Uschi hatte als Kind und Jugendliche die perfekten Voraussetzungen, um im Leistungssport erfolgreich zu sein. Aber aufgrund emotionalem Stress zu Hause und körperlichen Komplexen in der Umkleide, übernahmen die Kompensationsstrategien Rauchen und Binge Eating. Heute als 38-Jährige mit drei Kindern will sie Sport zurück in ihr Leben holen. Dafür hat sie für diese Folge Fitnesstrainerin @maloumovesyou eingeladen, die sich als Mutter damit auskennt, wie man sich auf einem einst sicheren Terrain wieder neu finden muss.
Seid dabei, wenn die beiden in der morgigen neuen Podcastfolge folgende Hürden des Sports für Mamas klären:
🥇 Wie beeinflusst Mutterschaft unsere sportlichen Kapazitäten?
🏀 Wie kehrt man zum Sport zurück, ohne sich mit früheren sportlichen Leistungen zu vergleichen?
⛸ Wie sehen wir Sport als Teil unseres Lebens, ohne uns von Social Media Druck machen zu lassen?
Lieber Sport – werden wir wieder Freunde? Viel Spaß beim Hören 🎧
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GAST: Malou – https://www.instagram.com/maloumovesyou/
HOST: Uschi – https://www.instagram.com/uschi_bonaparte/
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