Diese Episode ist wieder vollgepackt mit wertvollen Impulsen. Wir sprechen über die Highlights vom Berlin Marathon und was wir daraus fürs eigene Training lernen können. Dazu geht es um Ernährung im Alltag und vor dem Wettkampf, unsere besten Tipps für den Hyrox Sled Push und einen kurzen Blick auf Apple Health, welche Daten wirklich nützlich sind und wie man sie ins Training einbindet.♦️ Hole dir JETZT das kostenlose Hybrid Sport Events Dashboard: https://iunlimited.kartra.com/page/Zone5-----------🔥 Folge mir hier und bleibe in Kontakt 🔥👉 Immer informiert bleiben: https://iunlimited.kartra.com/page/Zone5👉 Instagram: https://www.instagram.com/zonefuenf👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/5DBKNqc9qEGaOO0yprELza👉 Facebook: https://facebook.com/zonefuenf👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@zone_fuenf👉 YouTube: https://www.youtube.com/@zonefuenf