В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, связанные с женской и мужской дружбой; думаем что может прекратить ее и ради чего стоит ее поддерживать? Как убедить свою вторую половинку, что вы просто друзья?
Таймкод:
00:00-00:34 - приветствие
00:40-02:34 - что же вообще такое дружба?
02:35-04:52 почему мы заводим друзей противоположного пола?
04:53-07:30 - первый опыт общения с другом Наташи
07:31-08:58 - есть ли у Наташи друзья-парни?
08:59-10:04 - есть ли друзья мужского пола у Алины?
10:05-12:38 - как можно совмещать отношения и дружбу?
12:15-13:40 - стоит ли делиться с партнером впечатлением после встреч с друзьями
13:41-15:34 - что делать, если тебя ревнуют к другу/подруге?
15:35-16:34 - непринятие порождает ложь
16:35-17:14 - при каких условиях возможна дружба?
17:15-19:41 - в чем отличие дружбы от отношений?
19:42-21:00 - что интимнее, дружба или отношения?
21:04-22:07 - всегда ли в общении с противоположным полом присутствует сексуальный подтекст?
22:08-23:42 - флирт в дружбе
23:43-24:27 - что делать, если у кого-то из друзей появляются отношения?
24:28-28:59 - ревность к друзьям
29:00-30:40 - может ли дружба перейти в отношения? Стоит ли признаваться в чувствах?
30:41-31:39 признались в чувствах, а вас отвергли, что делать?
31:40-33:03 - если другу запрещают общаться и он соглашается, это предательство?
33:04-33:34 - советы по экологичность общению
33:35-34:04 - прощание и слова любви
Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы обсуждаем плюсы и минусы путешествия в одиночку, какие мотивы бывают у человека, который отправляется в такое путешествие и мнение окружающих о спонтанных single поездках
Таймкод:
00:01-01:48 - приветствие
01:49-02:55 - опыт одиночных поездок Алины
02:56-03:49 - опыт Наташи путешествий одной
03:50-05:00 - время в путешествиях
05:02-05:59 - форматы поездок (окружение и эмоции)
06:01-06:35 - путешествие мечты
06:37-08:50 - путешествовать одной или в компании?
08:51-12:00 - мотивы одиноких поездок
12:01-12:50- знакомства с людьми в других странах
12:51-13:28 - факт о белорусских зарплатах
13:40-14:27 - оправдания друзей (о работе)
14:28-17:00 - плюсы в путешествиях одной
17:01-18:53 - уезжать из отношений
18:54-20:49 - неужели нет чувства одиночества
20:50-26:36 - минусы путешествий в одиночку
26:37-28:07 - косые взгляды окружающих
28:08-31:42 - мнение близкого окружения на одиночные путешествия
31:43-33:09 - советы, слова любви и благодарности
Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы говорим о наболевшем. Как выстраивать личные границы? Что это вообще такое? И как быть если их нарушают? Поделились с вами личными историями из жизни.
Таймкод:
00:00-01:56 - приветствие
01:57-04:30 - что такое личные границы?
04:31-05:50 - что делать с тему, кто их нарушает?
05:51-06:27 - о бестактных людях
06:28-07:45 - взаимоотношения с бестактным человеком
07:46-0 - личные границы в отношениях
08:20-11:00 - телефон
11:01-16:30 - личный дневник + наши истории
16:31-17:44 - постоянные сообщения с вопросами
17:45-20:00 - жить с кем-то
20:01-21:23 - личные границы в соц.сетях
21:24-22:15 - общение по телефону
22:20-23:36 - стали ли мы тепличными с понятием личных границ
23:37-24:12 - использование популярных понятий
24:13-24:36 - как справляться с бестактными людьми
24:37-26:40 - нужно ли оправдываться?
26:42-27:42 - нарушение личных границ от родителей
27:43-32:25 - личные вопросы (заработок, отношения, недвижимость и т.д.)
32:26-34:40 - стоит ли говорить правду?
34:41-34:10 - вторжение не всегда нарушение личных границ
34:11-36:02 - идиллия и гармония в отношениях
36:03-36:59 - пожелания и слова любви
Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, почему женщина хочет замуж, а мужчина, например, боится. Откуда такой стереотип и как долго он ещё просуществует? Идеализация брака в глазах женщин и реальная готовность к отвественности.
Таймкод:
00:01-00:42 - приветствие
00:43-01:30 - зачем женщины хотят замуж?
01:31-02:58 - мнение мужчин
02:59-04:02 зачем нужен штамп в паспорте
04:35-05:00- положение мужчины в семье
05:01-05:30 - мнение наших знакомых девушек
05:31-06:50 - что ждать в браке?
06:52-08:16 - зачем нужен брак Наташе?
08:24-09:03 - смысл брака для Алины
09:04-09:32 - плюсы раннего брака
09:34-10:14 - стереотипы и советы
10:15-10:37 - поддержка второй половинки
10:39-12:05 - разделение обязанностей
12:06-12:16 - брак ради свадьбы, кольца и понтов
12:16-13:07 - что хочет женщина на самом деле?
13:08-14:20 - почему мужчины меньше хотят свадьбу?
14:21-14:50 - когда стоит делать предложение?
14:51-16:00 - исчезнут ли стереотипы?
16:01-17:30 - тенденции, размышления и советы
17:30-18:03 - вопросы для размышлений
18:10-18:46 - прощание и слова благодарности
Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы обсуждаем довольно острую тему: нужно ли выкладывать фотографии с любимым человеком в digital пространство.
Какими мотивами руководствуемся и для кого мы это делаем?
