Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)
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Parlons aujourd'hui du pouvoir de l’intention. Comment formuler des intentions ? Pourquoi ça fonctionne ? … Si tu te sens actuellement largué(e), perdu(e), ou en perte de contrôle, cet épisode t'apportera quelques clés je l'espère. Bonne écoute ;)
🔗Article cité dans l’épisode :
Points clés de l’épisode :
00:00:00 Introduction
00:07:21 Qu’est ce qu’une intention ?
00:13:33 Pourquoi formuler une intention fonctionne ?
00:28:20 Comment agir intentionnellement ? — Clés pratiques
00:38:49 Exercice guidé
00:42:11 Récap et conclusion
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