Cum arată, de fapt, o alimentație sănătoasă pentru copii? Cum îi putem învăța să facă alegeri echilibrate fără să transformăm masa într-o luptă de putere?Invitatul de astăzi al podcastului Părinți CuMinți este prof. univ. dr. Dan C. Vodnar. Alături de Oana Moraru și de Simona Gherghe, vom descoperi ce înseamnă educația alimentară în familie, de la prima linguriță din procesul de diversificare și până în adolescență. Vom vedea cum îi putem învăța pe copii să mănânce sănătos, fără presiune, cum arată un mic dejun echilibrat, ce este „masa de răzvrătire” și cum o gestionăm. De asemenea, cum reacționăm atunci când copilul vrea doar paste, pizza sau cartofi prăjiți.Află cum construim o relație sănătoasă a copiilor cu mâncarea.