Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Sports
Technology
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/2f/ee/0a/2fee0aa2-ac2e-a880-f834-981794b4f018/mza_18237209310052996259.jpeg/600x600bb.jpg
Zone Bleue
Judie Nougaret
28 episodes
1 day ago

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Show more...
Health & Fitness
Education,
Society & Culture,
Philosophy,
Self-Improvement
RSS
All content for Zone Bleue is the property of Judie Nougaret and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Show more...
Health & Fitness
Education,
Society & Culture,
Philosophy,
Self-Improvement
https://assets.pippa.io/shows/67712ed5146f8422c42d0a56/1759480292032-d229ea82-ec25-4406-878f-34d0d93098b0.jpeg
EP24. Bilan de septembre (courir tous les matins, confiance en soi, pouvoir des moments simples & recos)
Zone Bleue
58 minutes 50 seconds
1 month ago
EP24. Bilan de septembre (courir tous les matins, confiance en soi, pouvoir des moments simples & recos)

Dans cet épisode je vous partage mes découvertes, réflexions, et apprentissages de septembre ! Bonne écoute ;)


Les points abordés dans cet épisode :

  • Le pouvoir des moments simples
  • Acheter en seconde main >>
  • Retour sur mon défi courir tous les matins pendant 30j
  • L’importance de faire des (petits) efforts quotidiens
  • Confiance et estime de soi
  • Mes recos !


💓Mes favs du mois :

  • Livre : L’âme du monde, de Frédéric Lenoir
  • Vidéo : Pourquoi t’es si fatigué ? de Mat Résume (sur Youtube)
  • Podcast "Modern Wisdom" de Chris Williamson : Épisode #851 “Chris Bumstead - Discipline, Confidence & The Champion’s Mindset” que je conseille de regarder en format vidéo sur Youtube et Épisode #999 “21 Lessons from 999 Episodes” aussi dispo sur Youtube


Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue <3


🎧Si cet épisode t’as plu, je te recommande aussi ceux-ci :

  • «EP21. Bilan de mai (réflexion sur le temps qui passe, apprentissages et recos)»
  • «EP17. Ces petites choses qui font du bien»


Pour me suivre sur instagram : @judie.ngrt


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Zone Bleue

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


Retrouve-moi sur instagram : @judie.ngrt


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.