Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)
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Nous voyons dans cet épisode, Pourquoi le bonheur semble insaisissable et constamment nous échapper ? Qu'est ce que l'adaptation hédonique ? et quelques pistes sur Comment rester heureux•se et cultiver un bonheur durable.
Bonne écoute ;)
Les ressources pour en savoir plus sur le sujet :
Timestamps :
00:00:00 Introduction
00:01:39 Partie 1 : Qu'est ce que le bonheur ?
00:03:45 Partie 2 : L'adaptation hédonique
00:09:47 Partie 3 : La boucle infinie et le piège de l'illusion
00:12:10 Partie 4 : Le bonheur durable est ailleurs
00:17:23 Conclusion + Récap
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