно ли совсем не зависеть от мнения других людей – и что делать, если вы чувствуете зависть. Спойлер: это не всегда плохое чувство.
Подписывайтесь на «Пора к психологу» – будет много интересных тем.
❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️
Почему мы по-разному переживаем расставания? Если отношения распались, стоит ли давать им второй шанс? Реально ли вообще «расстаться экологично»?
Если вы переживаете разрыв или развод – этот выпуск для вас.
❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️
Что делать, если терпение закончилось, а «дыхание по квадрату» не помогает? Как вывозить, когда реальность пробивает очередное дно?
Говорим с психологом Ириной Шумской о страхах и болях беларусов. Как себе помочь, если тревога накрывает каждый вечер? Что делать, если ты постоянно боишься за себя и за родных? Почему бесконечная надежда мешает нормально жить?
Это депрессия, хронический стресс, выгорание или просто усталость? В этом выпуске разбираемся, что делать, если вам плохо, а объяснить это словами не получается.
Если вы живете в состоянии «заморозки» – вроде бы все нормально, но радости нет, ощущения «полноты жизни» нет, не удается отдохнуть даже в отпуске – обязательно посмотрите. Поговорим про диагнозы, психосоматику, дофамин, антидепрессанты, детские травмы – и зачем вообще идти к психологу.