Таймкод:
00:01-00:50 — приветствие
00:52-02:10 — в какой момент стоит выкладывать фото в соц.сети?
02:12-03:15 — зачем транслировать свои отношения в соц. сетях?
03:22-04:30 — про обсуждение и комментарии
04:32-05:24 — мотив для фото с парнем у Алины
05:25-06:20 — почему страшно выкладывать совместные фотографии?
06:21-06:41 — судьба блогеров
06:44-06:57 — что лучше, выкладывать 24/7 или скрывать?
07:00-07:44 — совместные аккаунты
07:45-08:25 — трансляция своих отношений у блогеров
08:26-10:10 — что делать, если партнер отказывается выкладывать фото со мной?
10:11-11:28 — хотела бы Наташа выкладывать совместные фотографии в Инстаграм?
11:30-12:00 — один партнер хочет, а другой даже против съемки
12:01-13:27 — что делать при расставании? удалять?
13:28-13:50 — когда можно удалять фотографии?
13:54-15:21 — когда выкладывать фото с новым парнем?
14:40-15:10 — про слухи, сплетни и осуждение
15:23-17:08 — советы, прощание и слова любви
Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске нашего подкаста мы обсуждаем утренние ритуалы, которые помогают настроиться на день.
Рассуждаем: обязательно ли это? какие форматы бывают и кому какой комфортнее? Как уделить время себе, когда ты живешь не один?
Таймкод:
00:00-00:35 — приветствие
00:37-01:12 — что такое утренняя рутина?
01:13-01:45 — во сколько стоит начинать день?
01:46-02:47 — откуда возникла утренняя рутина?
03:01-03:57 — идеальное утро Алины
04:20-05:05 — что больше всего заряжает?
05:06-06:25 — идеальное утро в Наташи
06:27-06:58 — про контрастный душ
07:01-08:06 — время для физической активности
08:18-09:57 — утро с кем-то? как быть и что делать?)
09:58-13:14 — как жить с парнем?
13:15-14:05 — так зачем же все таки утренняя рутина?
14:06-14:32 — обязательно ли создавать ритуалы?
14:33-17:22 — ночёвка вне дома
17:23-17:55 — прощание и слова любви
Ссылки на книгу, которую мы бы посоветовали по этой теме:
Х.Элрод «Магия утра» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/
Мы ждём ваши отзывы на выпуск, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы затронули такую важную тему как гармония. Обсуждаем как полюбить себя и не потеряться в этом огромном мире
Таймкод:
00:00-00:31 — приветствие
00:32-01:28 — что такое гармония?
01:29-01:57 — как быть в гармонии с собой?
1:58-02:42 — важный вопрос для себя
02:43-04:05 — что такое осознанность? связано ли это с гармонией?
04:11-04:49 — триггеры, улетучивающие гармонию
05:12-06:01 — как «бороться» с токсичными родителями
06:02-07:10 — если нет денег на психолога
07:15-08:35 — случайности, выводящие из себя
08:37-09:00 — про обиды
08:47-09:51 — о книгах
10:00-10:45 — самокопание и саморазрушение
10:46-11:10 — ключ к гармонии
11:11-14:05 — как не утонуть в информационном поле?
14:06-16:23 — где взять ресурс на гармонию?
16:24:17:20 — как перестать сравнивать себя с другими?
17:24-17:59 — пожелания и советы
18:00-18:21 — прощание
Чат по оказанию бесплатной психологической поддержки:
Ссылка на книгу, которую обсуждали в выпуске:
Д. Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-80492/
Мы ждём ваши отзывы, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
В этом выпуске мы обсуждаем наш опыт расставаний, думаем: как выйти из отношений экологично и не потерять любовь к себе.
Мы ввели таймкод для вашего удобства:
00:00-00:20 – приветствие
00:25-01:37 – нормально ли что мы стараемся все рационализировать?
01:38-08:01 – как выйти из отношений с минимальным ущербом?
01:45-03:26 – партнёр = центр вселенной
03:28-03:40 – любовь к себе
03:42-04:45 – эмоции после расставания
04:47-07:58 – стадии расставания
08:01-09:27 – негатив в сторону бывших
09:30-10:50 – основа отношений
11:26-12:45 – плохие фразы о бывших после расставания
12:52-17:00 – советуем крутые книги и делимся инсайтами
17:02-20:57 – общение с бывшими
20:59-23:20 – признаки того, что вы вышли из отношений экологично
23:21-24:43 – заполнение пустоты другим человеком
24:55-27:23 – гармония с собой
25:20-26:05 – чувство одиночества после расставания
27:28-28:25 – прощание, краткие советы и слова любви
Ссылки на книги, которые обсуждали в выпуске:
1. К. Типпинг "Радикальное прощение" https://www.litres.ru/kolin-tipping/radikalnoe-proschenie-duhovnaya-tehnologiya-dlya-isceleniya/chitat-onlayn/
2. Э. Фромм "Искусство любить" https://www.litres.ru/erih-fromm/iskusstvo-lubit-33812976/
3. Э. Фромм "Быть или иметь" https://www.litres.ru/erih-fromm/imet-ili-byt-4/
Нам очень важна обратная связь, поэтому будем рады вашим отзывам на новый выпуск
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина https://www.instagram.com/lina_soul
Всем приветики, это наш пилотный выпуск, мы очень переживаем и очень надеемся, что вам понравится сегодняшний выпуск.
Обсуждаем: есть ли женская дружба, как найти друзей, если ты уже взрослый, как сохранить огонёк в дружбе и что же самое ценное в ней.
Ссылки на нас:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul
